52岁男子因骨质疏松死亡,反复提醒:这3种肉类,骨质疏松者别吃

再加上多吃一些碱性食物,比如蔬菜水果,就能中和掉红肉带来的酸性,减少对骨头的伤害。”王医生又说起第二种肉类:“老陈,还有一样你特别要少吃,那就是各种加工肉制品,像火腿、腊肉、香肠之类的。”老陈一脸疑惑:“火腿和香肠不是吃着方便吗?上班带便当也好用啊,怎么对骨头不好了?”王医生点头:“这些肉类虽...

肠癌的“祸根”被揪出!为了肠道健康,这4类食物应尽量少吃

3.精制糖和高糖食品:癌细胞的"饕餮盛宴"糖,作为人们日常饮食中不可或缺的一部分,却往往扮演着“甜蜜的毒药”的角色。特别是精制糖和高糖食品,如蛋糕、甜饮料等,容易导致肠道内的有害菌群过度生长。数据告诉我们,如果老是吃很多甜的东西,肠道里那些对我们好的细菌就会变少,而对我们不好的细菌就会变多,这样一...

这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃

因为苹果在加热后,其多酚类物质不会减少反而还会增加,有利于保护心脑血管;苹果煮熟后,苹果的纤维软化,对于中老年人的胃肠道刺激也会更小;最后苹果熟吃,健脾、养胃和消食的效果也更强。三、香蕉香蕉中富含膳食纤维、维生素和微量元素等,这些营养元素都能起到辅助预防癌症的作用,并且香蕉中富含肿瘤细胞坏死因子(TNF...

柿子的“死对头”,老人提醒:两者不可一起吃,吃柿子禁忌要牢记

因为柿子中的铎酸会和蛋白质结合,影响蛋白质吸收以及降低其营养价值,甚至出现恶心呕吐、腹胀以及腹泻等消化道的不良的情况,对身体不好。除了鸡蛋和牛奶之外,一些豆浆、腐竹等高蛋白质食物都不宜和柿子一起吃哦。二、螃蟹、海鲜螃蟹和虾等海鲜食材,本身就是偏寒凉的。秋天也是吃螃蟹的季节,这个季节的螃蟹很肥美。...

这样吃,身体越来越好

如果你喜欢吃豆类,那么多吃一些豆类制品,如豆腐、豆浆等,也可以帮助你增强肠道的健康。3.抗性淀粉抗性淀粉是一种不容易被人体消化的淀粉,但它在肠道里能被细菌发酵,生成短链脂肪酸。常见的抗性淀粉食物包括冷却后的煮土豆、冷米饭和青香蕉等。虽然冷米饭听起来有点特别,但它对肠道健康确实有帮助,可以让你更好...

空腹千万别吃这五种食物,注意了!

从那以后,我就学乖了(www.e993.com)2024年11月14日。空腹时,我会先喝一杯温水,或者吃一些温和的食物垫垫肚子,然后再享用香蕉的美味。这样,既能保证营养的吸收,又能避免不必要的健康风险。二、橘子:柑橘类水果,空腹食用需谨慎橘子,这酸甜可口的水果,总是让人忍不住想要多吃几个。然而,空腹食用橘子,却可能给胃带来不小的负担。

空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子

今天,常笑健康来给你好好捋一捋~『空腹不能吃』清单富含果酸、果糖的水果※代表食物:※不良后果:胃酸分泌增加:果酸会刺激胃酸分泌,空腹时胃酸较多,可能加剧胃部不适或胃溃疡。血糖波动:果糖吸收快,空腹食用可能导致血糖水平快速上升,对糖尿病患者不利。

肌酐高不可以吃什么食物和水果呢

一、食物1.盐:包括味精、酱油以及腌制类食品,其中含有大量的氯化钠,可导致水钠潴留而引起水肿,从而增加心脏负担,影响到患者的预后。2.钾:如香蕉、橘子、哈密瓜等含钾丰富的水果及蔬菜,还有坚果类的食物,如花生、腰果等,均应尽量减少或避免食用。此外,干贝、黄豆、绿豆等也属于高钾食物,不建议肌酐高的患者食用...

2024年“315晚会”食品打假汇总:淀粉肠不能吃,看看都有啥

五、烂水果做果切百果园被曝出，店里出售的水果切拼盘，都是由烂水果制作的。六、奶茶配料过期书亦烧仙草、茶百道、古茗等奶茶店，被曝光，店里使用过期食材，比如不新鲜的芋泥，烂掉的西瓜等，都是过期变质食物，这些食材被混在奶茶中，随意给顾客食用。上面就是今年“315”曝光出来的不健康食品，如果大家有吃...

吃樱桃不能咀嚼樱桃核是怎么回事?

第二,氰苷也很容易去除。由于氰苷对热不稳定,故彻底加热是去除氰苷最有效的方式。研究发现,煮沸可以除去90%以上的氰苷。所以,国际上通常建议不要生吃含氰苷的食物。第三,对于消费者来说,水果的果核就别吃了,只要不是刻意去嚼果核里的种子,吃水果导致氰苷中毒的可能性几乎不存在。