脚气总反复,说明体内缺乏这种维生素,尤其是这3类人需及时补充

除此之外,缺乏维生素B1的人群还会出现血液功能流通障碍,心脏跳动频率减慢的情况,同时大脑也会受到影响,出现晕乎乎的状态,容易造成平地摔。所以对于生活中经常踉跄的人群,需要及时补充维生素B1。3、长期酗酒的人群喝酒会刺激人体的消化道,破坏肠胃功能,但是维生素B1有需要肠胃从食物中获取,所以消化功能出现问题的人群无法...

提醒:常吃这4种药,或会增加老年人的摔跤风险?你有在吃的吗?

药物因素:有许多药物都有可能会影响老年人的精神意识,从而导致老年人出现跌倒现象;病理性因素:如心理、神经、眼科以及心血管等方面的疾病,也会容易带来老年人衰落的信息;环境与社会因素:如昏暗地面、湿滑的地面、被物品绊倒等。02为什么老人怕摔跤?之所以老年人非常害怕摔倒,是因为老人一旦发生摔倒问题,后果是特...

为何我天天吃维生素D还骨质疏松?

如果体内缺乏维生素D,可能会导致体内的钙元素吸收不足,从而出现骨质疏松的情况。如何正确补充维生素D?维生素D可以用于骨质疏松症的防治,它的剂量建议在每天800~1200单位,因为我们中国膳食引用指南,就是承认推荐维生素D摄入量,是四百单位每天,对于65岁以上的老人,因为摄入和吸收不足,然后又缺乏日照,摄入推荐是600单位...

老人一摔跤就容易骨折?过了50岁,这3种营养要多补充

许多老年人在摔倒后有骨折这种结果,主要原因是上了年纪钙质不断流失,没有合理补钙,加上身体对营养物质的吸收能力变差,可能会缺钙而让骨骼密度下降。在这种前提条件下摔倒,受到外力的冲击骨头就会断裂,因此引发了骨折。可见,平时在走路,活动的过程中方法恰当,做好保护,还应该注意骨骼保养,营养物质要全面补充,才能强筋...

营养食疗:这4种食物趁早吃,增肌健骨,焕发身体活力!

据中国疾病监测系统的数据显示,跌倒已成为我国65岁以上老年人因伤致死的首要原因。在大家的常规认知里,上了年纪腿脚不利索,多半是缺钙,或者骨质疏松了,然而还有非常普遍却常常被忽视的原因——肌少症!健康长寿“拦路虎”肌少症肌少症,即肌肉减少症,是指因持续骨骼肌肌量流失、强度和功能下降而引起的一种老年...

老年人没有摔跤也会骨折?这个疾病千万别忽视!

骨质疏松是一种普遍存在于老年人中的疾病，尤其是绝经后女性和老年男性(www.e993.com)2024年11月19日。女性在更年期后，体内雌激素水平下降，从而加速骨质疏松的发生。此外，长期吸烟、长期喝酒、营养不良、缺乏运动等因素也会加速骨质疏松的发生。汤炳旺介绍，骨质疏松是胸腰椎骨折的主要原因之一。当患者的背部发生不适时，往往是胸椎或腰椎骨折导致的...

康健园|老年人没摔跤却骨折了 切莫忽视骨质疏松症

李女士“没摔跤却骨折”并不是个例，许多老年人都会遇到类似情况。骨质疏松症应引起老年朋友的高度重视。骨质疏松是胸腰椎骨折的主要原因之一。当患者的背部发生不适时，往往是胸椎或腰椎骨折导致的。骨折后，患者会出现剧烈疼痛、活动受限等症状。如不及时治疗，危害极大，不仅导致椎体变形、脊柱畸形等并发症，也是...

老年人摔跤,怎么就骨折了?2种肉要多吃!

很多老人摔倒后,一检查就会发现身体的某一部分已经骨折,而这种情况一般发生在老人身上,主要是因为年龄大了,体内的钙质会随着年龄的增长而减少,再加上身体对营养素的吸收能力也会降低,从而导致体内的钙缺乏,如果不及时的补充,会导致骨骼的致密程度降低,也就意味着骨头会变得很脆弱,摔倒的时候,被外力一撞,就会导致骨头...

这种维生素对代谢很重要,但超过 87% 的成年人都没吃够!

1-2周内可没有明显症状,如果持续供给不足,会出现下肢软弱无力、恶心、食欲不振、心烦意乱、摔跤等症状。长期缺乏还会导致脚气病,这可不是指长脚气,而是一种跟心脏有关的维生素B1缺乏的症状,主要损害神经、血管系统[2]。长期酒精依赖、老年人、糖尿病、减肥手术、透析、艾滋病等人群更容易出现维生素B1缺乏....

老年人为啥摔一跤就骨折?50岁后,2种肉要舍得吃,或能养好骨骼

不少人都会认为老年人摔跤出现骨折这种现象是因为严重缺钙所造成的骨质疏松。觉得只需要购买钙片进行补钙就可以了,但其实这种说法并非完全正确。骨质疏松其实是因为人体的骨基质以及骨矿物质的含量减少所造成的,钙质主要负责将这两种物质合成。所以,并不是所有的骨质疏松都是因为缺乏钙质所造成的。