中年人健康的十大标准
2024年7月6日 - 寻医问药
14、心跳慢寿命长。想保持年轻,就必须拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”15、身体胖,老10年。2007年具有里程碑意义的一项研究发现,男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13、5公斤左右...
详情
45岁—55岁是“养寿”的关键期,少做4件事,老了或会少生病
2021年12月22日 - 新浪
2、暴脾气生活的压力确实很大,尤其是45岁的中年人,正是上有老下有小的时间。若是工作再不顺利,孩子再不听话,那生活肯定一地鸡毛。心情不好时正常的,但要是经常易烦易怒,那也是很容易减寿的。因为人在发脾气的时候,心跳会特别快,引发各种心理疾病。而且血压高的人,还会导致血压飙升,特别危险。可能觉得发脾...
详情
如何预防斑块脱落?|血管|血栓|动脉粥样硬化_网易订阅
2020年12月17日 - 网易
8、压力过大压力过大的人血管内也容易出现粥样硬化斑块,因为压力过大,人体内分泌的肾上腺素就会增多,肾上腺素增多可引起血压升高、心跳加快,时间长了会导致动脉血管内皮的损伤,血液中的脂质沉积于内皮损伤处,逐渐就会形成粥样硬化斑块。斑块为什么会脱落,就以颈动脉斑块为例。管腔狭窄引起的缺血低灌注导致脑卒中只...
详情