菊霸哥哥的私房秘笈:家庭版单兵口粮,让你的探险激情四射
坚果碎:50克(如核桃、杏仁,预先烤香或炒一下更香)干果:50克(如葡萄干、杏干,增加天然甜味和纤维)巧克力豆:15克(可以用市售的耐烤巧克力豆)螺旋藻粉:10克(可以用蔬菜粉代替,如菠菜粉)枸杞:10克(预先泡水后沥干,增加营养和色泽)红枣:15克(去核切碎,增加甜味和纤维)亚麻籽:10克(可以用芝麻或南瓜籽...
女性必尝的五大“碱性”零食,吃出年轻态!
葡萄干含有丰富的维生素和矿物质,如钙、钾、镁等,这些成分对于中和体内的酸性物质、恢复酸碱平衡可是功不可没。更重要的是,葡萄干中那些神奇的抗氧化物质,如白藜芦醇和黄酮类化合物,它们就像一个个勇敢的小卫士,努力抵抗着自由基的侵害,为我们延缓衰老的过程。你知道吗?自由基可是导致皮肤松弛、气血不足等衰老现象...
阿胶糕与普洱茶:女生的搭配吗?
阿胶糕主要由阿胶、糯米粉、芝麻、红枣等组成,在营养价值方面,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和多种维生素和矿物质,具有补血养颜、润肺止咳、改善情绪等功效。普洱茶则含有茶多酚、儿茶素、咖啡碱、氨基酸等多种营养成分在功效方面可起到清热解、消脂减肥、降血压降血脂等作用有助于保护心脑血管健和养肝护肝。4....
葡萄干的功效是什么
葡萄干具有补充营养、提供能量、促进消化、改善贫血、抗氧化等功效作用。由于葡萄干含有一定的糖分,食用时需注意适量,特别是对于糖尿病患者。1.补充营养葡萄干含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体提供多种必需的营养素。这些营养素有助于维持身体健康并支持正常的生长发育。可以在日常饮食...
金黄诱人、奶香四溢,简单易上手!快来学做“芝士焗南瓜”丨节气小厨
此外,还可以根据个人喜好,在芝士焗南瓜中加入其他配料,如葡萄干、杏仁等,增加口感的丰富度。成品展示南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,有一定的润肺作用,可辅助驱虫解毒,缓解便秘,并有一定的利尿、美容等作用。南瓜子含有一些营养成分和植物固醇等,有助于调节血脂,预防动脉硬化的进展。
葡萄干泡醋有什么功效
1.补充营养葡萄干泡醋中富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体提供必要的养分(www.e993.com)2024年10月28日。适当摄入有助于维持机体正常运作,对生长发育有益。但不宜过量食用,以免引起胃肠道不适。2.促进消化因为葡萄干中含有酒石酸,而酒石酸能刺激唾液及胃液分泌,从而起到促进消化的作用。对于食欲不振或消化不良...
葡萄干泡水喝有什么功效和作用
核心提示:葡萄干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、抗氧化、促进消化等功效和作用。葡萄干泡水喝具有补充营养素、缓解便秘、改善贫血、抗氧化、促进消化等功效和作用。1.补充营养素葡萄干富含多种维生素、矿物质及膳食纤维,适量食用可以为身体提供必要的营养成分。
【闲谭】水果成了干果、葡萄成了葡萄干,营养增加、还是减少了?
葡萄干。可益气、补血、悦颜。这里还有一个问题:有些水果可以制成干果,如鲜枣可晾晒成干枣、葡萄也可晾晒成葡萄干……那么,水果成了干果后,营养成分是增加了呢、还是减少了?葡萄vs葡萄干新鲜葡萄的水分充足,葡萄干香甜可口、容易保存。不少人说,葡萄干营养价值比葡萄更高,究竟是不是这样呢?
“健康零食表”新鲜出炉 嘴馋时照着吃没错!
05葡萄干功效:美容养颜葡萄糖干含有丰富的维生素C,还含有丰富的铁质和钙质。维生素C可以起到美容养颜、延缓衰老的作用,同时可以提高机体的抵抗力,帮助抵抗病毒感染。06蓝莓功效:保护眼睛、增强免疫力蓝莓营养价值非常丰富,含有20余种氨基酸,还有各种维生素。这些营养成分可以调节血液循环,有助于视力提高,还能美...
三农科普
两者营养成分最大的区别就是黑枸杞含有原花青素和花色苷,这些物质具有抗氧化、保护心血管系统以及调节血脂等作用。黑枸杞抗氧化和清除自由基的能力比红枸杞更强。红枸杞果实中的活性成分枸杞多糖可以增强人体的免疫力,类胡萝卜素具有滋肝、明目、提高人体免疫力等功能。而类胡萝卜素在黑枸杞中几乎没有。