补足脾阳、拔出寒湿!脾胃不好的小伙伴,这些食物可别错过~

1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干净沥干水分。五指毛桃浸泡片刻,再清洗干净。莲子清洗干净,红枣洗净后去核备用。3、将鸡肉、五指毛桃、莲子和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四十分钟。4、时间到,再...

冬天喝去湿茶好不好呀,冬饮用去湿茶,有何利弊?

之一种是枸杞芡实茶,枸杞和芡实都具有清热祛湿的作用,同时富含维生素C和膳食纤维,饮用后能够增强免疫力并促进排湿。第二种是生红糖茶,生具有热的功效,红糖能够补充身体能量,这款茶有暖身体、祛湿除寒的特点。第三种是菊花山楂茶,菊花具有清热解的作用,山楂则有消食化湿的功效,这款茶不仅能够祛湿还能缓冬常见的消...

夏日炎炎防范湿毒侵体,自然阳光纤薏压片糖果天然谷物营养排毒去湿...

自古以来,红豆、薏米被看作“祛湿良方”,多次被运用于药膳中,对于改善脾虚湿盛具有较好效果,能缓解食欲不振、消化不良等状况。薏米含有维生素B、磷、铁、钙、锌、钾等元素,可以为人体提供每日所需营养,综合调节营养平衡。搭配茯苓利湿健脾、红甜菜根粉富含膳食纤维补血抗氧化。传统谷物粉制冲泡耗时费力,对于上班族...

喝什么茶叶减肥去湿

1.薏米茶薏米茶是以薏米为主要原料制成的一种饮品,具有健脾祛湿的功效。因为薏米味甘、淡,性微寒,入脾、胃、肺经,能起到利水渗湿的作用。适量饮用薏米茶可以促进体内水分代谢,从而达到辅助减肥的目的。2.荷叶茶荷叶茶是由鲜荷叶晾晒而成,含有丰富的维生素C以及膳食纤维等营养成分,能够促进肠道蠕动,帮助消化,...

秋天一定要吃的2种食物,提升阳气,排出寒湿、痰湿

进入秋天,有些地方还又湿又热,身体格外难受,这3种食物阳虚体寒,湿气重的人要多吃!1:每天吃点姜,温暖最该温暖的地方姜,最能温阳散寒。我们的阳气、热量集中在体表,毛孔张开容易出汗,身体内部(特别是脾胃)却是空虚的,温度低。这时候,需要温暖的姜,来温中暖脾。

备孕前吃什么去寒湿效果好

核心提示:备孕期间食用红豆、薏米、芡实、生姜和红枣可以辅助去寒湿,但食物并无直接治疗作用,若寒湿症状严重或影响受孕,建议咨询医生或中医师(www.e993.com)2024年11月15日。备孕期间食用红豆、薏米、芡实、生姜和红枣可以辅助去寒湿,但食物并无直接治疗作用,若寒湿症状严重或影响受孕,建议咨询医生或中医师。

宝宝吃虾怎么去寒湿的

一、辅助食物1.红豆薏米粥:红豆性平、味甘酸,入心经、肝经和膀胱经;而薏仁也归心经、肺经以及大肠经等。两者一起煮成粥可以起到利水消肿、解毒排脓的作用,对于改善宝宝体内寒湿之气过重的情况有一定的帮助作用。2.冬瓜排骨汤:由于冬瓜属于凉性的蔬菜,具有清热利尿的功效,因此也可以将冬瓜与排骨煲汤给宝宝喝,...

【天天健康】秋意渐浓,分享适合秋天吃的10种食物、2种饮料

下面这些白色的养肺食物,有助于肺脏健康,帮助抵抗秋冬时节各种病毒、细菌的威胁。秋吃“十样白”01百合百合味甘,性寒,有养阴润肺、清心安神、镇咳平喘的作用。慢性支气管炎患者、有肺气肿经常咳嗽的人,吃百合能改善肺功能。02山药山药味甘、性平,具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效,是滋阴养肺之上...

小满节气巧“进补”,常吃9种食物,强身健体防疾病

瓠子又叫瓠瓜,属于葫芦科,味甘、性寒,归肺、肾、胃经,可益肾利水、祛湿消肿、止渴除烦、清热解毒。除常人食用外,对于肢体肿胀、口渴属湿热体质者,以及平素易上火人群尤其适合。枇杷——养肺果枇杷甘、酸、凉,归脾、肺、肝经,可润肺下气、止渴、润五脏,能用于治疗肺热咳喘、吐逆、烦渴。

这5种食物,越吃湿气越重

湿气重,很重要的一个原因是不良的饮食习惯导致的,喝冰水、吃辛辣食物都容易导致湿气入侵体内。1、甜腻的食物中医讲“甘助湿”,所以湿气重的人要避免摄入较高的糖分,例如糖果、巧克力、甜品、雪糕、奶茶等食物尽量要少吃。其次榴莲、芒果等含糖量较高的热带水果,要适量食用。