七道汤是女性之宝,建议秋天女性要多喝,滋阴补血,脸蛋倍加红润

1.猪蹄洗净切块,用开水焯水去腥,捞出备用。2.花生提前浸泡2小时,红枣去核洗净。3.锅中加入适量清水,放入猪蹄块、花生、红枣、生姜、料酒,大火烧开后转小火炖煮2小时。4.至猪蹄软烂,加入适量盐调味即可。花生猪蹄汤富含胶原蛋白和多种营养物质,有美容养颜、通乳下奶的作用。四、菠菜猪肝汤...

猪蹄汤配什么炖最好?秋冬季,要常喝莲藕花生猪脚汤,尤其是女士

首先准备好所需要的食材:猪蹄:1只(约500克)、莲藕:1节(约300克)、花生:100克、大葱:1根、生姜:3片、料酒:2大勺、盐、清水:适量烹饪步骤1.前期准备:猪蹄洗净,斩成小块,冷水下锅,加入料酒焯水去腥,捞出备用。莲藕去皮切块,花生提前浸泡30分钟。大葱切段,生姜切片。2.炖煮过程:将焯好水的猪...

秋季十大家常汤,十大秋季润肺润燥汤品排名

四、白萝卜猪蹄汤:滋阴养肺,滋补身体的佳肴白萝卜猪蹄汤,是一道适合秋天滋阴润燥的汤品。白萝卜,性凉味甘,能滋阴养肺、消食化痰;猪蹄,则富含胶原蛋白,能滋补身体、强健筋骨。两者结合,不仅味道鲜美,还能起到很好的滋补效果。制作时,需先将猪蹄冷水下锅焯一下,再放入电压力锅中,加入白萝卜块和姜片,倒入适量的...

医生口中的“清淡饮食”是什么意思?我打赌没几个人清楚

红糖煮鸡蛋,对于需要高热量的特殊时期,可以迅速补充热卡,但别指望补血或者“下奶”就可以了;老火猪蹄黄豆汤,适当吃肉,少喝或者不喝汤,也是一种聪明的吃法。看到这里,聪明的你会发现,清淡饮食其实不是清汤寡水,也不是专门给病人吃的。只要掌握好食材、烹饪方式、进食技巧,哪怕是叫外卖,也可以大踏步向“清淡饮...

慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗

做法:先将猪蹄焯水,再当归和黄芪装入小纱布袋中,和猪蹄枸杞一起放入锅中,按个人喜好口味加入调味料,待猪蹄一起炖煮到酥烂即可。功效:补血养肝、宁心安神。3、参苓炖粥:材料:人参10g(或党参30g),白茯苓15,生姜3片,粳米100g。做法:先将人参(或党参)、生姜切片,茯苓捣碎,放1000ml水煎取药汁,同粳米煮粥...

(建议收藏)滋补猪蹄汤的10种做法

2.清热解毒猪蹄汤清热解毒猪蹄汤适合在炎热的夏季食用，它可以清热解毒，减轻体内湿气和火气的困扰(www.e993.com)2024年11月15日。加入一些清热解毒的中草药，如金银花和菊花，可以增强猪蹄汤的清热功效。3.滋补补气猪蹄汤滋补补气猪蹄汤适合需要提高体力和养血气的人群。在炖煮过程中，加入一些补气养血的中草药，如当归和党参，可以增加猪蹄汤的...

美食推荐:乌鸡补血汤,酱汁猪蹄,香煎牛排的做法

做法:1.将猪蹄洗净,每只猪蹄一分为4然后放入沸水中煮至断生然后捞起洗净待用.2.姜切片,剥好的蒜粒从中间一刀切下一分为二.3.锅内烧油至6层热,倒入四川辣豆瓣酱炒干水份,然后下入姜蒜,香料,干辣椒和花椒,小火炒出香味,接着掺入清水,待烧开后依次加入盐,少许白糖,酱油(要适量,只要汤料变成那种很深...

补血催乳 推荐猪蹄花生通草汤

补血催乳推荐猪蹄花生通草汤||推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:补血、催乳推荐人群:产后乳汁分泌不足的产妇材料:猪蹄1只,花生50克、通草10克、生姜5片(1~2人量)。烹调方法:猪脚去毛、甲,洗净,斩件,置沸水中稍滚片刻,再洗净(即“飞水”),花生和通草用水稍浸泡,与生姜一起放入瓦煲内,加...

春季要多喝汤,热量低、有助于瘦身的海带,和什么炖汤是绝配呢?

4:猪蹄、花生海带汤的制作方法:步骤1:将猪蹄洗净,用镊子把猪蹄上余有的猪毛夹净,然后泡在清水中20分钟去掉血水备用;再把干海带在清水中泡发备用;姜切成片,葱切成段备用。步骤2:火上坐锅,锅中倒入清水,下入猪蹄,加入姜片、葱段、料酒,一起煮开后:去掉浮沫,将猪蹄捞出过温水备用。

贫血的人吃什么补血最快 这症状竟是贫血

而大豆的食用方法有很多，比如像豆浆、炖猪蹄、熬粥等，这些食用方法都不会影响到豆类食物的补血功效。5、桑葚干桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。6、莲藕根花须果全身是宝。莲藕含...