牛奶中全是防腐剂,有毒且致癌?真正要少喝的是这2种“假牛奶”

在新鲜感、活性物质上,新鲜牛奶内会保留更多免疫球蛋白、乳铁蛋白,对增强免疫力有很大帮助,而奶粉在加工过程中或多或少都会流失;奶粉也有一定的优势,因很多奶粉在加工过程中会额外添加维生素D、钙质等营养,尤其是一些针对中老年人的配方,会添加益生元、欧米伽-3脂肪酸等成分。那老年人该如何选择呢?主要看2点。

“超级灵芝”来自宜昌?不少人吃过

此外,长期补充酵母β-葡聚糖,还能恢复由于高脂肪饮食导致的肠道生态失调以及短链脂肪酸和脂多糖水平的变化,为减轻肥胖提供了新的营养策略。[10][11](三)调节肠道菌群,预防老年痴呆研究表明,肠道微生物可以影响肠-脑轴,进而影响认知能力。[12]2020年,华中科技大学公共卫生学院团队研究发现,长期补充酵母β-葡聚糖...

一口牛奶就是一口癌症?提醒真正要少喝的是这3种奶!

到了中老年时期,咀嚼、消化和吸收功能下降,吸收钙的能力下降。尤其是绝经后女性,由于体内雌激素水平降低,造成机体对钙的吸收减少,骨中的矿物质逐渐丢失,容易发生骨质疏松。牛奶是一种营养贡献相当全面的“复合”,不喝牛奶的话,很难再找到如此“面面俱到”的替代品。真正应该少喝的,是以下3种奶——这3种奶,...

猪肉牛肉要少吃!Nature子刊:超20万人36年随访发现,红肉吃得多...

但机体内储存过量的铁会作为促氧化剂,尤其是血红素铁,催化活性氧的形成,并最终导致生理功能障碍或疾病状态。而通过膳食摄入的血红素铁主要源自红肉、肝脏或血液,也更容易被人体吸收。这一现象引起了科学家的担忧,铁很有可能是红肉诱发2型糖尿病过程中的“罪魁祸首”之一。说干就干!研究者从护士健康研究(NHS)、护士...

宝宝转奶掌握这些方法,喜安智小分子奶粉让肚肚少“遭罪”

出于母乳不足、时间不便、宝宝生长发育需要等原因,很多宝妈会把母乳换成配方奶或阶段奶,此时便需要转奶,让宝宝慢慢适应。2、更换不同品牌的奶粉不同品牌的奶粉在配方、工艺、口感等方面均有差异,不做好转奶过渡,就可能导致宝宝的脆弱肠胃出现不适。

每天喝茶,竟成贫血?这种茶尽量少喝!

大家知道,饮食相关的缺铁性贫血一般是饮食中缺乏铁元素,比如长期吃素、红肉吃太少(www.e993.com)2024年12月19日。但很多人没想到,有一种喝茶习惯也可能导致缺铁性贫血。每天喝茶喝出贫血?这3点很关键据潇湘晨报报道,2022年,长沙的李奶奶和张大姐先后查出“缺铁性贫血”,医生一问病史发现,她们都特别爱喝茶,还爱咀嚼茶叶。特别是李奶奶,从年...

夏季肠胃疾病高发,做好预防是关键!

调情志,少劳累情志因素会造成胃肠疾病发生。比如发怒或者情绪抑郁会导致肝气上逆,“肝木克脾土”,脾胃功能受影响,出现胃疼或消化不良等症状。故入夏后,要思绪平静,心气平和,情志愉悦。切勿急躁、激动,控制在烈日下劳作和行走的时间。郁闷、烦躁时,不防听听舒缓的音乐,放松心情,更好地保持心情愉快。保证充足的睡眠,...

引起“少白头” 的原因是什么?

到目前为止,引起“少白头”的具体原因还没有定论,很可能与精神因素、营养失调、慢性疾病、遗传因素等有关系。当然,“少白头”也有可能是身体出现问题的警示。当人体内缺乏某种物质,如维生素B、维生素D、血清钙或血清铁蛋白等,都有可能导致“少白头”。除此之外,毛囊受损和吸烟也会导致“少白头”。(来源:科普中国)...

乳铁蛋白、快乐奶牛、专为中国宝宝、羊奶粉……一个都不能少

毕竟,他们才是乳铁蛋白需求缺口的真正原因吧。见闻二:奶牛不单要天然,更要幸福快乐一直以来,从配方的科学先进到奶源的天然高质,各大厂商都在比拼。光是在奶源上,就有好些个维度来比较——维度、气候、水资源储备、养殖方式…如果说,之前的这些比较都是在“物质层面”的话,那么或许,从今年开始,从“精神层面...

老人头发变白原因不复杂 “少白头”的缘由却仍没定论

到目前为止，引起“少白头”的具体原因还没有定论，很可能与精神因素、营养失调、慢性疾病、遗传因素等有关系。当然，“少白头”也有可能是身体出现问题的警示。当人体内缺乏某种物质，如维生素B、维生素D、血清钙或血清铁蛋白等，都有可能导致“少白头”。除此之外，毛囊受损和吸烟也会导致“少白头”。当青少年出现...