气血不足的女生,常吃这6款粥,把脾胃养好,气血足了,人才好看

1、先将红豆、糯米、黑米提前浸泡几个小时,这样煮的时候更容易软烂。2、把红枣去核,切成小块,核桃掰成小块备用。3、锅中加入适量的水,放入浸泡好的红豆、糯米、黑米,大火煮开后转小火煮30分钟左右。4、接着加入红枣、花生、核桃继续煮20分钟。加入枸杞和红糖,搅拌均匀,再煮5分钟左右,让红糖完全...

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:红豆来自于:...

红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒

新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0702:07红豆薏米粥的正确做法,香滑软糯,每天喝一碗,身体倍棒??素菜大全v说说你的看法0打开APP

夏天就爱各种糖水,喝一碗神清气爽,云南贡山糯薏米,跟超市的就是不...

这是因为糯薏米质地紧致,皮糙肉厚,要经过3次打磨处理,才能达到食用标准。经过细致打磨,只保留最精华的薏心部分。这样蒸煮就更容易,糯性物质也更容易出来,煮熟后味道香糯粘稠,口感细腻软滑。推荐这款糯薏米的,是云南人何正民。他大学学的就是农业,毕业后就在云南工作学习。8年的时间走遍了云南的山山水水,...

怎么煮红豆薏米水排湿,教你正确做法,没事多煮给家人喝

5.煮沸：将炖盅或大锅放在炉子上，用中小火煮沸。然后转小火慢慢炖煮，期间可以偶尔搅拌一下，以免粘底。6.炖煮时间：红豆和薏米需要炖煮约1-2小时，直到变得软烂。时间可以根据个人口感调整，如果喜欢更软糯的口感，可以继续炖煮。7.调味：根据个人口味，可以在红豆薏米水中加入适量的冰糖或蜂蜜。这样可以...

小薏米怎么吃 薏米养生保健食谱精选

6、薏仁酒糟薏米100克,煮成稠米粥(www.e993.com)2024年11月15日。另用糯米500克煮成干米饭,与苡米粥混合,待冷,加酒曲适量拌匀(与制作糯米酒方法相同),发酵成为酒酿,每日食用。有健脾胃,去风湿,强筋骨之作用,可治风湿性关节炎。薏米既是美食,又是功效特别的养生保健食品和中药,薏米怎么吃?不同的人适合不同的吃法,但是煲汤和做粥是最...

薏米搭配秘籍:常吃7样“黄金组合”让你远离湿气,脾胃更健康

再者,贵州小薏米的口感极佳。它的米粒软糯,煮后呈现出淡淡的米香,口感醇厚,回味悠长。无论是煮粥、炖汤还是制作糕点,贵州小薏米都能展现出其独特的魅力,让人回味无穷。虽然薏米泡水好处多,但也要注意几个禁忌:1、切忌喝太多。因为薏米的黏性比较高,所以饮用过量会影响消化。

山楂和薏米泡水喝的功效、作用及禁忌全解析

此外,茯苓山楂和普洱茶对患有高血压、糖尿病、心血管疾病等病症的米茶人群也有帮助。8.茯苓山楂和普洱茶如何食用?茯苓山楂和普洱茶可以混合食用,在早晨或晚上空腹时饮用,以便提高它们的利湿效果。需要注意的行气是,茯苓山楂和普洱茶的食物用量需要控制在适宜围内,不能过量服用,以免引起不适。

下雨天湿气重,把身体湿气排出去的美味食疗

做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精盐、胡椒粉,加适量水煮汤,煮约45分钟后加入连皮冬瓜再煮15分钟即可。功效:健脾祛湿,利水消肿,理气化痰。适宜高血压、糖尿病、肥胖、肾病、水肿、...

红豆和它是绝配,香甜软糯清香入味,我家隔三岔五做,全家都喜欢

第一步浸泡,红豆,薏米,莲子这三味食材都不容易煮烂,所以我隔夜淘洗好,浸泡了一夜。浸泡好的食材第二步煮开,早上起来,浸泡是水不要倒掉,因为昨天也叫淘洗干净,浸泡的水中有营养成分。直接大火烧开。大火烧开第三步转入电焐锅,电焐锅插上预热,把煮开的砂锅端入电焐锅中,大火焐半个小时,时间充裕的...