医生坦言:大多数活过80岁的高血压患者,在50岁改掉了3个习惯!

李医生点点头,解释道:“有研究表明,每天摄入5克盐,血压可以保持正常,但一旦超过这个量,血压升高的概率就会明显增加。特别是我们中国人喜欢吃腌制食品、酱油和咸菜,这些食物中的钠含量非常高,特别容易让人血压波动。”李医生讲了个病人案例:“我有一个患者,李老伯,跟您差不多年纪。他年轻的时候最喜欢吃咸鱼、腌...

老人能活多久,看心率?老年人一分钟心率多少正常?医生告知

一般来说,60-100次/分钟都属于正常范围。您的心率虽然比年轻人略快一些,也在正常范围内。"王大爷松了口气,可又想起了那篇文章。他问道:"医生,我听说心率越慢越长寿,这是真的吗?"张医生笑了笑,说:"这个说法有一定道理,不过也不能一概而论。确实有研究表明,静息心率较低的人平均寿命可能更长。比如,中国...

不是阴谋:血压超过120/70就算增高,但不超过130/80 不需要吃降压药

《中国高血压防治指南(2024修订版)》——正常血压:<120/80mmHg;正常高值:120~139/80~89mmHg;高血压:≥140/90mmHg。2024年《中国高血压临床实践指南》——高血压前期:130~139/80~89mmHg;高血压:≥140/90mmHg。2024年《欧洲心脏病学会血压升高与高血压管理指南》——血压不高:<120/70mmHg;血压升...

高血压患者注意!医生告诫:睡前禁止这4坏习惯,血压或更稳定!

刘教授说:“有调查数据显示,至少超过70%的人在睡前至少有一小时手机依赖行为,而其中一半人报告血压波动显著加剧。人的神经系统,在看剧情波折的电视剧时会被牵动,体内肾上腺素分泌增加,心跳加快、血压飙升,这时候想睡个好觉可就难了。”舒大爷有些不服气,他挠挠头:“可我睡觉前不看剧,也会刷点新闻啥的啊,总...

几类常见的降压药,对男性功能有何影响?

高血压是我国常见的慢性病之一,近年来发病率不断上升,且有逐渐年轻化的趋势。数据显示,高血压患者罹患勃起功能障碍(ED)的风险是普通人的2~3倍,这与高血压本身以及正在服用的高血压药物离不开关系。男性常用的降压药主要有五种,并非所有的都会影响性功能。

6个导致血压升高的坏习惯,你占了几个?还有10个降压习惯务必坚持

睡眠不足或不规律会打乱人体的生物钟,影响血压的正常节律(www.e993.com)2024年11月9日。建议成年人每晚睡7～9个小时,白天不要超过30分钟的小憩。如果有睡眠障碍(如打鼾、失眠等),要及时就医,并定期监测血压。10.远离烟草和空气污染吸烟会刺激血管收缩,升高血压。戒烟是降压的必要条件,包括电子烟在内。空气污染也会对心血管造成损害。空气质量...

这几天的热量换算表,看完血压飙升!节后吃素减肥靠谱吗?有人很后悔

很多人认为,脂肪肝是胖子的专利。这个认知存在一定误区。宁波大学附属第一医院杨乃彬医生表示:从门诊来看,20%-30%的脂肪肝患者并不胖,体重正常甚至偏瘦。可以说,不胖,但是得脂肪肝,不是罕见的个案,而是再正常不过的事。“瘦子”得脂肪肝主要有以下几个原因:...

老没老,年龄说了不算,关键看有没有这几个表现

1、三大指标正常血压、血糖、血脂这三个指标都处于正常水平的老人,相对更为健康。河北省人民医院老年心脏科主任郭艺芳提醒:三高患者要根据自身情况进行治疗控制。2、走路速度快北京老年医院老年健康与医养结合研究室主任宋岳涛提醒:老年人如果步速可达到每秒一米以上,那就算走得快。走得快的人,一般心肺功能好、肌肉...

测量血压时,总是第一次高,后面越量越低,以哪个为准?

一般来说,右手血压略高于左手是正常的。但如果差异超过10mmHg,就需要引起注意,可能预示着某些血管疾病。第一次测量血压时,最好两只手都测一下。有人可能会问:为什么医生总是强调要测量血压?血压不仅仅是一个数字,它是心血管健康的重要指标。长期高血压会增加心脏病、脑卒中等疾病的风险。通过定期监测血压,我们可...

酷爱大酱的刘阿姨,长轻营养食疗仅做几个改变,就让血压、血脂恢复...

希望通过调理,血糖、血脂能够恢复到正常范围,体重减掉20斤。1调理前为了更好地帮助刘女士,我让她在调理前先做了一个全面的体检。体检项目包括:身高、体重、血压、血常规、尿常规、大生化(包含肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂)、胸部正位检查,腹部彩超(包含肝胆胰脾双肾等),心电图等。