纽珍Niugems:孕期关键营养素之DHA
1、体内合成转化率低:在体内DHA可通过亚麻酸合成,但转化率低。人体所需DHA主要通过膳食摄取。尽管DHA属非必需脂肪酸,可由α-亚麻酸合成,但因其转化率低且对胎婴儿脑发育和视网膜发育至关重要,因此对于孕期和哺乳期妇女而言,DHA亦可视为条件“必需脂肪酸”。2、孕期对DHA需求量大:《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的...
鱼油到底是不是智商税?
Omega-3脂肪酸有很多种,其中人类食物中常见并且对健康证据多的主要有三种:EPA、DHA和ALA(α-亚麻酸)。ALA存在于许多植物种子,比如亚麻籽、奇亚籽、核桃等。人体可以将ALA转化为DHA、EPA,但转化效率并不高,所以直接摄取EPA、DHA有它的重要性。Omega-3对身体功能的帮助非常广泛,从皮肤、大脑、眼睛、心血管系统...
一文看完:钙铁锌、维D、DHA、益生菌……要怎么给宝宝补?
另外,像鸡蛋或者蛋黄这些蛋制品以及核桃油、亚麻籽油等植物油是基本不含DHA,只是这些食物含有部分亚麻酸,它可以在体内转化为DHA,但是在宝宝体内的转化率是比较低,不能满足宝宝需求。其他低出生体重或早产的宝宝,建议按照医生要求进行额外补充。3、藻油和鱼油哪种更适合宝宝?鱼油中的DHA是来源于它所吃进去的藻类...
诺优能系列奶粉横评:诺优蕴VS诺优能,新旧国标奶粉有什么区别?
DHA/ARA小结:1、奶粉中DHA的含量在3.6mg/100kJ及以上,或占总脂肪酸的比例在0.3%及以上,对宝宝的视觉和智力发育更优。2、诺优蕴各段的DHA和ARA添加量均较为突出。3、诺优能经典版、活力蓝罐各段的DHA添加量比较理想,但3段未添加ARA。常规强化配方小结:1、常规强化配方,即虽然在国标中不是必需成...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物→
1.富含α-亚麻酸的油亚麻籽油、紫苏籽油都是富含α-亚麻酸(n-3不饱和脂肪酸)的烹调油,日常饮食中少一些饱和脂肪酸、多一些不饱和脂肪酸,对我们的血管健康有益。体内较高的甘油三酯水平会增加血液黏稠度,促进血栓的形成。而n-3不饱和脂肪酸可有效降低舒张压和脑卒中的发病风险;还可降低超重和肥胖人群的腰围...
别不信!鱼油真对血脂好,但很多人吃错了!
吃鱼油主要为了获取omega-3脂肪酸(ω-3PUFAs),ω-3主要包括a-亚麻酸、EPA(二十碳五稀酸)和DHA(二十二碳六烯酸)[1](www.e993.com)2024年10月23日。最初的研究发现,和丹麦人相比,食用多不饱和脂肪酸占比高的爱斯基摩人「血浆胆固醇和甘油三酯」水平较低,心血管疾病发病率低[2]。
脂肪酸是什么?脂肪酸平衡对母仔猪有何影响?
③试验结论亚油酸/亚麻酸:7,是一次试验还是多次重复验证得出的结论呢?王志祥教授答疑:我们这个试验做的比较早了,主要是探讨一下不同ω-6/ω-3脂肪酸比值对母猪和仔猪的影响效果,受试验条件的影响,试验选用了长白-大约克二元杂交母猪24头进行试验,选用的是三胎次、体况和体重相近的母猪,试验从母猪妊娠后期到仔...
很多血栓是吃出来的!血栓最怕的6类食物,在这儿
1.富含α-亚麻酸的油亚麻籽油、紫苏籽油都是富含α-亚麻酸(n-3不饱和脂肪酸)的烹调油,日常饮食中少一些饱和脂肪酸、多一些不饱和脂肪酸,对我们的血管健康有益处。体内较高的甘油三酯水平会增加血液黏稠度,从而促进血栓的形成。n-3不饱和脂肪酸可降低舒张压和脑卒中的发病风险;还可降低超重和肥胖人群的腰围以...
虹鳟鱼的营养价值及其在宠物食品中的应用
Ω-3系列脂肪酸主要是α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA),属于宠物的必需脂肪酸。EPA和DHA,具有抗炎症作用,有望在多个部位发挥抑制炎症性生理活性物质的合成及炎性细胞的作用[13]。虹鳟鱼中Ω-3脂肪酸含量高,可以帮助减少消化道炎症,尤其是炎症性肠病(IBD),从而进一步帮助消化。在治疗...
吃错油会引起慢性炎症?看脂肪酸检测的金指标!
最好的油是鱼油,里面有EPA和DHA,鱼油在Omega3里抗炎的作用更大,比亚麻籽油,可以帮助大脑健康,不过这个更多是直接给孩子吃鱼或者鱼油补充剂,不是拿鱼油炒菜。50%的动物油+50%的植物油搭配,单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸都要有一点。单不饱和脂肪酸有橄榄油、茶油、亚麻籽油;多不饱和脂肪酸有椰子油、花生油...