在「田野」里的人读什么书?
推荐人一木读书不多,i人一个。推荐书籍《不止信仰》《不止信仰》是诺奖作家奈保尔的一本非虚构作品,记述他在印尼、伊朗、巴基斯坦和马来西亚四国旅行的见闻。奈保尔是写小说的,但他的非虚构作品,即使在今天看来,也是Nextlevel。书中的人物几乎涵盖所有阶层。从国家领导者、宗教领袖、知识分子、外来移民,到...
研究发现:这样吃延寿6年!饮食习惯一点改变,就能吃出“长寿”!
长寿饮食,注意做好这5点!1.不要吃得过饱饱食使人的胃肠得不到休息,长此以往导致消化系统的功能紊乱。消化系统犹如一台摄取机体营养的机器,这台“机器”只有细心使用、精心呵护,才能延长“寿命”。2.吃够蔬菜和水果想要健康长寿,蔬菜和水果一定要吃够!北京协和医院临床营养科主任医师于康2023年在个人微信...
助长寿饮食来了!最新研究:这么吃,中国人能延寿6.2-6.3年!
完全遵照文章中提及的“多摄入全谷物和豆类,少吃红肉”可能不适用于所有人,可以以“长寿优化饮食”的数据作为参考,看看自己具体需要补点或少吃某些食物吧~参考资料:[1]FadnesLT,JavadiArjmandE,??klandJM,Celis-MoralesC,LivingstoneKM,BalakrishnaR,MathersJC,JohanssonKA,Haaland??...
最新研究:这么吃,中国人能延寿6.2-6.3年
完全遵照文章中提及的“多摄入全谷物和豆类,少吃红肉”可能不适用于所有人,可以以“长寿优化饮食”的数据作为参考,看看自己具体需要补点或少吃某些食物吧~参考资料:[1]FadnesLT,JavadiArjmandE,??klandJM,Celis-MoralesC,LivingstoneKM,BalakrishnaR,MathersJC,JohanssonKA,Haaland??...
伊朗旅游攻略+三代试管,吃喝玩乐全指南!
他们忌讳黑色,黑色被视为死亡的化身。认为用左手递接物品或握手是有意侮辱人的举止。餐饮礼仪与禁忌伊朗人的饮食中多半是牛奶和肉类。粮食制品是在一由游牧转向定居、农耕的过程中才开始出现的。奶类食品是伊朗人食品的主要成分:纯酸牛奶、酸牛奶、由煮过的牛奶制作的酸凝乳、乳酪、用羊奶制作的奶渣干酪、乳...
服用心脑血管药物时,饮食上注意什么,有什么禁忌吗?
在服用降脂、降压、抗凝、强心等药物时,需要注意食物的影响(www.e993.com)2024年9月11日。一、影响降脂药物的食物很多人知道葡萄柚(西柚)对他汀类药物会产生影响,因为葡萄柚中含有较多的呋喃香豆素,会抑制CYP3A4酶,影响部分他汀类药物的代谢,增加药物的不良反应。不过不是所有的他汀都会受到葡萄柚的影响,主要通过CYP3A4酶代谢的,有辛伐他汀...
医生口中的“清淡饮食”是什么意思?我打赌没几个人清楚
清淡饮食指减少或避免摄入高糖、高脂和高盐的食物。来看看错误选项:A.纯素红油麻辣烫本身容易高油高盐,即使煮的是蔬菜也不行。OUT~C.奶油土豆泥奶油大多是饱和脂肪或反式脂肪,和土豆泥混合过程中还可能加糖,根本不符合低脂、低糖。OUT~
伊朗发达到什么程度了?带你看看,真实的伊朗生活!
13、伊朗的主食包括馕和手抓饭,伊朗人特别讲究食材的新鲜和健康,这对他们的饮食习惯影响深远。14、日常生活中,伊朗人的着装很随意。但在正式场合和重大节日,他们会选择传统服饰,体现出尊重传统的一面。15、虽然物价相对便宜,但伊朗的房价仍旧比较高,很多年轻人就算结婚后也买不起房,只能选择租房生活。16、伊朗...
长期吃他汀,不能吃柚子橘子?真正尽量远离的,是这3类饮食
相信在生活中,有很多患者对于用药禁忌似懂非懂,本期我们就从他汀类药物说起,劝告大家长期吃他汀,切记避开3类食物!长期吃他汀,不能吃柚子橘子?一般情况下,他汀类药物经过肠道吸收入血,然后在肝脏分解、代谢并排出体外,在肝脏内分解代谢时需要一种叫作细胞色素P4503A4的酶参与。如果这种酶的活性受到抑制,他汀...
被判“无期”的人,每天在监狱里干些什么?说出来你或许不信
当一个人具备如此特质的时候,他才有可能走出困境,再次拥抱这个世界。03监狱内部饮食并非传说般的苦行僧式一直以来,人们对监狱的理解往往是痛苦、压抑和饥饿,但是实际情况却远非如此,在中国的监狱系统内,囚犯们的一日三餐都有严格的标准和要求,无论是食物的选择还是烹饪的方式都有着严格的规范。