高洁医生:半夜2~3点总是醒?你有没有半夜醒的困扰呢?

综合甄女士的情况,我辨证她是典型的肝血不足。夜间丑时(凌晨1点到3点)肝经当令,肝血不足时肝经气血运行不畅,就容易在这个时间段醒来且难以再睡。基于上述辨证,我为甄女士开出了以下方子:当归、川芎、白芍、熟地黄、制首乌、枸杞子、合欢皮、夜交藤、炙甘草、菊花、桑椹。(方子不适用所有人,请勿擅自用药...

注意!不到10点就困,却总在凌晨3、4点醒?别忽视身体的“警告”

而深度睡眠通常发生在凌晨3点左右，过早觉醒对此不利于大脑的恢复。如果经常中途醒来，除了说明休息质量不佳之外，还有可能是身体在发出健康警示，绝不能掉以轻心。偶尔苏醒，完全可以理解。早起之所以导致睡眠质量差，主要是因为干扰了深层睡眠。人类的睡眠通常根据大脑电波、肌电波和眼球运动等变化划分为四个不同的阶段...

外阴也会得癌?提醒女性:出现3种异常,警惕是“外阴癌”信号

2、外阴局部肿块或溃疡外阴局部出现菜花状、结节状、溃疡状等肿块,还可能会有出血、疼痛、渗液等症状,要警惕外阴癌。3、外阴色素沉着或外阴白斑临床观察发现多数外阴癌患者初期,外阴会有色素沉着或外阴白斑的症状表现。除此之外,外阴癌还可能会有尿痛、便血、尿频、持续疼痛、下肢水肿、便秘等不适症状出现,一...

笑死人不偿命的15个段子:笑点频出,连睡觉也能笑醒!

五、儿子发烧40多度,半夜三点哭得嗷嗷叫,我把妻子摇醒来说道:“听,孩哭的声音。”老婆愣了愣,一巴掌煽过来说道:“还有心思唱歌,都什么时候了?”我。。。六、我跟我朋友在家里打麻将,有个人中途有事,我妹夫刚好来玩,叫他顶上,他说不会打,我朋友说这年头哪还有不会打的,硬拉了他上桌,到这货的时候,...

经常半夜突然“自然醒”,难再入睡,是怎么回事?或是这5种毛病

3.睡眠呼吸暂停症随着女性年龄增长,尤其是更年期的到来,身体发福,她们有可能像男性一样患上睡眠呼吸暂停症。4.轻度抑郁半夜醒来是轻度抑郁症患者的常见症状。睡眠与抑郁之间存在复杂的关系,容易形成恶性循环。5.夜尿多即使睡觉前限制了饮水量,每晚仍可能醒来小便2~4次,这可能是水和电解质失去平衡的结果。如果...

经常睡到半夜醒过来,怎么回事?身体可能出了3个问题,提高警惕

这两位网友都存在着同样的问题,就是,总是会在凌晨两三点就莫名其妙醒来,然后再也不能顺利入睡,那么,这种情况究竟是怎么回事呢?实际上,造成这种现象的因素有很多,而比较常见的一些非疾病因素,就包括年纪的不断增长,导致睡眠稳定程度下降,或者睡觉的环境不够好,比如光线太亮:噪音太大等,除此之外,睡前经常喝咖啡、...

半夜“容易醒”的人,八成是这2处堵住了!照着敲一敲,好处可不少~

因此,这种情况可以通过疏通相应经络来解决,有时会立竿见影。◆◆这两个时间最容易醒!◆◆01丑时:凌晨一点至三点凌晨1-3点钟莫名醒来,多由肝火旺盛所致。常有烦躁、易怒或气郁等症状,在气血流注到肝经的时间段,自然把人唤醒。建议:此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴,会痛不可摸,在痛点处敲...

为什么说63岁是老年人的第一道“难坎”?人老了,要坚持做好这5点

这也是女性比男性长寿的部分原因，基因中有遗传史，也会对最终寿命产生影响。2、心理因素在平时，有很多人会由于性格、工作、生活原因，脾气暴躁，遇事常动怒，整天郁郁寡欢；有些人精神压力过大，不能及时转移或排解；这些情况对于人体寿命来说，有一定的影响；心态决定命运，心态也影响寿命！3、生活方式现在如今，...

你经常早醒吗?小心!这是一个危险信号...

睡眠不好,成为很多人的通病。睡眠不好不仅包括“睡不着”,也包括“早醒”:凌晨两三点突然醒来,辗转反侧无法入眠……偶尔半夜醒来是正常现象,但太过频繁早醒可能暗藏健康危机。早醒的定义“早醒”属于中老年人常见的失眠症状,其表现是上床睡着一段时间后,突然醒来,如同早晨起床一般清醒,再也难以入睡。

中医高洁:睡不着,睡不沉,容易醒?这个是什么情况

每天晚上到了要睡觉的时候,就特别焦虑。躺在床上,脑子里就像有一团乱麻,怎么都平静不下来,入睡变得极其困难。好不容易迷迷糊糊地睡着了,可没睡多久就又醒了,而且还老是做梦,感觉一晚上都在梦里折腾。而且她经常在半夜两三点钟的时候就毫无睡意了,然后就只能眼巴巴地等着天亮。因为睡不好觉,黄女士的身体也出现...