宝勇:南瓜子精片开创者和它的新时代

在中国,中医典籍《陆川本草》记载,南瓜子性温味甘、入肝、肾,具有补中益气之功效。“从现代医学的角度说,南瓜子中富含锌和脂肪酸等多种营养元素,其中,脂肪酸有消除前列腺炎初期肿胀、预防前列腺癌的功效,锌则是精液中的主要成分,被誉为生命之花、“荷尔蒙的发动机。”南瓜子养生强肾的效果毋庸置疑,但直接食用...

吃什么促进腺样体萎缩食疗好呢

另外,南瓜籽中的膳食纤维还能促进肠道蠕动,预防便秘发生。4.菠菜菠菜中富含铁质及叶绿素,经常食用菠菜可以帮助补血养血,调整内分泌失调的情况。同时,菠菜还有利尿消肿的功效,能有效缓解由腺样体肥大引起的面部浮肿现象。5.胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,该物质具有抗氧化作用,在一定程度上能够抑制炎症反应。除此之...

硒是预防心脏病、抵抗癌症的重要元素?适当吃4类食物不怕缺硒

硒元素是人体必需的一种微量矿物质营养素,它在人体抗衰老、抗氧化、免疫调节方面都有着很重要的作用,是硫氧还蛋白还原酶和抗氧化酶谷胱甘肽过氧化氢的组成成分。缺硒可能会导致大骨节病、克山病等。中国科学院上海生命科学研究院营养科学研究所彭婷、张焱刊文介绍,硒元素在国内样医学界和营养剂,有“长寿元素”、“...

南瓜子的功效与作用

南瓜子具有利水消肿、杀虫、缓解便秘、辅助降血糖、补充营养等功效与作用。如果需要长期食用南瓜子或其他食物以达到特定功效,建议咨询医生或营养师。1.利水消肿因为南瓜子有利尿的作用,所以能起到一定的利水消肿效果。适量食用南瓜子可以促进体内水分代谢,对于因肾炎引起的水肿症状有一定的改善作用。但不宜过量食用,以...

瓜子金的功效:全面解析其作用、禁忌与药用价值

南瓜子富含芦丁等多种营养成分,有助于调节胰岛素分泌,稳定血糖水平。普洱茶中的性平多酚类物质也有着相似的性寒功能,共同作用可更好地调节血糖。3.预防心血管疾病南瓜子富含亚油酸等脂肪酸,能够减低胆固醇,预防心血管疾病。普洱茶中的归肺茶多酚和儿茶素也有助于减少血脂,同时还有保护心血管健的治疗作用。

富硒食物真能抗癌吗?营养专家说出了真相

以全静脉营养为唯一营养来源者(www.e993.com)2024年11月8日。适当补硒可以缓解全静脉营养者硒缺乏导致的关节僵硬、肌肉痛、指甲白化等症状。有严重胃肠道疾病者,也需额外补充硒元素。此外,老人、小孩、素食人群、血液透析的肾病患者等,都是缺硒的高风险人群。膳食摄入是最主要、最安全的补硒方法,可在医生的指导下,适当吃富硒食物。▲...

《食品科学》:中国农业大学唐宁副教授等:肠道中钙和铁相互作用...

在肠道吸收的相互作用方面,钙会抑制铁的吸收,但在正餐中补充低剂量的钙可以降低对铁吸收的抑制作用,铁通常在禁食状态下吸收更有效,但存在耐受性问题,将补钙和补铁的时间间隔1h以上有助于改善钙和铁之间的相互作用。结语Part.5钙和铁都是机体所必需的营养元素,在热力学角度,钙和铁溶解过程中铁一定程度上可以...

黑色南瓜子仁大味香

这样说来,黑南瓜子的功效好处多多。根据中医方面的诠释是这样的,多食黑瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。黑瓜子有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。黑瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。

22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到!

营养上大多数坚果都富含蛋白质、膳食纤维、钾、镁、锌、硒、B族维生素、维生素E、不饱和脂肪酸等营养。2对身体的益处常吃坚果能帮我们抗氧化抗炎、有助于控血压、维持血糖平稳、预防心血管疾病等。坚果是平衡膳食的重要组成部分,但目前大部分人是没有吃够的。数据显示,我国居民每标准人坚果摄入量不足,仅占...

呼吸道疾病来势汹汹,营养食疗左右护航

功效:养阴生津,健脾开胃。再次强调,尝试上述食疗方之前,请您先咨询中医师、营养师的建议,结合自身情况选择性服用。(三)注意疾病预防,防止交叉感染理论上说,无论是支原体感染、流行性感冒,还是新型冠状病毒,家中若有呼吸道症状的患者或患儿,全家都应该做好分餐制、隔离制、戴口罩、手消毒等措施,这些预防措施对于...