世界心脏日:肥胖不仅是增重,还会给心血管添堵

(1)冠心病:肥胖是冠心病的危险因素,当合并糖尿病、高血压、血脂异常时还会促进该疾病的发生发展,严重时可导致心肌梗死甚至猝死。(2)心力衰竭:肥胖会增加心血管系统的负担,导致心肌病变和心力衰竭,引起胸闷气急、下肢水肿、疲乏衰弱等不适,导致生活质量下降、运动能力降低以及住院频率增加。(3)心律失常:肥胖与房颤、...

户外运动太难了,都市人现在最爱的是「原地龟速跑」

它起源于60年代的日本,当时主要是为了受伤运动员的恢复,以及让没有运动习惯的人提升运动量。出处众说纷纭,不过可以确定的是,近20年的最大推手和理论支持,来自福冈大学运动科学教授田中宏晓。田中为它起名nikonikorunning。在日语中,nikoniko是微笑的意思,因为田中认为,最健康的慢跑,是可以在保持微笑的情况下进行。

"三年增重30斤,康复科竟成瘦身梦魇,颜值告急!"

1、压力大导致肾上腺皮质醇激素分泌增多压力大一方面会使肾上腺皮质醇激素分泌增多,容易发胖,另一方面还容易导致内分泌紊乱、新陈代谢变慢,从而发胖。康复治疗师不仅要面对复杂的治疗任务,处理各种医患问题,迎接各项考核、检查,还要挤出时间来准备专业考试或培训……康复治疗师的工作压力和学习压力都很大,因此很容易发胖。

悄无声息的慢性病怎么回事?什么原因引起的?如何预防?

缺乏运动:久坐不动的生活方式会导致肥胖及其他诸多健康问题。吸烟和过量饮酒:均可显著增加多种慢性病的风险。2.环境因素空气污染:长期暴露于污染环境中可导致慢性呼吸道疾病及心血管疾病。工作环境:一些职业风险因素(如化学物质接触)可能增加慢性病的发生几率。3.遗传与生理因素家族史:某些慢性病可能具有遗...

旅行≠增重!绿瘦带你了解边玩边瘦的旅行秘籍

在规划旅行住宿时,优先考虑那些提供健身房设施的酒店。能够在忙碌的行程中找到一块专属的运动空间,也能避免因旅行中断而造成的体重波动。大多数酒店的健身房配备有跑步机、自行车、哑铃等基本器材,足以满足大家锻炼需求。即使在紧凑的日程中,也能抽出时间进行有效的锻炼,保持身体的活力与健康。

运动后体重增加,什么时候能降下来

4.其他情况:如果运动前未进食或者进食较少,运动过程中消耗的能量大于所摄取的能量,就会引起低血糖,使人感觉疲惫无力,甚至晕厥,此时应及时通过含糖量高的食物进行缓解,比如巧克力、糖果等(www.e993.com)2024年11月6日。二、长期体重增加1.甲状腺功能减退症:患者因甲状腺激素分泌不足,会导致代谢率下降,出现食欲不振等症状,如果不经医生指导使用...

女子子宫掉到大腿羞于就医忍了40多年,其实这是生育最常见的损伤

是什么原因导致了盆底功能障碍呢?主要原因有两个:怀孕的时候,一方面激素让关节、肌肉变得松弛,网兜的弹性变差了。另一方面,沉重的子宫长期压迫盆底,网兜要兜住的东西越来越重,就让漏斗口周围的肌肉变得松弛。雪上加霜的是,分娩的时候,胎头对盆底肌肉的挤压,使得盆底肌肉延伸拉长,肌肉进一步高度扩张、松弛。

减肥第四天体重反而增加什么原因

减肥第四天体重反而增加什么原因核心提示:减肥第四天体重反而增加可能是饮食不当引起的水分潴留、肌肉酸痛导致的暂时性增重、药物副作用、体内激素水平变化等。这些因素都可能导致体重短暂增加,但并不代表减肥失败。建议患者不要过于担心,继续坚持健康饮食和适量运动,同时注意观察身体状况,如有不适及时就医。

曈哥讲养生|中医小哥哥驾到,教你夏日怎么吃都不长胖!

主要有两种原因。第一种是阴虚体质的人群,瘦人多阴虚,长期的阴虚消耗导致肥膏无法停留,难以吸收;第二种是脾胃不好的人群,湿气排不出去,脾胃无法吸收营养,伴随气血亏虚,这类人群普遍脸色偏黄,舌头偏白、尖瘦,容易口舌生疮,无精打采。综上所述,吃不胖的瘦子想要增重,需要滋阴、健脾进行调理。

医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"

其次,就是运动时间,往往家长希望孩子到了高中阶段啊就能够增加运动,而殊不知在中国的情况下,高中往往活动时间会越来越少。高中的孩子要面临高考的问题,学习时间、学习的强度都会增加,反而运动的时间、运动的强度都会有所下降。一方面没少吃,另外一方面没有多动,这样呢就会造成肥胖会一直持续下去,并不会说因为激素...