一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

鱼含蛋白质丰富,有助于促进宝宝眼睛和智力的发育。用料:小黄鱼1条、青菜若干、豆腐若干、大米若干。做法:1)大米熬粥;2)熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟;3)1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用;4)青菜打磨留着汁,豆腐切丁,倒入稀饭里面再煮几分钟;5)稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀...

开学季不懂这1点,你给的全部都是“假营养”!

比如孩子不爱蔬菜,就把蔬菜搅拌成泥做成各色馒头、发糕、面条等,同时还可以加入粗粮燕麦、黑芝麻等,让孩子在不知不觉中补充更多营养成分。又比如可以将鸡蛋加入面糊、肉末、菜末做成鸡蛋饼。在蒸蛋的时候加入豆腐、肉末等的方式来增加营养。煮粥时,也可以加入鸡蛋、鲜虾、油菜之类的。写在后面:营养密度并不...

立秋前后豇豆怎么做好吃?加点肉末,去燥营养不丢失

10.热锅冷油,倒入肉末煸炒。等肉末炒到变色后,我们加入料酒、生抽、老抽、蒜末、盐提鲜上色。等肉末上色后,加入1大勺水。大火煮开再改小火焖煮一会,让汤汁入味。11.等汤汁香气浓后,倒入水淀粉搅拌均匀,然后浇到豇豆中。做好这一步,豇豆就可以食用了,香气四溢、香辣开胃。宝妈小贴士①这道菜不是炒也不...

夏天没胃口怎么办?重庆人都知道这些菜跟稀饭超级配

萝卜、嫩姜、包包白……各种蔬菜皆可泡,下稀饭,巴适得很。榨菜重庆的榨菜有香脆的口感、麻辣的味道,在夏天就着一口稀饭,轻而易举地叩开了舌尖到胃的大门。肉末豇豆豇豆也是用泡菜坛子泡出来的,但因为有了肉末的加入,赋予了豇豆更馥郁的香气。这道最家常的下饭菜,大部分的重庆妈妈都会。不需要太多的技巧,...

家有老人,早餐多吃这2种食物,少吃面条稀饭,这样吃养胃又健康

首先准备一块豆腐用清水冲洗干净,然后将豆腐放在案板上切成豆腐块备用,接着将购买的五花肉用清水冲洗干净,然后将五花肉放在安排上剁成肉末,如果家里面有料理机,也可以使用料理机打成肉末,接着将打好的肉末放入盘中备用即可。起锅烧油,油温烧至8成热以后将切好的蒜末倒入锅中爆炒,炒出香味后再加入打好的肉末煸...

宝宝第一口肉泥该什么时候吃?怎么吃?正确的添加方式在这里

用料理棒把肉都打成泥;肉类蒸煮好以后,用料理棒打成细细的泥状便于宝宝下咽,肉类可搭配蔬菜一起打泥,这样更易于宝宝的营养吸收,口味也会好一点宝宝更爱吃(www.e993.com)2024年11月8日。9个月到12个月:把肉切成碎肉丁、小肉块;1岁以上的宝宝:可以做成肉丸、肉丝、肉肠等宝宝满7个月时,就可以尝试添加肉泥啦!

宝宝经常吃的4种食物,没营养还占肚子,孩子越吃越瘦别再喂了

在宝宝能接受的情况下,我们可以将稀饭熬煮成浓厚一点的粥,并在当中加入一些其它的食材,比如肉泥、蔬菜泥、蛋类等,以提高它的营养度。也可以尝试做不同口味的粥,比如蛋黄蔬菜粥、香菇瘦肉粥等。自制米粉当宝宝到了添加辅食的阶段,很多妈妈比较倾向于选择自制米粉给宝宝吃。因为自己动手制作的米粉,纯天然,无添加和...

宝宝差点丢命,只因乱喂辅食

若婴儿对蛋黄/鸡蛋过敏,回避鸡蛋同时应增加肉类30g。可以吃的食物种类有:主食:稠粥、软饭、烂面等。碎菜:胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等。小粒水果:苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨。蛋白质:鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。

润秋燥,宝宝这样吃辅食

1、蒜剁碎,加入精肉末中用湿淀粉和盐搅拌均匀,腌20分钟。2、圆茄子横切1/3,取带皮部分较多的那半,茄肉部分朝上放碗内,撒上百合。3、将腌好的精肉末置于茄肉上,上锅蒸至酥烂,取出,淋上少许麻油,拌匀即可。茄子含有含磷、钙、钾等微量元素,百合有润肺止咳的功效,肉末含优质蛋白,可增强宝宝体质。