低密度脂蛋白胆固醇高,天天吃素就能降下来?看看饮食的正确建议
首先,大家要清楚的是只吃素并不难降血脂。一方面是因为部分素食同样是高脂肪的存在,如素饼、素肉、酥饼、蛋糕点心等等,虽然没有肉,可热量较高,机体摄入后,会增加机体代谢的负担,对控制血脂水平不利。另一方面,有的人偏爱高温油炸食物,殊不知,即使是多么健康的食材,如蘑菇、秋葵、南瓜、山药、红薯、紫薯、芋头等...
速来自检!晨起后有这几个表现,你的血脂可能高了
如果摄入淀粉类食物过多,比如一碗面吃到饱,不摄入蛋白质、蔬菜,那么摄入的过多的淀粉就会在体内转化成糖,不利于血脂控制。增加水果、蔬菜、全谷物、薯类、膳食纤维及鱼类摄入,有助于肠道代谢吸收,减少胆固醇吸收,对血脂控制更有帮助。注意:对于血脂高危人群和高胆固醇血症患者,应特别强调减少膳食胆固醇摄入,少吃胆固...
减肥过程中为什么要多吃蛋白质,是摄入得越多越好吗?医生辟谣
这意味着在消化、吸收和代谢过程中,蛋白质消耗的能量更多,从而增加了食物热效应的能量消耗。稳定血糖:体重稍微有点超标的朋友都有这种感觉,咱们特别不抗饿,稍微饿一点,就会出现心慌、烦躁、出汗等症状,这都是低血糖的表现,是由于身体糖耐量受损导致的,这种状态下必须去找东西来吃,而且会吃很多,进一步增加了胖的...
靶向疑难病症的蛋白质降解机制揭示
研究人员使用了MZ1蛋白质降解剂分子,借助冷冻电子显微镜技术快速冷冻蛋白质,通过聚焦电子束和高分辨率相机生成蛋白质的数百万张2D图像。随后,他们使用先进的软件和人工智能模型,生成了降解剂药物作用过程的3D快照,最终准确识别出目标蛋白质上添加关键“标签”的精确位置。蛋白质降解剂分子正在引领药物发现领域的革命,目前...
糖尿病患者有这四大降糖方法, 血糖越降越高! 降糖谨记三多
多选用富含纤维质的食物增加纤维素的摄入能降低餐后血糖水平,但过多高纤维素饮食易致腹胀不适,影响矿物质的吸收。如:全谷类的主食,未加工之豆类、绿色蔬菜及水果,可改善血糖的升高。第二多:多喝降糖饮取晒干的桑叶15g,晒干的蒲公英叶40g,将两者混合均匀制成蒲公英桑叶茶即可。
糖尿病肾病尿蛋白高吃什么药能降下来
糖尿病肾病患者出现尿蛋白高可以遵医嘱服用厄贝沙坦、缬沙坦、氯沙坦、奥美沙坦酯、替米沙坦等药物来降低尿蛋白(www.e993.com)2024年10月17日。但尿蛋白水平的变化需要密切监测,建议定期复查并咨询专业医生的意见。1.厄贝沙坦厄贝沙坦适用于原发性高血压的治疗。该药物能够选择性地阻断AT1受体,降低外周血管阻力,具有降血压的作用。本品禁用于双侧...
高血脂“祸根”终于被发现,饮食上忘了下功夫,难怪血脂不降反升
一、高血脂人群的食物选择1.豆类豆类以及各种豆制品是人体蛋白质、氨基酸的出色来源。大豆的蛋白类含量达到了40g/100g,而赤豆、豌豆、绿豆的蛋白质比重往往也在20%以上。对血脂风险人群而言,豆类几乎不含胆固醇,脂类也多为亚油酸等不饱和脂肪酸,既可以降低总固醇水平[2],又可以补充磷脂、食物纤维辅助消化,是较为...
甲胎蛋白高怎样才能降下来
核心提示:甲胎蛋白偏高可以通过利水消肿、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃、疏肝理气等方法来降低。甲胎蛋白偏高可以通过利水消肿、清热解毒、活血化瘀、健脾和胃、疏肝理气等方法来降低。1.利水消肿利水消肿可以促进体内水分代谢,有助于降低血液中的蛋白质含量,从而减少甲胎蛋白。可通过调整饮食结构、适当运动等方式实...
郭颖博医生:尿蛋白终于降下来了!
有了蛋白尿,肾病患者应坚持低盐、低脂、合理的蛋白质饮食!一般情况下,每天0.8~1.0g/kg给予正常的蛋白质饮食;肾功能衰竭患者0.6~0.8g/kg低蛋白饮食;服用“开同”时,每天可配合0.3蛋白质摄入量~0.6g极低蛋白饮食/kg。透析患者蛋白质摄入量建议每日蛋白质摄入量0.8-1.2每公斤体重/日。
孕期高血压,记住这6点可稳定降血压
在怀孕期间,如果日常饮食盐分含量过高,将很容易导致机体血压升高。因而对于高血压孕妇来说,需要注意日常饮食的清淡,做菜少放盐,从而有效降低血压。5.补充蛋白质高血压孕妇还需要注意补充蛋白质,包括吃鸡蛋、鱼肉等食物来进行补充,不仅有利于维持机体营养的均衡,还有利于降低血压。