吃多了猪牛羊肉,肾功能衰退加速!原来跟这种肾毒性物质有关

当然不是。对于肾病患者,他们可以吃肉,应该吃肉。因为肉可以提供人体所需的蛋白质、维生素、钙、铁等微量矿物质元素。对于慢性肾病的朋友,只要掌握以下原则,就可以放心吃!1、适量原则。一般来说,每天1-22(50-100克)是可以的。吃得太多不仅会增加有害代谢物,还会增加高蛋白饮食,增加肾脏负担。2、换吃。许多肾...

维生素补剂可能致癌:那些被粉碎的健康“传说”

这表明的确有特定的肠道微生物参与消化左旋肉碱并生成TMAO,也表明或许可以通过调节肠道菌群来预防心脏病。抗生素的作用是一过性的,志愿者继续吃肉两周后,体内会再生成TMAO。不出所料,生成多少TMAO,个体间差异很大,血检能反映这一点。而素食志愿者们吃下牛排后,其TMAO水平几乎不变。对TMAO的研究多是横断面性质的,...

维生素补剂可能致癌!这本书协和医生都推荐

这表明的确有特定的肠道微生物参与消化左旋肉碱并生成TMAO,也表明或许可以通过调节肠道菌群来预防心脏病。《生活大爆炸》抗生素的作用是一过性的,志愿者继续吃肉两周后,体内会再生成TMAO。不出所料,生成多少TMAO,个体间差异很大,血检能反映这一点。而素食志愿者们吃下牛排后,其TMAO水平几乎不变。对TMAO的研究...

服用左旋肉碱相当于吃肉?不仅不能减肥还有毒

所以,肉碱可以吃。但是,肉碱虽然没毒,却可以被人体内的肠道细菌转化成有毒的东西。研究发现食用左旋肉碱会增加血管内三甲胺氧化物的含量,而后者会造成心脑血管疾病,尤其是动脉硬化。肉碱在哪里比较多?红肉。所以吃红肉会提高动脉硬化的几率,一点都不稀奇。就算你是直接服用左旋肉碱,你的肠道也不可能完全吸收,必然会有...

为什么吃肉还能减肥?你需要认识“左旋肉碱”

左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的氨基酸,能在减少身体脂肪、降低体重的同时,不减少水分和肌肉。它在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。如果脂肪不进入线粒体,即使你再怎么努力运动,都无法消耗脂肪。左旋肉碱就像个“搬运工”,能促进脂肪细胞通过屏障,进入线粒体进行氧化分解,使脂肪转...

40 条 19.9 元!左旋肉碱帮助脂肪燃烧!黑咖啡促进代谢!冷热双泡...

燃脂肪——左旋肉碱,加快脂肪运至线粒体氧化分解,促进脂肪燃烧(www.e993.com)2024年11月17日。黑咖啡到底是什么宝藏饮品?!辛芷蕾为了减肥,早晨起来要喝一杯尹正广为流传的瘦身食谱里,也有娱乐圈公认不宣的减肥秘籍不节食、不运动、不忌口,每天一杯就能快速燃脂、消除水肿,来达到减肥瘦身的效果!!!

运动营养学:营养素补充剂对提高运动成绩有益吗?

但如果你认为自己在增肌,就要吃很多蛋白粉,一天吃五六十克,其实一点必要都没有,完全浪费了,还会长肥肉。很多运动水平和运动量,运动强度很一般,但是各种支链氨基酸,蛋白粉,增肌粉,各种运动的补充剂比如肌酸,左旋肉碱,抗氧化补品等吃的比谁都多,起来也头头是道,就属于鸡焉用宰牛了。

瘦腰霜真的能瘦腰吗?

第221期:运动后为什么不能喝过冷的水?第220期:什么是心肺耐力?第219期:每天吃糖要控制在多少?第218期:空腹可以喝牛奶吗?第217期:练普拉提有什么用?第216期:运动后不要立即做这两件事!第215期:如何通过食物补钙?第214期:看配料表应该注意什么?

婴儿奶粉里有减肥药吗

对成人而言,食物中的瘦肉、动物肝脏等都是肉碱的很好来源。婴儿的肉碱合成能力一般只有成人的10%~30%,而且婴儿不能吃肉,主要能量供应都来自母乳或奶粉,因而食物中的左旋肉碱含量相对婴儿来说十分重要,尤其是早产儿。因此,为了促进婴儿的脂肪代谢,许多国家把左旋肉碱作为允许加入婴儿配方食品的物质,有些国家甚至要求强制...

健身补剂合集,教你怎么吃!

左旋肉碱1增肌的补剂为什么要吃增肌的补剂?营养不够,如果你体内所有增肌需要的营养素都不缺乏,你就不需要任何补剂。经济不够,如果你一日三餐都吃得起牛排来满足你的营养,那么你不需要任何补剂。底子不够,如果你的睾酮,胰岛素生长因子都分泌足够旺盛的话也不需要任何补剂。