为什么日本人也爱吃米饭,血糖却控制得比我国人好?原因在这

日本人虽然爱吃米饭,但他们更喜欢吃寿司、饭团等凉一点的碳水。碳水中的淀粉温度越高、水分越多,就可能产生糊化,更容易分解成葡萄糖,从而加速血糖的升高。而放凉的米饭,淀粉颗粒凝结成为晶体,不易被分解,血糖升高得也慢。2、配料不同日本人吃寿司、饭团的时候,喜欢淋上寿司醋。制作寿司、饭团前也喜欢用醋提前...

日本人拆解比亚迪海豹,竟写成书卖4万!网友:日系车慌了吗?

不少车友可能要问了：“日系车是不是要凉凉了？”我可不这么看。日系车企在传统燃油车领域的积累不容小觑，他们的质量控制、生产工艺、用户体验都是全球领先的。特别是混动技术，丰田几乎可以说是独步天下。虽然纯电动是大势所趋，但混动作为过渡技术，依然有很大的市场空间。日本人最擅长的就是学习。今天他们能...

揭示日本人不怎么运动却能健康长寿的奥秘,医生直述背后惊人因素

2、日本人吃海产品也比中国人要多据史料记载,日本直到19世纪,才开始食用牛肉等红肉,红肉类食品此前都是作为药材使用,吃肉吃的少加上靠海喜欢吃鱼,这些深海鱼富含长链不饱和脂肪酸,可以降低坏胆固醇含量,有利于心血管健康。3、日本人吃得少,崇尚“八分饱”日本人虽然摆盘多,但实际上分量都不大,而且他们习惯...

日本人爱吃的秋刀鱼,在我们老家等同于猫食

吃时淋点日本酱油,挤一些青橘汁,烤熟的秋刀鱼,肉质紧致,很有嚼头。或者以米醋轻渍鱼肉,配上嫩姜、青橘生食。日本人爱秋刀鱼,主妇为家人准备的便当里,常见秋刀鱼。如果说鲈鱼和莼菜,寄托了中国人的乡愁,秋刀鱼和枫叶,则是日本人代表秋天与思念的风物。前些年在老家,秋刀鱼一度等同于猫食。老家人颇看不起秋...

45岁男子工作21年,吃凉水泡饭攒下470万:他的朋友圈我看服了 || 关注

边看边恨不能和当事人取经,这么多钱,你到底怎么攒下来的?01是《南风窗》的一篇报道,一位45岁的日本普通上班族“曼先生”,他给自己起名叫“绝对会辞职的人”。这名字,一听就怨气十足……他大学毕业那年,正赶上日本就业“冰河时代”。当时很多人一毕业就失业,不过他很幸运,找到了一份比较稳定的工作,入...

袁主任凉凉!领中国薪水却骂孙杨,维护日本美国,极端言论全曝光

他还在文中暗讽中国奥运健儿是“天朝运动员”,妥妥的吃里扒外(www.e993.com)2024年11月10日。网友继续深扒,发现这位袁主任也不是第一次吃里扒外了。2016年,袁主任去日本游泳馆,夸张那普通日本人脸上的平静和自信,和“天朝人们”普遍的躁动和不安产生鲜明对比。2012年,有博主称伦敦奥运会比起北京奥运会开幕式少了宏达,多了微观。袁主任...

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

1、吃“吃冷不吃热”我国的饮食习惯多喜欢趁热吃,而日本的寿司、饭团等主食都是冷饭。热米饭在放凉后会产生抗性淀粉,这类淀粉更能抵抗淀粉酶分解,进入体内后的消化吸收速度很慢,可延缓血糖上升的速度。2、吃得更“精致”吃过日料的人都知道,他们的餐具都容量很小,虽然每餐都吃米饭,但平均下来吃得量并...

在扫黑剧中,为什么会觉得反派高启强很有魅力?

饮冰十年,难凉热血,在周边的同事有的保持沉默,有的沆瀣一气的时候,安欣是一个孤勇者,是一个真正的英雄。但是做英雄,是要付出代价的,否则所有人就抢着去当英雄了。安欣的结局已经算很好了,因为他终于等到了曙光。谭思言、陆寒、李响他们也是真正的英雄。

哗众取宠的人才真该“遭报应”!人性不该凉薄,肖程皓已被停职

“就像中国人都吃狗肉！”成立了国外民众的刻板印象。中华民族是一个友好的民族，大多数人都应该是热情、善良、淳朴的。人性不该冷漠、凉薄至此！地震是一种多么恐怖的灾难，人类在它的面前显得那么脆弱、渺小。前不久，我们才刚刚经历了甘肃地震，惨痛的画面仍然历历在目。而此次日本的地震更加可怕，震级非常大，...

寿命比较长的女性,通常会有4个“共性”,希望你全部都占有!

日本医疗技术成熟,医疗服务优秀,医疗条件更好,每个日本民众都有很好的医疗保障,日本在妇科检查领域的医疗技术也很成熟。3、饮食习惯健康日本人喜欢吃鱼肉,而且饮食上种类丰富,讲究少而精,这样的饮食习惯既能保证身体的营养补充,还能提高免疫力,降低妇科疾病风险。