女生半年减重40斤确诊重度脂肪肝,医生:过度节食“饿”出来的

因此，鉴于该研究结果而言，科研团队表示，5：2禁食法是能够有效减轻或控制体重，同时还可以预防非酒精性脂肪肝的病发、改善已形成的脂肪肝和纤维化的。医生总结总的来说，过度节食并非是减肥的最好方式，并且鉴于它对人体的伤害来看，医生也不建议大家采用这种极端的方法进行减重，取而代之的是可以阶段性的采用5：...

得了脂肪肝怎么办?硬核食谱赶紧收藏

4.控制碳水化合物摄入过多的碳水化合物可刺激胰岛素分泌,使肝脏合成三酰甘油增加,进而使肝内脂肪堆积,对脂肪肝不利。谷类最好粗细搭配用,白米饭、白粥、白馒头、白面包等“精制谷物”的比例要降低,过多的淀粉容易在肝脏内转化为脂肪。另外,不宜摄入蜂蜜、碳酸饮料、甜味冷饮、果汁、果酱、蜜饯、点心、奶油蛋糕...

脂肪最怕的9种食物!这份减肥食谱,你一定要知道!

1:高糖食品高糖食品容易引发肝脏负担过重,加速脂肪的累积,最终亚健康变成脂肪肝。所以,脂肪肝患者应该尽量避免摄入高糖食品。可以选择新鲜水果来代替糖块,不仅能满足口腹之欲,还有益健康。2:高脂肪食品油炸类食品,肉类,薯条、肥肠和烧烤等美食都是高脂肪食品的代表。摄入过多的高脂肪食品会使肝脏负荷过大,加剧肝...

【健康】经常吃这种主食,气力足了、体重轻了、脂肪肝都变好了...

再加上高抗性淀粉饮食可以减轻脂肪肝,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯以及肝酶水平。不论是对肝脏,还是身体血管都有很好的保健作用。调节肠道好多朋友一到夏天肠胃问题就会变严重,不是经常便秘就是经常拉肚子。因为天热,身体水分易蒸发,更容易导致大便干结。而且很多人夏季饮食不当,生冷、刺激性食物容易导致...

什么茶能减肥去脂肪-什么茶能减肥去脂肪肝

在配合其他治疗措的油腻情况下,以下几种茶叶可能有助于降低脂肪肝的解酒风险。1.绿茶:绿茶含有丰富的山楂抗氧化剂,如儿茶素和茶多酚。这些成分具有抗炎作用,可能有助于减轻肝脏炎症,进而改善脂肪肝的都有症状。此外,绿茶中的薏仁儿茶素还被认为能够减少肝脂肪的以后积聚。......

有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃!<抗炎食谱早餐示范>

●非酒精性脂肪肝(NAFLD)一项纳入了16项随机对照试验,包含1028名参与者的荟萃分析发现,补充姜黄素对NAFLD患者的肝脏超声检查结果、血清肝酶、总胆固醇和BMI都有良好的影响(www.e993.com)2024年11月8日。作者认为,把姜黄素作为NAFLD患者的辅助治疗是合理的[11]。脂肪肝如果不及时进行有效治疗,可发展为脂肪性肝炎,逐渐引起肝纤维化,最终可能...

半年减下40斤却患上重度脂肪肝?明星追捧的生酮饮食法真的好吗?

可惜,年末的体检泼了她一盆凉水。检查报告显示她的身体亮起了好几盏红灯。高尿酸、重度脂肪肝都找上了门来...什么是生酮饮食?摄入高脂肪食物真的能减肥?生酮饮食,顾名思义,就是指体内产生酮体的进食方法。一天的碳水化合物不能超过50克,其中碳水化合物的含量不能超过5-10%,蛋白质不能超过15%,剩下的75-...

后悔啊!25岁女孩永久丧失生育能力,医生提醒

沙卫红介绍,其实体检B超就可以诊断,医生根据肝部的回声改变,可以判断肝部脂肪含量有否超标,判断属轻度、中度、重度的脂肪肝。不过,这时未能确认是单纯性脂肪肝还是发生了炎症,因此,患者需要进一步做肝功能检查,丙氨酸氨基转移酶(ALT)是最常用的敏感指标,只要有异常就基本可判断。

吃饭一个改变,降糖效果堪比降糖药!血压血脂也更好!

4.帮助改善脂肪肝2024年5月,《细胞代谢》上刊登的一项研究显示:“5+2轻断食”饮食方案能够预防和改善脂肪肝以及肝脏纤维化,阻止肝细胞癌的发展。研究指出,“5+2轻断食”的健康益处并非源自“吃得少”,而是因为存在更长的空腹时间。④健康时报图协和医生给出5+2轻断食食谱...

B超查出脂肪肝,怎么办?想甩掉肝脂肪,专家喊你来领食谱啦

不管饮酒过度所致的酒精性脂肪肝还是不合理的饮食和生活所致的非酒精性脂肪肝,均建议要减少饮酒甚至戒酒,吸烟者还需戒烟,但可适量饮用茶水。脂肪肝患者即便已经导致了肝功能转氨酶升高也要坚持增加运动和体育锻炼。建议患者坚持快走、慢跑、游泳、骑车等有氧运动,这些措施均证明有利于脂肪肝患者的康复。