这几个小技巧帮助肥肥胖儿童减肥
食物热效应,也称为食物特殊动力作用,是指机体由于摄取食物而引起体内能量消耗增加的现象,即指摄食过程中,对食物进行消化、吸收、代谢转化过程而消耗的能量。脂肪的食物热效应约占其热能的4%-5%,碳水化合物为5%-6%,而蛋白质能达到30%-40%。如果要准确计算出你需要多少卡路里,其中一种方法就是进行代谢测试。它可以...
身高的“抑制剂”被发现,牛奶也在其中?儿科医生:要少给孩子吃
甜品中含糖量比较高,如果经常吃甜品,会导致身体中储存的维生素B完全破坏,而且会使身体当中产生的丙酮酸刺激机体的中枢神经神,出现食欲下降的情况。到吃饭的时候,孩子没有饥饿的感觉,便会导致机体摄入营养不足,影响孩子的生长发育。4.罐头罐头食品中有很多添加剂,例如:防腐剂等,容易影响到孩子的发育,其中的添加...
营养师:3种“假牛奶”已被拉入黑名单,孩子们再喜欢家长也别买
殊不知,早餐奶并不能满足孩子早餐所需的全部营养,原因有以下三点。第一:营养价值低。早餐奶虽然含有牛奶的基本成分,如蛋白质、钙质、维生素,但仔细查看其配料表就会发现,其中还添加了大量的谷物粉、糖、香精,以及各种食品添加剂,使得营养价值相对于牛奶有所降低。第二:营养成分不全。早餐奶中缺乏孩子成长发育的...
儿童补钙十问十答,你想知道的都在这里
出现这些情况时,提示孩子可能缺钙或者VD。值得注意的是,如果孩子出现枕秃和肋骨外翻,并不一定是缺钙的表现。即使有上述情况,也切忌盲目单纯补钙,建议去医院进行检查,在医生指导下进行补钙或者VD。3足够量的钙是什么意思?多少算足够?可耐受最高摄入量是指每天摄入营养素的最高限量。低于这个值,是没有安全问题的;...
儿童呼吸道感染高发季家庭保健建议
患病期间胃口差,情绪不好,孩子可能喜欢吃些零食。吃零食和正餐最好间隔1小时以上,睡前不要吃零食。可以选择少量干净卫生、营养价值高的食物作为零食,例如富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果和新鲜蔬菜,或者可提供优质蛋白质的奶类、大豆及其制品。避免选择含盐、油或高糖的食品,会刺激孩子的痰粘性增加、痰量增多。饼干...
呼吸道疾病进入高发期 健康饮食 利于儿童预防和恢复
患儿还可能出现食欲差的情况,导致蛋白质摄入不足,不利于机体恢复(www.e993.com)2024年7月24日。蛋白质是免疫细胞及抗体的形成基础,如果缺乏,会影响抗体合成,导致免疫力的下降。因此,如果饮食中蛋白质不足,要及时补充优质蛋白,如鸡蛋、瘦肉等。但要注意,对某些蛋白质过敏的患儿仍应避免食用。
【生活课堂】冬季呼吸道疾病防治指南
大多数健康的孩子感染呼吸道合胞病毒后,轻症及感染早期症状类似于普通感冒,随着病情发展,严重者会出现呼吸困难或呼吸急促、喘息、烦躁不安、食欲减退等,甚至并发呼吸衰竭、心力衰竭等。四、肺炎支原体感染肺炎支原体感染引起的症状,起初一般是轻微的,最常见的感染主要是在上呼吸道,常见的症状包括咳嗽、咽痛、发热、头痛...
孩子老是长不高d的原因是什么?
基因解码研究表明,生长激素缺乏症是由基因突变导致。基因解码研究人员发现,IA型和II型生长激素缺乏症是由G*1等基因的突变引起;IB型由G*1或GH**R等基因突变引起;III型是由B*K等基因突变引起的。G*1基因指导合成生长激素蛋白,生长激素由脑下垂体产生,对促进身体发育起着重要作用。G*1基因中的突变阻止或损害了...
儿童营养不良吃什么好?让孩子变高变壮的秘诀在这里
儿童营养不良吃什么好?先看看营养不良的原因遗传因素1。某些遗传性代谢障碍和免疫缺陷病会影响食物的消化、吸收和利用,早产和双胎也容易引起营养不良。另外,宫内感染、孕母疾病或营养低下等都是造成儿童营养不良的遗传性因素。疾病因素1。疾病会影响孩子的食欲,妨碍消化吸收的同时还会增加机体的消耗,也是导致营养不良...
过敏的孩子为什么普遍长得不高?原来这才是关键!
总结起来,过敏影响长高的主要原因,有以下几点:1、消化吸收功能弱过敏娃消化弱、吸收差,抗体会引起消化功能障碍,影响胃肠道的营养物质吸收,造成营养摄入或吸收无法满足生长发育所需。比如,有一种由小麦过敏引起的生长迟缓典型病症,叫乳糜泻,全名叫“麦胶蛋白过敏性肠病”。