为什么中医会讲:精不足多欲,血不足多眠,气不足多食?一文讲清

中医有云：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”当人体气不足时，脾胃的消化功能会出现紊乱。为了弥补能量的不足，身体会自动发出“饥饿信号”，让人不自觉地多吃。问题是，气不足的人虽然吃得多，却常常吸收不好，反而容易出现腹胀、乏力等症状。现代医学认为，这种现象可能与胰岛素抵抗或代谢综合征有关。当细胞无...

老人常谈的“气足,精气生”,具体要怎么做?简单几招调理好

老人常谈的“气足,精气生”,而气足不足百病生,当机体长期处于气虚、血虚的状态,会导致脏腑功能衰退,继而表现为头晕眼花、胸闷气短、心悸无力、耳鸣畏寒、皮肤干燥、指甲干裂、手脚发麻、失眠多梦、精神萎靡、面色萎黄或淡白等身体不适感。为什么老人更容易消耗气血?运动量过少:很多老人认为乌龟之所以长寿,是因为它...

长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢熬夜了!

睡眠不足可以打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒张压在夜间不降低,而交感神经系统则持续处于激活状态,从而引发高血压。这种情况可以将高血压和心脏病的风险提高30%。[3]3、影响心理健康除了对身体健康的影响,睡眠不足还可以影响心理健康,它被视为抑郁和焦虑等精神障碍的一个风险因素。[4]一个挪威的大规模...

中医: 阳气即是生命,养生就要养阳

比如:由于脾胃阳气不足,运化失常导致的三高;肾阳不足,生殖之精难以化生而导致的男性不育;肝阳不足,肝气疏泄失调导致的肝炎、肝硬化、肝癌等。癌症,为阳气严重不足的“寒凝重症”。万病皆由阳气损伤所致。现代人由于工作及生活的严重压力,或其自身所有的不良嗜好,常常会出现浑身无力、精神疲乏、失眠健忘、肝气不舒...

浑身没力气,每天犯困,多是你肾精不足了!中医教你1招补足精气

李医生听罢，摇了摇头。"这些习惯都可能是导致你肾精不足的原因。熬夜会严重损耗肾精，而酗酒更是火上浇油。不规律的饮食习惯也会影响到肾的功能。"经过一系列检查后，李医生的判断得到了证实。他向王建国解释道："中医认为，肾为先天之本，藏精气神。肾精不足会导致气血亏虚，进而影响全身功能。你现在的症状就...

风邪证是什么原因引起

核心提示:风邪证可能是由外感六淫、饮食不当、情志失调、劳逸过度、禀赋不足等原因引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年12月19日。建议患者及时就医,明确诊断。1.外感六淫外感六淫是指风、寒、暑、湿、燥、火六种致病因素通过风邪证可能是由外感六淫、饮食不当、情志失调、劳逸过度、禀赋不足等原因引起的,需根据具体因素...

【科普金华】长期睡不够,身体会发生什么可怕变化?看完再也不敢...

得过偏头痛的人应该知道,偏头痛发作的时候可以抽走你所有的精气神,而失眠会助力偏头痛的发生。一项跨越11年的研究揭示,长期失眠的人在11年后患偏头痛的风险比那些没有失眠问题的人高出40%,而慢性头痛的风险则高出50%。[2]2增加心脑血管疾病风险睡眠不足可以打乱正常的血压昼夜节律,导致收缩压和舒...

男人没精气神体虚乏力是什么原因

核心提示:男人没精气神体虚乏力可能是由肾阳虚、肾阴虚、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.肾阳虚肾阳虚是指肾脏中的阳气虚弱,导致身体失去温男人没精气神体虚乏力可能是由肾阳虚、肾阴虚、气血不足、甲状腺功能减退、糖尿病等引起的,需根据...

阳气不足,原来是你的精气神从这五个地方漏掉了!

但是也有一些人运动之后身体却是更疲劳了。这是为什么?这是因为脾虚的缘故。中医讲“劳则气耗”,这种人本来就脾气不足,加上过量的运动,就很容易消耗气血,更加容易导致乏力。所以对这种脾虚的人,建议大家要掌握好运动量。缓解疲劳的小方法按揉大包穴法:...

精血才是人的命根子,精血足不足,看身体这4个地方就知道

“浓密乌黑的头发是精血充足的标志。如果头发稀疏、干枯或者早生白发,那可能就是精血不足的表现。"李明不自觉地摸了摸自己的头发,眼中闪过一丝担忧。"最后一点,也是最重要的一点,看精神状态。"我语气严肃了起来,"精血充足的人,精力充沛、思维敏捷、情绪稳定。如果总是感到疲惫、记忆力下降、容易焦虑或抑郁,那就...