冬天就得多吃鱼,鱼肉中丰富的蛋白质对身体是相当有好处的

冬天就得多吃鱼,鱼肉中丰富的蛋白质、矿物质、卵磷脂等,对身体是相当有好处的,不管是咱们还是老人小孩吃,都不错。鱼的吃法也不少,红烧、清蒸、酱焖等等,冬天就爱酸酸辣辣的酸菜鱼。做出来的酸菜鱼,鱼片一片一片的,吃起来相当过瘾,来一碗米饭,舀点汤进去,也是无敌了,想想都觉得馋人。但是为何好多人做出来...

它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!

功效:可清热养阴,生津止渴,消积化痰,适用于热病伤阴、津伤口渴、阴虚肺热、咳嗽痰多、食积不消、血痢及崩漏下血等。原标题:《它被称为“地下雪梨”!秋季吃好处竟这么多!》阅读原文特别声明本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布,仅代表该作者或机构观点,不代表澎湃新闻的观点或立场,澎湃新闻仅提供信息发...

“开春吃3草,不用郎中找”,“3草”指的是啥?正当季建议多了解

荠菜被称为“野菜之王”,同时也是有名的报春菜,这是春季很多人都喜欢的野菜之一,清甜味鲜,用来包饺子,做煎饼馅料相当不错,荠菜含有大量的粗纤维,适量食用可以帮助消化,胡萝卜素含量也不低,经常吃一些荠菜对眼睛也有好处。推荐一道荠菜豆腐汤,清爽可口,味道不错。推荐食谱:荠菜豆腐羹食材:豆腐、荠菜、胡萝卜...

男人要想40“一枝花”,别错过这5道菜,增强体力,精力旺盛!

好处:韭菜富含维生素和矿物质,猪腰则富含蛋白质和微量元素,补肾益气。这道菜美味又好吃。第二道:黑豆核桃排骨汤黑豆是一种营养丰富的谷物,搭配核桃和排骨,补肾益精,提高身体免疫力。食材:排骨2斤,黑豆1把,核桃仁适量,盐、葱、姜、胡椒粉适量做法:黑豆预处理:黑豆不易煮烂,需提前用温水泡软。排骨处理:...

入秋后,使劲吃这菜,它是养肝高手,一周吃3次,清肝排毒好处多

在这个季节里,有几种蔬菜被称为“养肝高手”,它们不仅能有效清肝排毒,还能增强肝脏的功能,帮助人体调节内部平衡。下面就为大家介绍这三种秋季蔬菜的食谱和养生功效,让你在享受美味的同时,也能为健康保驾护航。一、南瓜叶南瓜叶是一种常见的秋季蔬菜,口感独特,富含丰富的维生素C、膳食纤维和胡萝卜素,具有清热解毒、...

春季吃菠萝有6大好处!这种吃菠萝不扎嘴的方法,建议收藏→

3、抗炎作用菠萝中含有一些天然的抗炎成分,如溴酸钾,这些成分对缓解炎症引起的疼痛和不适具有一定的作用(www.e993.com)2024年11月19日。4、有助于减肥菠萝是一种低热量、高纤维的水果,适合作为健康饮食的一部分。多吃菠萝有助于增加饱腹感,延缓胃肠道的消化过程,从而有助于控制食欲和体重。

什么人适合喝红茶菌菇?详解适宜人群及其功效

1.虚寒体质的益生人:红茶具有补效果,适合体寒或者是容易受寒的的时候人群喝。红茶有暖身体的多的作用,可以补充体内的菌类阳气,促进气血循环,增强体质。但是,如果是实寒体质的多数人则不适合多喝红茶,因为红茶具有促进肠道蠕动的食用菌功能,会加重腹泻等症状。

8月,6种碱性应季食材别错过,维持身体酸碱平衡好处多,附上做法

花生虽然一年四季都能见到,但是新鲜的花生只有在每年的7月和8月大量上市,8月新鲜的花生会更多而且更饱满,挂着土的鲜花生价格一般在6元左右一斤,花生不仅富含脂肪、蛋白质、多种维生素,另外花生中还含有丰富的锌和对大脑发育有益的卵磷脂,能够促进儿童的大脑发育,增强记忆力,同时还能延缓人体过早衰老,是一种营养价值...

有助优化免疫力的天然调料,做啥都好吃

除此之外,研究发现它还可能对阿尔茨海默病、哮喘、季节性过敏、消化不良、运动后肌肉酸痛和恢复、抑郁等很多疾病有帮助。有什么副作用?不论是姜黄素,还是为了改善姜黄素利用率添加的胡椒碱,都可能会影响药物的代谢,可能影响某些药物的药效。所以,有慢性病和长期服药的人群服用姜黄素补充前最好咨询医生;其他人也...

鱼场主|多吃带鱼,能给身体带来什么好处?带鱼的营养价值有哪些

带鱼富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,还含有人体必需的矿物质元素钙、磷、铁、碘及多种维生素。孕妇吃带鱼有利于胎儿脑组织发育,少儿多吃带鱼有益于提高智力,老人吃带鱼则可以延缓大脑萎缩、预防老年痴呆发病,女人多吃带鱼,能促进肌肤光滑润泽,长发乌发,面容更加靓丽。带鱼中含有的脂肪酸,多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的...