再强壮的心脏也禁不起这八种折腾
但是,研究发现,睡眠时间少于7小时或者大于9小时,会增加高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的风险。有的人睡眠时还会打鼾,影响睡眠质量,甚至睡眠过程出现呼吸暂停,这很可能是睡眠呼吸暂停综合征,这类患者的血压往往很难控制,还容易诱发心律失常等心脏病。对策不要熬夜,养成规律作息习惯,躺下之后不要看手机。如果出现睡眠...
儿童肥胖会出现胰岛素抵抗、血糖异常?其实远不止这些
过多的脂质在血管壁沉积,引起血管动脉粥样硬化、斑块形成、血管狭窄,甚至闭塞。因此,儿童青少年超重肥胖患者易早发心脑血管疾病。同样,高血压、胰岛素抵抗、糖尿病、锻炼不足等都会增加动脉粥样硬化性心血管疾病的发病风险。动脉粥样硬化性血管改变可始于儿童期早起,成为成人期动脉粥样硬化性心血管疾病基础。儿童坚持健康的...
高血压与早起习惯有关?医生强调:血压高的人,早起这3事少干!
高血压被称为“沉默的杀手”,它就像潜伏在我们身边的隐形炸弹,平时悄无声息,一旦“爆炸”,就会引发心脑血管疾病,后果不堪设想。而我们每天早上的那些看似不起眼的习惯,却可能成为点燃这颗炸弹的导火索。闪电侠式起床想象一下,经过一夜的休眠,我们的身体就像一辆刚启动的汽车,需要慢慢预热才能进入最佳状态。而猛地...
99%的人吃不到的「国家非遗」即食人参,被我们找到了
1、气血不足2、免疫力低下3、日常滋补“养生”4、睡眠质量差5、经常熬夜的上班族、学生党人参虽是滋补好物,但也不是所有人都适宜吃:1、女生生理期前后2、对人参过敏3、孕妇一定要谨遵医嘱,决定是否能吃!4、本身有胃病5、正在发热的人群6、高血压人群市面上的人参蜜片,只用了人参的一小部...
什么样的人群不宜喝茶叶,茶叶并非人人适合饮用,这些人群需谨!
三高人群是指患有高血压、高血脂和高血糖的患者,他们需要特殊的饮食和生活办法来控制这些慢性病。2.三高人群是不是可喝茶水?三高人群常常可饮用清淡的绿茶和花草茶,但需要关注选择适合本人体质的茶水种类,避免因茶水成分引起不良影响。3.绿茶对三高人群有什么好处?
这个老年病,每年杀死64万年轻人
很多年轻人会以为,高血压离自己可能也和巴基斯坦差不多遥远(www.e993.com)2024年10月25日。不过,近日来自华北理工大学附属医院的一项研究,可能会改变很多人的想法。这项研究追踪了7100名血压正常(定义为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg)、平均年龄25岁的职工,发现在平均不到8年的随访期后,只有27.06%的人仍能保持血压正常。
年轻熬夜没事?补觉能补回来?专家回应
脱发,熬夜、精神压力过大等因素,会导致毛囊提前进入休止期,毛囊进入休眠状态,脱发数量便会增多,这通常叫“休止期脱发”。高血压,高血压不但好发于中老年人,发病年龄还在不断年轻化、,除了家族遗传史以外,肥胖、精神压力、熬夜等成了高血压患病年轻化的主要原因。
中国衰老标志物联合体发布血管衰老标志物专家共识(2023)
PWV的增加与多种心脑血管疾病、慢性肾病和全因死亡率的风险增加紧密相关。对年龄、性别和危险因素进行校正后,PWV每增加1m/s,心血管事件和全因死亡可分别增加14%和15%,PWV是心血管事件的强预测因子。同时,PWV与高血压之间存在着互相促进的正反馈效应,加剧因高血压导致的各种心脑血管疾病。
高血压已不再是老年病?提醒:平时注意这4点,或有助平稳血压
早上的时间通常是非常紧凑,这也导致很多朋友在早上起床的时候可能会有起床速度特别快的现象,但是经过一整晚的休眠之后,身体也需要一个清醒缓冲的时间,这样血液才能更好的运转,如果早上起床时我们的速度过快,很容易导致自身出现大脑供血不足的现象,这个时候血压很容易升高。
“中年期”的大蒜能预防高血压、降低血脂和胆固醇?
不同阶段营养价值有很大差异老年期蒜头大蒜成熟的鳞茎就是蒜头,采收之后晾晒,以方便储存。采收后的大蒜会进入生理休眠期,一般能持续60天。我们买到的大蒜,就是处理休眠期的大蒜,这个阶段是大蒜的老年期。蒜头的功效——杀菌大蒜中,真正对身体有益的是蒜辣素。这种物质只有当你把大蒜拔开后,放半个小时,才...