减脂控糖该咋选择“健康食品” 这些“陷阱”可要注意了

同时,选择粒酸奶、谷物牛奶也需谨慎,其中一般添加了大量白砂糖,要买就选择配料表简短、只有生牛乳的酸奶和纯牛奶。此外,“花式”燕麦片也是踩雷“重灾区”。“商家为了保持口感,一般会添加白砂糖、各种果干、食品添加剂,热量严重超标,最好选择纯燕麦片,即配料表只有燕麦。”这位医生说,总之,如果要形成健康饮食习惯,...

比糖还可怕的饮料,千万别让孩子喝!建议收藏哦

乳酸菌饮料乳制品少糖分高,长期喝会蛀牙发胖。这些黑名单饮料对孩子脾胃和发育影响很大。碳酸饮料腐蚀牙齿、影响钙吸收、刺激胃肠黏膜;勾兑果汁营养低、含添加剂防腐剂;假牛奶营养不达标还含大量添加剂。那什么饮料适合孩子呢?纯牛奶就很不错,配料只有生牛乳,富含钙、蛋白质和维生素等,能为孩子生长发育提供营养。花...

娃哈哈AD钙奶,到底是垃圾饮料还是良心产品?配料全是糖和添加剂

第一多的是水,然后是白砂糖,全脂乳粉,注意不是生牛乳,这个更便宜,后面就是食品添加剂了,甜味,防腐,增稠等等,再往后才是乳清蛋白粉,碳酸钙,最后两个是维生素A和D,所以很明显,娃哈哈标注的维生素A和D的添加了排在最后。如果再从营养成分来看的话:每100ml,两种的含量分别是55和1.7,另外说的补钙,但是钙含量是...

如何理解食品标签?以“其他没了”为例

从产品包装背面(下图)上的配料表来看,它确实只有生牛乳加三种乳酸菌,所以这家宣传语没有什么问题。“0%蔗糖”:根据标签通则,这个标注的含义是产品中的蔗糖含量不超过0.5%(标注法规中的“0”和“无”不是数学意义上的0,而是指“低于标注阈值”,糖的标注阈值是0.5%)。从配料表来看,这是一款无糖酸奶,没有添加蔗...

不会看配料表,你给宝宝买的可能是“假牛奶”!

另外,由于调制乳添加了除生牛乳外的其他成分,所以同等分量下,喝调制乳摄入的蛋白质和钙含量,要比喝纯牛奶摄入的低一些。综合来看,这类调制乳尽管强化了营养或添加了配料,但蛋白质和钙的摄入水平却有所下降,而且其中糖和香精的负面影响也不容小觑。老人家喜欢给孙子孙女买这种,因为好喝,要注意哦。

酸奶含糖量高吗?如何挑选健康低糖款?

乐纯0蔗糖大师装:这款酸奶以生牛乳为主要原料,不仅口感浓厚、饱腹感强,还添加了3种益生菌来帮助调节肠道健康(www.e993.com)2024年11月19日。最重要的是它不含任何糖分哦!非常适合控糖但不控脂的你。你可以用它来制作美味的酸奶碗或者搭配水果一起食用。吾岛希腊酸奶(无蔗糖):希腊酸奶因其高蛋白、低脂肪的特点而备受健身人士和美食爱好者的...

我不阻止孩子喝饮料,但这种一口也不行!比糖超标还伤身

一般都是第一位是生牛乳,会标注含乳量≥80%,除此之外还会再添加一些原料或强化某些营养素。??酸奶:酸奶的成分就是生牛乳+菌种,风味酸奶额外添加了糖、其他风味成分、添加剂等成分,所以选择的时候还是配料表越简单越好,最好只有牛乳和菌。??含乳饮料:...

加糖博口感,配料表藏玄机,“儿童食品”真适合儿童吗?

记者调查发现,类似操作并非个例。另一款儿童成长牛奶强调产品“添加多种营养,360度全方位呵护健康成长”。但仔细查看配料表,发现除了生牛乳以外,还添加有水、白砂糖、低聚果糖、食品添加剂、复合维生素、DHA藻油和食用香精。一款儿童成长牛奶中含有白砂糖,营养成分也并不高...

...都不适合小宝宝,怎么办?新手奶爸详细功课,这才是真正的父爱配方

配料表干净,>99%的生牛乳,无蔗糖,果蔬和原味两种口味,严格控糖,5.0g高含量蛋白质和150mg高钙,营养拉满,牛奶采用a2酪蛋白的牛奶,肠胃很友好。总结低温酸奶里面和润性价比是比较高的,常温酸奶优诺性价比最高,不过作为负责任的奶爸,品质作为配料表里看不见的因素,多品类多尝试的喝各种酸奶还是比较安全的,大家一...

【极养视界】1-6岁儿童牛奶选购指南(上)

配料表:排在越前面的成分,表示含量越高。最好选择只含“生牛乳”和菌种的产品,有添加糖的产品不是最好的选择。营养成分表:建议选购蛋白质和钙含量更高一些的,碳水化合物低一些的产品。冷藏酸奶更佳:常温酸奶属于“灭菌酸奶”,虽然携带方便,蛋白质和钙元素也不受影响,但里面的乳酸菌都灭活了,乳酸菌的益处就享...