6 种比喝油还胖人的食物,希望你少吃,否则很难瘦下来!

一份红烧肉的热量可能高达每100克489大卡,相当于慢跑半小时才能消耗掉,是减肥不可触碰的高热量食物。4、糖醋里脊这道菜酸甜可口的味道,让人欲罢不能,可它的热量也不容小觑,每100克约有288大卡。制作糖醋里脊是需要经过油炸这一工序,食材吸收了大量的油脂,导致其热量便大幅上升。图文:wan.sczgdmf.c...

湖北女子上大学,一个月胖了10斤,晒出食堂饭菜:伙食太好忍不住

短短一个月,她不仅收获了知识,更收获了满满的幸福感。虽然体重直接胖了10斤,但她却笑得灿烂:“这哪里是胖了,分明是伙食太好,我忍不住嘛!”在她看来,这不仅仅是体重的变化,更是青春记忆中最美好的一段时光,是大学生活给予她的独特馈赠。未来,她将继续带着这份对生活的热爱,探索更多未知的美好。你喜欢这样...

不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他

长期吃过饱,意味着长期摄入过量的营养,很可能引发肥胖。而肥胖是诸多疾病的危险因素,会增加死亡风险,比如:2型糖尿病阻塞性睡眠呼吸暂停心血管疾病非酒精性脂肪肝认知功能障碍此外,长期吃太饱,会扰乱人体对食欲的调节,导致人陷入暴饮暴食的恶性循环中。健康时报寇晓雯摄记住6个避免吃太饱的方法1.尽可...

有高血压能吃红烧肉吗

红烧肉中脂肪含量较高,适当食用能够为身体补充能量,改善体质虚弱的情况。但是不宜多吃,以免引起血脂异常、体重增加等不良后果。此外,对于高血压合并肥胖、糖尿病以及心脑血管疾病的患者,则不建议食用红烧肉,因为这类食物热量较高,容易导致病情加重。有高血压且伴有高脂血症或冠状动脉粥样硬化性心脏病时,应避免过量摄...

为啥暴食人群对家常饭菜无感,却馋零食甜食重口味?竟然和脾虚有关

第三是健康食物强迫症特别严重。明明脾胃不好,但是不敢吃米饭馒头这些好消化的细粮,而是迷恋紫薯南瓜燕麦粥这些粗粮;排骨和红烧肉不敢吃的,鸡胸和清蒸鱼或者煮的虾仁豆腐才是敢放心吃的蛋白质来源。蔬菜就更不用说了,说是绿叶菜强迫症都不为过,永远菠菜生菜西蓝花油菜这几样,紫色蔬菜花青素含量高,紫甘蓝、紫菜花...

“长肉最快”的6道素菜,热量堪比红烧肉,难怪很多人吃素也不瘦

有的人为了保持身材不吃肉,只吃素,其实有的素菜,热量比肉菜还要高,这就是为什么吃素也不瘦的原因,下面这6种素菜,比吃肉还容易长胖,一起来看看吧(www.e993.com)2024年11月1日。一、酱茄子打开网易新闻查看精彩图片茄子本身的营养价值非常高,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。常吃茄子有清热解毒,抗衰...

“糖油混合物”引热议,登上热搜!这20种超易胖人,想吃可以这样做...

为什么糖油混合物容易胖人?其实,原因主要有两点。1能量高减肥必须得控制能量摄入,自然要少选能量高的食物,遗憾的是糖油混合物大都能量很高。我们汇总了20种糖油混合物的营养成分表,它们的能量、碳水和脂肪含量详见下表。从这个表可以看出来,20款糖油混合物中,有14款的能量高于400千卡/100克...

270斤林雪减肥暂停!挺巨肚烧大锅诱人红烧肉,偷吃被抓包还嘴硬

他前日以“继胖上热搜后我采取了以下应对措施”为题发帖:“继胖上热搜后!我采取了以下应对措施!曾在剧组消灭半扇猪的红烧肉!根本瘦不了一点!这道经典中华美食,特色就是口感软糯香甜,肥而不腻,入口即化,上桌就被秒光!做法简单!原本计划的减肥事宜,可不可以先吃饱这顿再减肥。”...

“糖油混合物”引热议,登上热搜!这20种超易胖人,想吃可以这样做→

为什么糖油混合物容易胖人?其实,原因主要有两点。1能量高减肥必须得控制能量摄入,自然要少选能量高的食物,遗憾的是糖油混合物大都能量很高。我们汇总了20种糖油混合物的营养成分表,它们的能量、碳水和脂肪含量详见下表。从这个表可以看出来,20款糖油混合物中,有14款的能量高于400千卡/100克...

半碗红烧肉下肚,杭州小伙确诊进了ICU!致死率极高!医生:一周别超过...

每过春节胖3斤...这个时候,你要注意自己的肠胃了最近已有不少人“吃”进了医院甚至有生命危险!1一顿红烧肉,杭州90后小伙进了ICU确诊急性胰腺炎,严重可致死1991年的小伙陈浩(化名)没想到,年轻的自己竟然会因为一顿红烧肉进了ICU。从小爱吃的他,多年来一直保持着“胖胖”的身材,身高170cm,体重在80公...