65岁老人早上4点多醒正常吗?教你4个妙招,调理改善老年人睡眠
长期睡眠不足会影响身体各方面的健康问题,很多65岁左右的老朋友,是三高、心血管疾病或其他慢性基础疾病患者,无法保证充足的睡眠,无论是相关疾病的强化调理还是心脑血管急性事件的风险预防,都是一个不利因素。所以,如果你有这样的问题,无论年龄多大,重要的是要注意主动调节,尽量保持良好的睡眠质量,减少睡眠不足对健康...
寿命长的老年人,大多都具备以下5个特征,能占到3个,就很有福气
学习能够让你的大脑保持在一个比较活跃的状态,有助于延缓脑萎缩,预防老年痴呆。第三,寿命长的老人,往往都爱运动生命在于运动,无论你是六七十岁的老人,还是八九十岁的老人,这都适用。运动可以增强免疫力,促进血液循环,稳定血压和血糖,改善心肺功能,所以运动是很有必要的。如果老年人不爱运动,基本上时间长了...
一人失能,全家失衡:4400万失能老人的照护困局
“现在是60岁患有高血压的母亲带着我和68岁的姑姑一家,轮流照顾舅舅。吃饭是每天最烦心的事,常常要花半小时才勉强喂几口。更让人头疼的是,舅舅大小便失禁,经常拉在裤子和床上。”王明说,“舅舅生病后脾气也大了,还得像哄小孩一样哄着他,有时一晚上要醒好几次去看舅舅睡得好不好,日子一长,全家都身心疲惫。
研究发现:走路与寿命之间的关系!60岁以后,步数要刚刚好
凭借着多年的行医经验,医生怀疑可能是脑部出了问题,给朱大叔安排了脑部核磁共振,结果提示小脑萎缩。对于医生来说,走路是查体的一种手段,对于普通人来说,走路也是一种促进健康的养生措施。一、坚持走路能帮助延寿,走多少好?走路是性价比最高的“延寿运动”,这还真不是骗人,最近华中科技大学同济医院发表了一项研...
做一次CT,对人体的伤害有多大?多少次会致癌?告诉你大实话
生理性脑萎缩是与年龄相关的萎缩,人的大脑容量在60岁之后会以每年0.5~1%的速度减少。这就好比人老了之后会长皱纹一样,是正常且不可逆的过程,没有不适的前提下,无需进行治疗。3、脑白质疏松脑白质疏松是影像学的诊断术语,并非疾病的名称,在影像学检查中表现为皮层下脑白质为点状、斑片状或糜烂性改变。该症...
干什么都提不起劲 当心老年抑郁找上门
约20%的老人出现过抑郁障碍苏志斌介绍,老年抑郁指的是60岁以上老人发生的抑郁障碍,约20%的老人发生过抑郁障碍(www.e993.com)2024年9月8日。老年抑郁有几个显著特点:心情不好、思维迟滞、活动减少、身体症状多。该病需与老年痴呆相鉴别。一般来说,老年痴呆进展比较缓慢,而老年抑郁进展相对较快,比如短期内突然记忆减退等。
四川宣汉:探索医养结合服务新路径 让老人医有“养”老、老有“医...
“太感谢社区的‘平安问候’了!要不是志愿者及时发现,我的母亲可能就没命了。”提到88岁的母亲,常年在外工作的李勇平仍然心有余悸。在宣汉县天生镇仙桥社区,独居老人潘大琼患有脑萎缩、高血压等老年性综合疾病。这天,由于4次没有接听社区每日的“平安问候”电话,志愿者立即上门敲门巡查,及时将突发疾病的老人送至...
“的姐”龚小林:12年零投诉 亲人久病不离不弃
龚小林的婆婆因中风导致行动不便,并患有脑萎缩症。记者刘丽萍摄今年45岁的龚小林,是湖南省益阳市人,她和丈夫都是三亚天行出租汽车有限公司的驾驶员。龚小林待人热心,说起话来脸上总挂着笑容,从业12年多来,零投诉、零纠纷,每年积极参加爱心送考活动,受到广大乘客的一致好评。
如何识别老年抑郁症?
1、什么是老年抑郁症?老年抑郁症就是指发生在60岁及以上老年人群的抑郁障碍,包括原发性抑郁(包含青年或成年期发病,老年期复发)和老年期的各种躯体疾病导致继发性抑郁。老年抑郁起病隐匿,抑郁情绪并不突出,往往被很多躯体不适所掩盖。老年抑郁症,它可以单独发生,也可以继发在各种躯体疾病,像高血压、冠心病...