谷田梦:小米的营养价值和食谱
⒈小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;⒉小米具有防止反胃、呕吐的功效;⒊还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;⒋小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。药用价值《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。小...
茶的营养价值及功效-普洱茶的营养价值及功效
芝麻花生的困难营养价值及功效芝麻花生茶的大便干结做法芝麻花生的主要营养价值及功效芝麻花生茶是一种传统的油腻饮品,不仅有着独特的瘦身风味,还具有丰富的降血脂营养价值和功效。作为一名制茶工,我对花生茶的禁忌***和功效有着丰富的人群经验。在这篇文章中,我将深入探讨芝麻花生的所需营养价值及功效,并分享如何...
纯芝麻香油的功效与作用及禁忌
1、补充营养:纯芝麻香油含有丰富的蛋白质、维生素E、钙、镁、钾、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质,可以为人体补充较为均衡的营养;2、润肠通便:纯芝麻香油含有较多的油脂,有助于润滑肠道,促进肠道蠕动,对于便秘等症状有一定的缓解作用;3、滋养皮肤:纯芝麻香油含有维生素E,有一定的抗氧化作用,同时含有的不饱和脂...
有4种食物其实没什么营养,但是依旧被吹嘘和追捧,你有吃过吗?
不过,想要将这芝麻的功效发挥到极致,那就是做梦了。不得不说,这东西的确是大补之物,而且还能滋润头发。芝麻糊状物里,芝麻粉末的含量,微乎其微,怎么能吸收这么多营养。2、色拉周围有不少想要减肥的朋友,其中素食色拉是他们的最爱。按照他们的说法,这道菜不但简单,还很新鲜,营养也很丰富。如果只吃青菜的话,...
五黑粉,营养与健康的完美融合
黑芝麻,是胡麻科芝麻的种子,含有丰富的蛋白质和矿物质,还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等,具有滋养肝脏、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。黑枸杞,可以抗氧化、抗衰老,它里面含有丰富的花青素,能清除自由基,发挥较好的抗氧化、抗衰老功效,它还可以强壮筋骨,滋补肾经的作用,如果肾经虚导致的腰膝酸...
黄精、老虎姜、石姜:神秘植物的另一个名字是什么?
千秋木具有抗氧化和养颜的作用,能够有效地消除自由基,使皮肤光滑细腻(www.e993.com)2024年8月5日。另外,千秋木还具有镇定安神的功效,可以缓解压力和疲劳,调节情绪,提升心理健康。此外,千秋木还被认为是一种招财进宝的幸运物,据说摆放千秋木的家庭生活富裕,事业蓬勃发展。然而,由于千秋木的生长环境十分苛刻,它的数量日益稀少。在人类过度开发及环...
中秋节,给您推荐6种寓意深刻,营养丰富的传统美食,快乐过中秋
五仁馅月饼不仅美味可口,而且营养价值极高。五种干果富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够补益身体、提高免疫力。特别是核桃仁和芝麻,还具有益智健脑、乌发养颜等功效。现在每到中秋节前夕,市面上都会出现,各种各样的月饼,其中以五仁、豆沙、蛋黄、莲蓉等传统口味最为常见。不过,现代人还不断创新,推出了各种新...
这5种被吹捧的“养生食品”,可能正在偷走你的健康!
那么,什么粥营养丰富,可以作为我们养生的优选呢?小编为大家推荐一种营养粥。百合和大枣的搭配,有滋阴润燥、养血补血的功效,加上枸杞、花生仁、核桃仁、山药,非常适合秋冬进补。鲜榨果汁很可能糖分过量近几年,主打“纯天然、无添加”的鲜榨果汁,逐渐取代奶茶、咖啡,一跃成为饮品界的健康代表。
中年焦虑,确实需要一些解药!
其实以前我总觉得养生是玄学,很多滋补食材只说好、但说不清到底是什么成分、为什么好。但现在随着科技的发达,很多滋补食材的营养成分都有了具体的解释为什么他们有切实的作用。就比如石斛,它的主要成分转换成化学名词,主要是多糖、生物碱、氨基酸、微量元素和菲类化合物。
黑芝麻的营养价值与功效,黑芝麻的禁忌人群有哪些
营养价值黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。中医中药理论认为,黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用...