体重不重,但还想变瘦变好看?你需要的一切,都在这篇
教你一个简单的判断方法:BMI(BMI=体重(kg)/身高2(m))在「18.5-24.9」区间,基本可以确定就属于小基数!比如,一个身高165厘米,体重120斤的女孩,其实也是「小基数」!小基数人群,基本上还可以再分为两类:·「瘦胖子」:BMI正常但体脂率偏高,穿衣服看起来瘦瘦的,但是捏捏肚子可以捏起来一大把肉...
我决心带儿子用运动战胜“身高的基因魔咒”,结果真心不坏 ...
于是,我决定靠我不折不挠、顽强拼搏的精神,打一场持久战——用运动战胜身高的基因魔咒,结果还不赖,全家都爱上了运动!先说我的瘦身路:艰苦并收获着长得高,却不是一个运动健将,瘦身也总是纸上谈兵。但是在生完圈圈之后,由于对自己体重过分介意,生前160卸货后居然还有150,这严重打击了我。满月后我开始了每...
她做到了一年减掉 100 斤!减肥想成功,最关键的还真不是「对自己狠」
男性标准体重=身高(cm)-80????70%女性标准体重=身高(cm)-70????60%*在标准体重上下浮动10%都是正常的,但如果更多,就需要开始注意了。如果你是大基数人群,请往下看。如果你判断自己不是大基数人群,K酱之前也专门写过一期「小基数」减脂超全攻略,可以点这里查看。大基数人群想...
我是如何宅家,用keep持续健身两年的?
这里的每一项计划都是keep官方的“老计划”,就是从keep最初就有的计划,当然计划里的动作细节和动作排序都在不断优化和补充。新手推荐计划:1.个性减脂计划如果你和我一样,开始运动的目的是减重,我非常推荐“个性减脂计划”,它会根据你的身高、体重和减重目标制定专属的个人运动计划,针对的运动部位是全身的唯一...
贾玲导演你好,我是Keep,在此真诚教学如何瘦成一道闪电
这是为什么呢?因为BMI只是简单地将体重和身高结合起来计算,而忽略掉了让我们在外观上看起来胖或瘦的重要元素——全身脂肪含量/肌肉含量。为什么相同的体重,别人看起来比你瘦10斤所以,体重并不能绝对地反映「胖」和「瘦」,结合体脂率(人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例)会帮助你更全面了解自己的体型...
李玟腰上插着导管引担忧,晒照瘦成纸片人,体重只有84.6斤
李玟晒出自己的体重数,仅仅42.3公斤(84.6斤),公开信息显示,李玟的身高是1.63米,对于这个体重而言,李玟的身材确实是偏瘦很多的(www.e993.com)2024年10月3日。李玟在文中写道:爱与信念,是我最喜欢的两个词。我强烈地铭记在心中。迫切需要这些词来帮我度过这个难以置信的一年。生活有时并不容易,但是我想用女战士的态度来勇敢地面对...
被窃取的身高体重,健身APP隐私侵权被集中整治|GymSquare
而根据GymSquare检测,被通报的两款健身APP均已完成隐私条款更新。与此同时,包括「Keep」、「咕咚」等健身APP,都在近期更新用户隐私保护措施。和身体健康最相关的健身APP,往往拥有最私密的个人信息,当身高体重等信息被窃取,将进一步构成行踪曝光、财务损失风险。■《工业和信息化部关于开展APP侵害用户权益专项整治工作...
数字化健身中的女性身体与文化协商:以Keep女性用户的经验为例
健身就是同时做时间管理和身材管理两件事情,在于你如何看待自我管理。如果你享受它的话,那自律就是自由(Keep开屏语),如果你不享受它,你只感受到自我折磨,当然也就不自由也不快乐了。我是能够享受这个过程的,因为我很喜欢对自我的掌控感。(受访者18,2021/8/3)...
Keep手环帮我打破减脂瓶颈!有信心做到四个月瘦14斤!
为了迎接夏天,我从2月12日就制订了减脂计划,并下载了KeepAPP,购买了会员,并让Keep根据我的身体数据制定了健身课。我希望用四个月的时间减重7公斤(180身高,减脂前体重82公斤,现在体重77公斤,还差2公斤)。从快速减脂到遭遇瓶颈作为一名健身的新手,我在Keep软件的指导下进行了2个月的减脂训练。还记得刚上课的...
产品分析:Keep——自律给我自由
给小白健身者一个答案,这就是Keep创始人王宁创建Keep的初心。Keep是一款运动健身app,slogan是:自律给我自由,一站式解决你所有的运动需求。keep做的是运动健身市场,致力于给用户打造一个自由运动场,使用户可以在keep上随时随地开始健身、跑步、骑行、瑜伽、街舞、健走等各种类型的运动。Keep目前以私家课、定制训练...