BBC生命实验:双胞胎一人只吃糖一人只吃肉,终于找到肥胖真凶!

这就不可避免地形成了一个恶性循环。饥饿感使人不断进食，刺激胰岛素释放，血液中葡萄糖和胰岛素含量持续上升，加重胰岛素抵抗情况，这又会加剧饮食量和脂肪的囤积。这也是为什么在日常生活中，糖尿病、高血脂等代谢性疾病往往都是一起发生的。一旦胰岛素这根代谢“钥匙”损坏了，整个机体的代谢系统也会发生崩溃。高糖...

能让人长寿的好习惯就在你身边!最后一项居然是……

直接吃糖不会直接导致糖尿病,但长期多量摄入糖分会导致胰岛素分泌过多、碳水化合物和脂肪代谢紊乱,引发糖尿病、白内障、佝偻病等多种慢性疾病,心脑血管疾病的患病率,也会随糖分摄入量的增加而增加。▼保持开心“笑一笑十年少”,英国爱丁堡大学等机构的研究人员,通过对7万人的健康资料进行分析发现,轻度忧虑者死于...

表白表哥时,他让我嫁别人,我结婚时,表哥却问我能回到他身边吗

“这是我的决定。贺知州与你年龄相仿，家世匹配，他对你颇有好感。而且贺家与林家有着频繁的合作，这场联姻将带来一亿的资金。”“但我并不爱他，我心中所爱的人一直是——”“凡君！”我的话还未出口，就被林宴臣冷冷地打断。他的话语虽然简短，却让我感到心如刀割。“我们的关系永远只能是兄妹。”这句...

劲松健康科普号:为什么吃糖能让人感觉到快乐?

1、神经递质的释放:当人们吃糖时,血糖水平上升,这会导致大脑中的神经递质如多巴胺、血清素等被激活并释放出来。这些神经递质与情绪调节有关,它们能够减轻焦虑、压力和抑郁等负面情绪,使人感到快乐和满足。2、血糖水平的变化:糖分的摄入会导致血糖水平迅速上升,随后又逐渐下降。这种血糖的波动会刺激大脑中的奖励机制,...

研究发现:吃糖不仅能快乐,还能让你“重回18岁”

XOS的作用不仅能改善皮肤油脂分泌,缩小毛孔,还能改善痤疮、皱纹等问题,直接降低皮肤年龄,让人感受到容颜焕发的神奇效果。这一研究成果无疑为人们带来了重大启示。它不仅让我们重新认识了糖的多重功效,更为我们揭示了肠道和皮肤微生物对抗衰老的重要性。

为什么吃甜食容易上瘾容易胖?背后的原因让人吃惊

因为你不缺了,你的味蕾也开始敏感和挑剔了,不再饥不择食往嘴巴里塞一堆香精色素,糖和反式脂肪的东西(www.e993.com)2024年11月13日。它们带给你的不再是让人感到快乐的多巴胺,而是“不过如此”的失落,你内心的天平,更倾向于“去吃正经饭菜吧”。这个时期是多久呢?也是因人而异,有的妹纸进群一周就能明显感觉到改变,也有人两周甚至一个...

为什么吃糖会“上瘾”?“趁热吃”有害健康?

糖是我们人体必需的营养物质,但过量食用糖(本文所说的糖都是添加糖)会对身心健康造成严重损害。更重要的是,长期摄入过量的糖可能会加剧人体对糖的渴望。当你吃了糖或甜食后,大脑会分泌多巴胺等物质让你感到愉悦,但是开心的感觉不会保持太久,因此需要更频繁、吃更多量的糖或甜食才行,长此以往就会上瘾。

这些鼓励的话,让抑郁症患者的自杀率增加了6倍

发出这些评论的人,出发点可能是想要通过共感来构建一个亲密关系。他们可能想伸出手去拉住一个在悬崖上苦苦挣扎的人。问题是,抑郁症患者的手可能已经断掉了。就像感冒的人吃什么都觉得没味,肠胃差的人闻到烧烤和火锅会感到反胃,体会不到快乐、对事物丧失兴趣的抑郁症患者,在看到那些对于常人能获得快乐的事物时...

为什么午觉醒来会感觉孤独寂寞,好像被全世界抛弃了?

让你醒来后反而比没睡更累甚至有种被世界抛弃的感觉所以不想被睡眠惯性严重影响生活的话记得控制午休时长不要超过30分钟平时少熬夜晚上争取睡够7~9小时还有一种情况会影响到睡醒的心情就是过高的皮质醇正常来说皮质醇的分泌在凌晨逐渐增高...

【透视社·全民健康】为什么戒掉甜饮料这么难?

高糖食物会刺激大脑中的奖励系统,激活神经元,释放多巴胺。多巴胺的释放会让人产生愉快的感觉或奖赏的效果。当我们吃糖时,大脑会想起上次吃糖时那种甜甜的味道,于是分泌多巴胺,并期待下次继续这样做。长此以往,我们吃同样的糖,就已经得不到同样的快乐了,需要吃更多的糖来获得相同的感受。这就是“多巴胺抵抗”,类似于...