对身体好or对身体坏?这场关于猪油的辩论结果是……
猪油也是如此,尽量不要让油大量冒烟,以免产生很多有害的过氧化物。经常换油吃猪油虽香,但也不要总吃一种,建议大家平时最好能做到不同的油换着吃,家里可以买一些其他油脂,比较推荐的是花生油、玉米油、橄榄油及菜籽油,适合家常菜,基本可以满足平时家庭使用。心血管疾病患者尽量少吃猪油若是有心血管疾病,就尽...
维生素B3(烟酸):血脂天然调节剂_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
这种酶通常促进脂肪的分解,将其释放到血液中供能。当我们摄入烟酸后,它会抑制激素敏感性脂肪酶的活性,从而减少脂肪酸的释放,降低甘油三酯和LDL-C的水平。不过,关于烟酸如何提高HDL-C的机制,目前科学界还没有完全明确的答案。从食物中获取维生素B3大多数情况下,我们可以通过日常饮食摄取足够的维生素B3。含有丰富烟酸...
二酯油能減肥又能降血脂?真有那麼好嗎?
相比之下,二酯油中的甘油二酯由於分子結構中只連接兩個脂肪酸分子,它在消化吸收後,無法形成甘油三酯結構而進入血液,因此不會在體內累積脂肪,而是通過線粒體代謝供能,有助於減少體脂及內臟中的脂肪。所以,很多人説二酯油有減肥、降血脂等作用。如何健康吃油?吃好油、少吃油是关键目前,我國居民平均每標準人日脂...
提起尿酸,全国人民都头疼
葡萄糖被吸收进入血液后,主要用于供能,多余的会以糖原的形式储存在肌肉、肝脏中,或进入脂肪细胞以备不时之需。果糖进入人体后,则会被运送到肝脏进行代谢。在肝脏中,分解果糖的酶开始工作,一系列复杂过程中会有一种叫做单磷酸腺苷(AMP)的物质形成,而它正是尿酸生成的底物。因此摄入的果糖越多,促进合成的尿酸也越...
甘油三酯高总胆固醇正常是怎么回事
糖尿病患者胰岛素分泌不足或作用减弱,导致体内葡萄糖不能被充分利用,转而利用脂肪供能,使甘油三酯合成增多。可遵医嘱使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片等口服降糖药控制血糖水平,从而降低血脂。5.肾病综合征肾病综合征时肾小球滤过膜受到损伤,导致血浆白蛋白从尿中丢失,引起血液浓缩,继而导致甘油三酯浓度增高。患者...
爱优诺优贝素特殊医学用途婴儿营养补充剂获批!
中链甘油三酯、消化吸收快、供能快由于早产儿脂肪代谢的许多功能尚未完全发育成熟,早产儿的肠道脂肪消化和吸收能力不足,约20%~30%的膳食脂质从粪便中排出(www.e993.com)2024年10月8日。中链甘油三酯,可提高早产儿的脂肪吸收系数,达到较好的吸收效果。营养均衡全面含有25种维生素和矿物质;特别添加牛磺酸,促进婴幼儿大脑组织和智力发展。
年后体检季,如何通过体检报告进行营养膳食调理?
甘油三酯(<1.7mmol/L)高密度脂蛋白胆固醇(>1.03mmol/L)高密度/低密度(0.2~1.05)低密度脂蛋白胆固醇(<3.12mmol/L)乳酸脱氢酶(109~245U/L)肌酸激酶(25~200U/L)胆碱酯酶(5~12KU/L)同型半胱氨酸(<15μmol/L)胱抑素C(0.51~1.09mg/L)...
如何通过体检报告进行营养膳食调理?
如何通过营养控制体重?要通过膳食来控制体重首先应保证每日摄入的食物种类和数量是科学合理的。适量的食物主要指每天摄入的各种食物所提供的能量,不超过也不低于人体所需要的能量。食物提供的能量不同,如蔬菜是低能量食物,油、高脂肪的食物和肉类能量较高。所以食物要不过量,需要合理搭配食物,既要保持能量平衡也要保证...
运动可以降血脂吗! 是有氧运动还是无氧运动更有效呢!
有氧训练,可以帮助减脂,包括:跑步、爬楼、打球、游泳、跳绳等。其供能以有氧为主。接下来,就看看两种训练对于血脂的影响。力量训练:喜糖又耗胆固醇力量训练对于甘油三酯是间接的影响,对于胆固醇是直接的影响。简单概括:力量训练↑↑,低密度胆固醇↓↓,甘油三酯↓。
1瓶300元还热卖的「二酯油」,有什么神奇?
1,3-甘油二酯到了小肠,被拆掉靠外的其中一个脂肪酸后,剩下的是1-MAG。这个东西无法被酶识别,无法重新合成甘油三酯乳糜微粒用于储存,而分解出游离脂肪酸,送到肝脏进行β-氧化后直接供能。4、「甘油二酯」的好处由于代谢途径的不同,如果用甘油二酯(1,3-DAG)去代替甘油三酯,可以减少脂肪储存,从而有助于预防肥...