袁丁医生:高血脂患者吃什么能降血脂?降脂不能一味求低!

三、忽视运动的重要性适量的运动可以提高新陈代谢,帮助消耗多余的脂肪,是降低血脂的有效手段。患者应根据自身情况选择合适的运动方式,如快走、慢跑、游泳等。袁医生提醒:高血脂患者除了注意饮食调整外,还应结合戒烟限酒、适量运动、定期复查等措施进行综合管理。如果你有出现不适,可以问问我。擅长:心脑血管疾病、...

降血脂长期吃他汀,会吃出一堆副作用吗?听听医生怎么说

鸡蛋膳食里除了胆固醇,尚存人体必需的其他重要营养成分,如卵磷脂,后者又称为蛋黄素(磷脂酰胆碱),被誉为与蛋白质、维生素并列的“第三营养素”。1卵磷脂能修复受损伤的脑细胞,增强大脑活力,增强记忆力,预防老年痴呆;2参与糖类、脂质代谢,有助于控制血糖血脂;3具有乳化、分解油脂的作用;4可增进血液循环,...

吃阿托伐他汀降血脂,多久一个疗程?能停药吗?医生告诉你答案

中南大学湘雅医院肾内科主任许辉教授表示:如果您是为了单纯的降低血脂,那么当血脂水平恢复正常后,可以尝试停药。可重点在于!但这必须在医生的监督下进行,并需要定期复查血脂水平。况且停药后,还需要维持健康的生活方式和健康的饮食,这些举措才能够维持胆固醇和低密度脂蛋白在正常水平,坚持良好的情况下再结合医生建议,才...

血脂高,服用降血脂药物需要注意什么呢?

1、原发性(遗传性)血脂异常:无明确可引起血脂异常的继发因素,如疾病、药物等所致的血脂异常。原发性血脂异常大多是由于单一基因或多个基因突变所致,具有家族聚集性,有明显的遗传倾向。2、继发性的血脂异常:由于一些系统性疾病代谢状态改变、不健康饮食(富含饱和脂肪酸和胆固醇的饮食或者饮酒)以及某些药物(糖皮质激...

找到“降血脂”的新方法了!让你的坏胆固醇跟着粪便一起拉出来

不过武汉大学的研究团队居然发现了一个降血脂的「新捷径」——排便!让我们一起来看看这是怎么回事?降脂新研究:胆固醇可以随粪便排出这篇文章发表在《自然》期刊上,武汉大学的宋保亮教授团队发现,抑制蛋白ASGR1的表达,能够促使胆固醇外排入胆汁,然后随着粪便排出,从而起到降低血液和肝脏胆固醇水平的作用。

什么茶叶可以降血脂-什么茶叶可以降血脂和胆固醇呢

茶叶中含有部分具有减低血脂和降压效果的活性成分,以下是若干可以降血脂和降血压的茶叶:1.绿茶:绿茶中的儿茶素可降血脂和降压,具有抗氧化和抗炎作用(www.e993.com)2024年11月9日。研究表明,饮用绿茶可减少总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和血压水平。2.黑茶:黑茶中的茶多酚可以降血脂和降压。黑茶还含有儿茶素和茶氨酸,具有保护心脑血管的作用...

【健康】常吃花生,升血脂还是降血脂?

花生与降血脂花生,素有“长生果”之称,备受人们喜爱。花生富含蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸。其中,不饱和脂肪酸对血管益处多多,它能降低"坏"胆固醇,增加"好"胆固醇,改善血脂状况,进而预防心血管疾病。(高密度脂蛋白胆固醇被视为"好"胆固醇,有助于清除血管中的胆固醇;而低密度脂蛋白胆固醇则被视为"坏"胆固醇,过...

最新研究:大蒜真的能降血脂、降血糖,但前提是……

最近,网上流传说有新研究指出大蒜能降血糖、降胆固醇,被多家媒体报道。大蒜到底营养如何?真的能降血糖、降胆固醇吗?相关报道截图大蒜降血糖、血脂的研究是真的吗?说大蒜降血糖、降胆固醇等的说法并不新鲜,应该在1980年代就有了,这几十年也一直层出不穷。

膳食纤维是西梅的8倍!这种食物能降血脂、保护心血管健康、改善便秘

膳食纤维可以帮助改善消化系统健康或缓解便秘,还可能有助于降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇(LDL或“坏”胆固醇)水平,从而有助于降低患心脏病的风险。另外,膳食纤维对延缓血糖的稳定也有一定好处。对于减肥的朋友而言,饭前食用亚麻籽似乎可以让人不那么饿,有利于控制能量摄入。

枸橼酸对人体有什么作用与功效

枸橼酸具有解痉、利胆、降血脂、抑制结石形成、抗病毒等功效和作用。1.解痉枸橼酸具有解除平滑肌痉挛的作用,能够缓解胃肠绞痛等不适症状。2.利胆该物质有助于促进胆汁分泌和排泄,改善胆囊功能异常引起的不适现象。3.降血脂通过降低血液中的胆固醇水平来预防心血管疾病的发生。