一个体质一个方!中医给所有人都拟好了秋补方,快来看看你适合吃什么
功效:补益气血、阳气,温中散寒。03怕热不怕冷的阴虚质阴虚质手足心热,口燥咽干,皮肤干燥,常口渴,喜欢冷饮。饮食宜吃清淡、滋阴补血的食物,如百合、黑芝麻、海参、鸭蛋等。多按摩腹部,保持大便通畅。忌烟、酒、肥腻、燥烈辛辣之物。养生药膳推荐:乌鸡汤材料:乌鸡1只,桂圆10克,莲子10克,枸杞子5克...
入伏吃什么?伏羊、糟卤、凉拌菜热销
民间认为,伏天吃羊肉、喝羊汤有以热制热、发汗排毒的功效。7月13日,盒马旗下的仓储式会员超市——盒马X会员店举办的“伏羊节”启幕,并将于伏天的每个周末在上海、苏州的门店现场“开羊”、炖煮试吃。现场还根据习俗和食用方法搭配了烧酒和调料包,让消费者能够一站式购齐吃羊必备“套装”。图说:盒马X会员店...
处暑:润肺养肺,为秋季养生打基础
莲子:性味甘平,具有补脾止泻、养心安神、益肾固精的作用。处暑时节食用有助于缓解烦躁情绪、改善睡眠质量。百合:性微寒,味甘微苦,具有润肺止咳、清心安神的功效。与银耳、莲子搭配使用,可增强滋阴润燥的效果。雪梨:性凉味甘酸,具有生津润燥、清热化痰的作用。在羹品中加入雪梨,既能增加口感层次,又能提升整体的...
“清热解毒”的宝藏食材,你掌握真正的吃法了吗?
此外,它们的热量都是很低的,并且含有大量的维生素以及膳食纤维素、水分等,适量吃可以促进人体肠胃蠕动,加速体内毒素以及废物代谢,具有一定减肥瘦身的作用。
补肾喝什么汤好补肾的7款汤
补肾可以尝试枸杞鸽子汤、杜仲炖猪腰、山药羊肉汤、黑豆红枣乌鸡汤、芡实莲子煲瘦肉汤等汤水。需要提醒的是,食物补肾效果有限,若存在肾脏问题,建议咨询专业医生。1.枸杞鸽子汤枸杞鸽子汤中,鸽肉味咸、性平,具有滋阴壮阳的功效。枸杞则可养肝明目、生津止渴。适量饮用枸杞鸽子汤可以起到一定的补肾作用,但不宜过量食用...
喝什么茶能祛湿排效果好,祛湿排,哪种茶叶最有效?
1.莲子茶:莲子茶是一种常见的养颜茶饮,具有清热祛湿的功效(www.e993.com)2024年9月2日。莲子中富含多种维生素和矿物质,能够美白肌肤,抑制黑色素的生成,同时还能提高人体的免疫力,对于排除体内的湿气有一定的效果。2.绿茶:绿茶是一种非常常见的茶饮,富含抗氧化物质。它可以有效清除体内的自由基,减少氧化反应,从而达到排养颜的冬瓜效果。
补心气虚吃什么饭菜好呢
补心气虚可以食用山药、莲子、大枣、黄芪炖乌鸡、当归生姜羊肉汤等食物。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。1.山药山药具有健脾养胃、生津益肺的功效,能够改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状。其富含多种氨基酸及微量元素,可增强机体免疫力。适量食用有助于补气养血,但长期...
宝宝寒湿煲什么汤好呢
宝宝寒湿可以煲茯苓芡实煲鸡汤、山药莲子瘦肉汤、陈皮薏米排骨汤、当归生姜羊肉汤、白术党参炖乌鸡等汤水来调理。需要强调的是,虽然这些食物有辅助改善寒湿的作用,但并不能替代医生的治疗。1.茯苓芡实煲鸡汤茯苓和芡实均具有健脾祛湿的功效,对于寒湿体质者有较好的调理作用。因此可以选用茯苓芡实煲鸡汤作为寒湿体质者的...
冬天还在乱喝汤?大雪节气,喝什么汤养生好?
功效:淮山莲子芡实鹌鹑汤的味道香浓,鲜美可口,而且具有一定的食疗保健作用。整个汤具有健脾益气、补血益精、养心安神、增强机体免疫力等功效。鹌鹑则具有补中益气、补肾固精等功效。淮山具有健脾养胃、补肾涩精等功效;莲子具有补脾止泻、益肾涩精等功效;芡实具有固肾涩精、补脾止泄等功效;...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
功效:有滋阴、润燥、补肾的功效。2、莲子芡实天冬炖老鸭汤材料:老鸭半只、莲子30g、芡实30g、天冬30g,葱姜调味料。做法:鸭洗净,锅中放适量水,鸭入锅加葱姜过水煮开后,其余食材入锅炖煮开,再文火炖两个小时,待鸭肉酥烂,加入盐和糖调味后食用。