【健康】血糖高不敢吃?糖尿病患者应该这样吃

根据个人的生理条件和身体活动量,应该饮食有节、科学配置,进行标准化、定量的营养配餐,合理计划餐次和能量分配来安排全天膳食,吃饭宜细嚼慢咽,形成良好饮食习惯。进餐顺序:先吃蔬菜再吃肉类,最后吃主食。自我管理,定期营养咨询,提高血糖控制能力糖尿病患者需要切实重视、学习糖尿病知识和自我管理技能,包括膳食调理、规...

中国成人肥胖指南

合理膳食包括改变膳食的结构和食量。应避免吃油腻食物和吃过多零食,少食油炸食品,少吃盐;尽量减少吃点心和加餐,控制食欲,七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法,用少量油炒菜。适当减少饮用含糖饮料,养成饮用白水和茶水的习惯。进食应有规律,不暴饮暴食,不要一餐过饱,也不要漏餐。减重膳食...

国内首部肥胖症多学科协作诊疗权威指南发布

针对肥胖症合并血脂异常的肥胖症患者,建议坚持低脂肪膳食,脂肪供能比不超过20%—25%,烹调用油每天不超过25克。同时,减少动物油等饱和脂肪酸摄入,选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物,多选用海产品、豆类制品等。增加膳食纤维摄入,如多选用粗粮、蔬菜、水果。在肥胖症合并心血管疾病方面,促进心脏代谢健康的高质量饮食...

肥胖症诊疗有了国家版指南,7种饮食方案哪个适合你?

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。医学减重膳食应注意,一种膳食方案并非适于所有肥胖症患者,应根据代谢状态和身体状况在临床营养(医)师指导和临床监测下进行。目前的临床研究显示,如果体重...

解读最新肥胖症诊疗指南

医学减重膳食是为了满足肥胖症患者的基本能量需求和减重需求而采取的调整营养素比例的膳食方式,主要包括限能量饮食、高蛋白饮食、轻断食模式、低碳水化合物饮食等方式。今年10月17日,国家卫生健康委印发《肥胖症诊疗指南(2024年版)》,这是国内首部肥胖多学科诊疗的权威指南。

肥胖症的治疗:行为心理干预+运动干预+临床营养治疗+药物治疗+减重...

④肥胖症合并PCOS:对于超重和肥胖症PCOS患者给予生活方式干预减轻体重,可改善中心性肥胖、胰岛素抵抗、糖耐量异常、血脂异常以及生殖和心理健康(www.e993.com)2024年11月19日。⑤肥胖症合并高血压:临床营养治疗是肥胖症合并高血压的主要生活干预方式之一,原则为控制能量平衡膳食。⑥肥胖症合并血脂异常:肥胖症患者的肝脏合成、释放胆固醇和甘油三酯的速...

快收藏!中国高血压临床实践指南发布,要点汇总,全是干货!

·由于身体原因无法完成上述推荐量的高血压患者,应根据自身情况尽可能地增加各种力所能及的身体活动(1B)。临床问题9对于肥胖的高血压患者,综合生活方式干预控制体重效果不佳时是否更积极推荐药物或手术减重?推荐意见·年龄18~65岁、体重指数(bodymassindex,BMI)≥28.0kg/m??的高血压患者,经综合生活方式...

长期缺乏运动,饮食不均衡可增加患糖尿病风险

我们主张是在合理的膳食基础上,保证糖尿病患者的饮食能够满足季节特点和健康的需要,同时安排合理运动,比如我们给予患者有氧运动、力量训练也就是抗阻运动、平衡训练和柔韧性训练。如果在这种情况下血糖控制不达标,其他危险因素也不达标,就要根据患者自身的情况,包括糖尿病类型、血糖控制程度、有无并发症、心肺功能状态、...

《2型糖尿病患者体重管理专家共识(2024年版)》发布,一文理清

《共识》给出了药物治疗的原则和指导如下:(1)超重或肥胖T2DM患者的降糖方案中,应优先考虑有利于减轻体重的降糖药物。(2)BMI≥27kg/m2的T2DM患者,可在生活方式干预的基础上使用SGLT2i、GLP-1RA、GIP/GLP-1RA、GLP-1/GCGRA等药物,(2023美国糖尿病协会ADA糖尿病医学诊疗标准推荐BMI≥25kg/m2的亚裔T2DM患者在生...

治疗肥胖症和糖尿病,仅靠药物是不够的!

01减重药物如瑞他鲁肽和司美格鲁肽有望有效治疗肥胖症和糖尿病,但疗效和安全性仍需高度谨慎对待。02由于传统公共卫生方法在控制非传染性疾病方面存在很多困难,人们对这些减重药物的兴趣显得合情合理。03然而,减重药物的费用是一个现实问题,目前获批药物治疗4周的费用约为300-1300美元。