吃红薯,到底是降血糖还是升血糖?可能有些人想错了,不妨了解
实验结果显示,对于大多数人来说,煮红薯确实没有引起明显的血糖升高,甚至部分人的血糖值还有所下降,这得益于红薯中的膳食纤维延缓了碳水化合物的吸收速度。然而,烤红薯和红薯粥则普遍导致了血糖的上升,尤其是烤红薯,其血糖上升幅度最为明显。张大爷在得知实验结果后,恍然大悟:“原来是我吃错了方式,一直以为...
完全一样的食物,按这个顺序吃可以让血糖升高幅度减半
先吃蔬菜带来的GLP-1升高,可能也对降低血糖有一定效果。根据研究结果可以推断,对于健康人来说,一口菜一口饭、先吃餐前面包的吃法会增加血糖波动;先吃蔬菜后吃主食,可以让血糖更平稳,避免餐后血糖猛冲到高值又快速下降。有研究者认为,即使血糖水平始终都在正常范围内,它的快速下降也可能会引起困倦、疲劳及饥饿...
是胖糖的糖友,降血糖有“捷径”:很多人知道,但做不到!
胖糖糖友应在医生指导下,合理使用降糖药物,包括口服药物和胰岛素。注意监测血糖,根据血糖变化调整药物剂量。四、血糖监测血糖监测对于胖糖糖友来说至关重要。通过监测血糖,可以了解病情控制情况,为调整治疗方案提供依据。专业的血糖管理助手可以通过蓝牙连接血糖仪,同步记录血糖数据,并进行血糖分析。这样,糖友可以更准确...
经常喝小米粥,到底是会升高血糖,还是能降低血糖?早知道早受益
药物因素:现在没有处方药可以接触到的药物有很多种,有一部分药物长期服用的话也容易造成血糖升高。比如有些人会长期吃糖皮质激素和抗精神类药物以及降脂药物等等,这些药物服用不当的话就容易造成血糖升高。睡眠障碍:现在睡眠上有问题的人也越来越多,睡得不好或者是长时间熬夜对身体就是有影响的,但是却不知道具体...
血糖仪哪个牌子好?你选对了吗
对于糖友来说,血糖波动过大就是一个恐怖故事,平稳控糖,血糖波动少是他们最希望的。因为血糖波动对于糖尿病慢性并发症的危害甚至比持续性高血糖更为严重。而血糖波动又受多方面的影响,饮食、运动、情绪、药物均会引起血糖变化。这时一款能实时监测血糖的家用血糖仪,可以帮我们控制血糖波动,降低并发症风险。那家用血糖...
吃饭能降血糖,用上这些方法,加上餐后一个运动,血糖不再高!
糖尿病人吃米饭降血糖的小技巧一、改变米饭的种类可能很多人都以精白米来作为米饭,却不知道精白米是属于高淀粉食物,它的生糖速度是非常快的,而糖尿病人如果经常以精白米作为米饭食用,就会让血糖持续上升不能稳定(www.e993.com)2024年10月23日。所以将为了降低血糖上升的速度,糖尿病人可以改变米饭的种类,将单纯的精白米改为杂粮饭。
控制血糖常见“十大误区”,你踩中几个?
9.不吃糖,但可以吃蜂蜜?有些糖尿病患者不敢吃糖,就吃些蜂蜜来代替。其实,蜂蜜、蜂王浆中含有较多的葡萄糖和果糖,葡萄糖会升高血糖。“因此,糖尿病患者采用蜂蜜替代法不可取,可以少量选择甜味剂来获取甜味。”曹永红表示。10.饭吃多了,降糖药也要多吃?一些患者在感到饥饿时,常忍不住多吃饭。此时,他们可能自行...
国际最新研究:一种改良胰岛素可降低糖尿病患者低血糖风险
这次研究在大鼠和猪糖尿病模型中,NNC2215被证明在降低血糖方面和人类胰岛素一样有效。因此,NNC2215更高的葡萄糖敏感性被证明能让这些动物免受低血糖症影响。《自然》同期发表同行专家的“新闻与观点”文章认为,该改良胰岛素有望预防血糖骤降,血糖急剧下降会对糖尿病患者造成严重影响,尤其是在睡眠中,这或可改善...
日本「老年糖尿病个体化治疗建议」发布!提出3级血糖控制目标,全新...
一项荟萃分析报告称,格列美脲与格列吡嗪相比,严重低血糖的病例大约只有后者的九分之一。如果在1-2mg/d格列美脲的基础上,计划加用二肽基肽酶-4(DPP-4)抑制剂或二甲双胍,格列美脲的剂量应减半,并最终降至最低剂量。当二甲双胍与SU药物联用时,与格列本脲相比,格列美脲和格列吡嗪的低血糖风险分别降低了60%和70%...
5种“伪降血糖食物”,吃了真的不能降糖,第一个就是南瓜!其他的你...
而市面上的南瓜玉米粉,南瓜豆奶粉,南瓜降糖燕麦片等产品,统统都起不到降糖作用。如果吃了真的能降糖,那肯定是商家在里面违法添加了一些降糖药物,这仍然是不可取的。不过,相对于南瓜可能存在的降血糖作用,需要注意的是,南瓜中含有大量的淀粉和糖,它们可是已被证实能够升高血糖的!!