【睡眠科普】年纪轻轻睡觉打呼噜?可能是你的鼻子在“呼救”!

睡眠质量差:鼻炎影响鼻腔通气,睡眠时容易感到憋气,导致夜间频繁觉醒,影响正常的呼吸节奏,从而加重鼾声。过敏性鼻炎的其他耳鼻喉影响鼻炎不仅仅会导致打呼噜,长期不治的过敏性鼻炎可能会影响其他耳鼻喉部位的健康。比如,它可能会引起中耳炎、鼻窦炎,甚至影响到嗓子和气管。鼻窦炎:过敏性鼻炎患者常常会并发鼻窦炎,...

胖特别爱睡觉是什么原因造成的

睡眠呼吸暂停综合征是指在睡眠时上气道塌陷引起的呼吸暂停现象,会导致睡眠质量下降,白天感到疲乏和嗜睡。该病通常需要使用持续气道正压机进行治疗,通过保持气道通畅来改善睡眠质量和减少日间嗜睡。3.甲状腺功能减退甲状腺功能减退是由于甲状腺激素分泌不足引起的一种全身性代谢减低的疾病。此时基础代谢率降低,身体消耗能量...

...靶向“治疗” 国家特防中心(江苏)全力帮扶呼吸器产品质量提升

主要是面罩设计有缺陷、面罩材料不耐高温、呼吸阻力不合格等原因。同时,对长管呼吸器的19个项目、自给开路式压缩空气呼吸器等25个项目,也进行了不合格原因剖析,并分别整理列表,从而得出哪些项目影响了产品质量等情况,确保问题找准、定性准确、解决有方、便于整改。靶向治疗面对面。在巡查剖析企业产品不合格原因的基础...

瞌睡浅的人是什么原因

3.神经衰弱神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,当神经衰弱发生时,会导致大脑皮层兴奋和抑制过程失调,使精神活动能力减弱,因此会出现嗜睡的情况。患者可以在医生指导下通过运动疗法、放松训练等方式改善症状。4.焦虑症焦虑症是一种以焦虑情绪为主要表现的精神障碍,此时由于交感神经兴奋性增高,会引起心跳...

夜难眠,日乏力?快来学习改善睡眠质量的实用技巧

导致失眠的原因有很多,包括生理因素、心理因素和环境因素等。对于老年人来说,常见的失眠原因主要有年龄相关的生理变化(如褪黑激素分泌减少)、慢性疾病(如高血压、糖尿病、冠心病等)、药物副作用、焦虑、抑郁、生活环境的改变等。我们该怎样应对失眠改善睡眠质量呢?

睡眠专家支招:假期出行怎么睡个好觉?

3、在正常起床之前很早就苏醒;睡眠整体质量低;4、处于睡眠状态的时长减少,平均少于6.5小时;5、白天有疲乏无力及自感身体不适的症状(www.e993.com)2024年11月7日。导致失眠的四大要素引起失眠的因素有哪些?梁峰表示,有四个类型的主要因素:1、生理性原因:可见于出差、倒时差、轮班、坐车船、光线太强、噪声、异常气味的刺激、环境影响、...

世界睡眠日丨我国居民整体睡眠质量较差,专家建议这样自我调节

引起睡眠障碍的原因有很多,主要原因包括以下几类:1.心理社会因素:如突发重大事件,工作生活学习压力过大等2.不良睡眠习惯:熬夜、看手机、打游戏3.药物或食物因素:过多摄入咖啡,烟酒,茶以及中枢兴奋药物等4.病理因素:精神疾病包括焦虑抑郁5.睡眠呼吸暂停危险因素:肥胖、鼻咽腔慢性炎症、老年人...

老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,要引起重视

还有,睡眠的质量也决定了内分泌系统的稳定性,如果长期睡眠不好,很容易导致高血压、糖尿病等疾病的发生。那么,老年人都容易出现哪些睡眠问题呢?老年人第一个容易出现的睡眠问题,就是想睡觉的时候不容易睡着,第二个问题就是好不容易睡着了,结果呢,凌晨3、4点又醒来了,并且醒来之后就再也睡不着了。

呼吸道疾病高发!如何判断是哪种病原体感染?| 来听新闻

腺病毒呼吸道感染的典型症状是咳嗽、鼻塞和咽炎,另有部分分型的腺病毒可引起婴儿和学龄前儿童胃肠炎,导致腹痛、腹泻等。腺病毒感染一般属于自限性疾病,免疫力正常的人群病程在7天左右可以自愈。图源:央视新闻■呼吸道合胞病毒呼吸道合胞病毒是一种RNA病毒,优势病毒株每年变异,易反复感染,传染性强,主要通过咳...

世界慢阻肺日 | 别让慢阻肺“勒住”你的呼吸

简单的说就是一种肺部弥漫性的细小气道炎性狭窄引起的呼吸气流受阻的疾病。后期常常会出现肺气肿、肺大泡、自发性气胸,甚至呼吸衰竭等呼吸系统并发症。慢阻肺的症状是什么?慢阻肺常常有咳嗽、咯痰、活动后气短,以及桶状胸、呼气时间延长、双肺哮鸣音、呼吸音低等症状和体征。