纪实:糖尿病专家贾伟平,研究糖尿病41年,总结控糖心得,值得学习

对于糖尿病患者而言，大多长期进食肥甘油腻的食物，且存在缺乏运动的表现，这时候就会诱发人体的肌肉与血管组织中堆积着大量的能量与脂质，增加了胰腺的代谢负担与压力，进而就导致了机体出现代谢异常的情况，引发血糖的大幅度波动。中焦出现淤阻，脾胃不能正常运化，是最常见的一个原因。患者无法生成充足的气血津液，进...

17年,55岁糖尿病患者,每天吃菜不吃米饭降血糖,一年后身体如何?

酮症酸中毒是糖尿病最严重的并发症之一，当患者体内血糖过高时，可能会导致身体中的酮体蓄积过多，远远超出了机体的代谢能力，从而引发酮症酸中毒。患者早期常表现为恶心、呕吐、食欲减退、呼吸深快且伴有烂苹果味等症状，而急性发作时则体内失水量严重，出现代谢性酸中毒，可导致突然性晕厥或休克。此时需要紧急就诊补液...

糖尿病人多吃这款菜,血糖好,还能防并发症!

糖尿病人要想血糖好,一定要每餐多吃菜,营养专家推荐糖尿病人每天最少吃一斤蔬菜。因为蔬菜是低热量、低脂肪、高纤维的食品,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质,这些都对糖尿病患者非常有益。首先,蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。膳食纤维可以减缓食物在肠道中的消化速度,使血糖水平上升得更加缓慢,...

糖尿病人用蔬菜代替主食,对控好血糖更有利吗?望你早点弄清楚

此外,豌豆还易产生气体,过多食用可能导致胀气和腹胀。因此,糖尿病患者在食用豌豆时,也应谨慎控制分量。4、荸荠和香椿荸荠(俗称马蹄)虽然含糖量不高,但其淀粉含量较多,会在人体内转化为葡萄糖,不利于血糖控制。香椿的碳水化合物含量高达10.9%,远高于一般绿叶菜,且中医上认为其助阳升发,可能会加重阴虚燥热体质...

糖尿病人多吃它血糖越来越稳,尤其是饭量大的人,这个方案好

肥胖是糖尿病的重要诱因之一,而蔬菜通常热量较低,多吃蔬菜有助于减少总热量的摄入,从而控制体重。对于已经存在胰岛素抵抗的糖尿病人来说,减轻体重是改善血糖状况的重要手段之一。黄老先生可以通过增加蔬菜的摄入量,结合适量的运动,逐步达到减重的目的,进而稳定血糖水平。

糖尿病人可以喝小米粥吗?怎么吃小米对血糖影响小?

需要知道的是,很多人喜欢喝的小米粥,不建议有糖尿病的人喝,这种做法将破坏小米中的膳食纤维,失去减缓胃肠消化吸收的作用,升糖指数还可能超过大米饭,对餐后血糖的影响非常大,如果要喝小米粥,则不能再吃其它主食,且喝小米粥的同时要多吃菜,做到吃一口菜喝一口小米粥(www.e993.com)2024年11月9日。

给糖尿病人安排:这款菜稳血糖还能防并发症,做法 也有!

糖尿病人要想血糖好,一定要每餐多吃菜,营养专家推荐糖尿病人每天最少吃一斤蔬菜。因为蔬菜是低热量、低脂肪、高纤维的食品,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质,这些都对糖尿病患者非常有益。首先,蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。膳食纤维可以减缓食物在肠道中的消化速度,使血糖水平上升得更加缓慢,...

糖尿病人最佳运动时间被发现!这个时间段运动,寿命延长30年

糖尿病患者一般都会严格控制主食的摄入量,比如少吃米饭,但其实,吃面食的升糖效果会超出吃米饭。山东省立医院内分泌科主任医师徐潮表示,以米饭和面条为例,米饭的升糖指数在83%左右,而面条则在81.6%。但是吃米饭时人们通常会有意识地多吃菜,主食占的比例相对较小。而拿面条作为主食的人,通常只会吃面条,主食占的比...

要想血糖好多吃这款菜,稳血糖还能防并发症!

糖尿病人要想血糖好,一定要每餐多吃菜,营养专家推荐糖尿病人每天最少吃一斤蔬菜。因为蔬菜是低热量、低脂肪、高纤维的食品,它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质,这些都对糖尿病患者非常有益。首先,蔬菜中的膳食纤维可以帮助糖尿病患者控制血糖水平。膳食纤维可以减缓食物在肠道中的消化速度,使血糖水平上升得更加缓慢,...

糖友:医生,过年我能喝点酒吗?

对于糖尿病患者来说饮酒有相当多的害处01血糖升高啤酒、葡萄酒、黄酒等酒类,含有的碳水化合物含量较高,每200mL啤酒大概含有6g碳水化合物,糖尿病病人喝酒会增加机体热量的摄入,有可能使血糖出现升高。02低血糖若糖尿病病人在遵医嘱注射胰岛素,或大剂量应用降糖药物后喝酒,在毛细血管扩张、组织间液交换等因素...