新鲜红薯叶怎么做好吃?四种方法,太简单美味了!
一、清炒红薯叶清炒红薯叶是最简单也是最能够突出红薯叶本身口感和营养价值的一种做法。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入蒜末炒香,再放入红薯叶翻炒均匀,加入适量盐和鸡精调味即可。二、蒜蓉红薯叶蒜蓉红薯叶是在清炒红薯叶的基础上增加了一些蒜蓉,能够增加香气和口感。将新鲜的红薯叶洗净后,热锅凉油,放入...
冬天,少吃红薯南瓜多吃它,维C含量是苹果的10倍,不懂吃真可惜
食材:土豆、玉米淀粉、黑胡椒适量、盐适量??做法:1、土豆去皮切小块冷水上锅蒸15分钟左右备用2、将准备好的土豆,放入碗中压成泥(放凉很重要)放让水份蒸发备用3、加入适量的黑椒粉和盐搅拌均匀再加入玉米淀粉一起揉成面团4、取出小块土豆泥搓成小长球烤盘垫上油纸,依次做好叉子蘸上少许...
金秋常吃红薯叶,营养丰富强免疫!这几个食谱换着吃~
老年人大小便不利,可取些红薯叶素炒吃;日久熬夜上了火,可用红薯叶煮汤喝。01凉拌嫩叶尖先将嫩红薯叶尖入沸水焯透,捞出滤干置入盘中;然后在热油锅中加入花椒粒、干辣椒略炸,迅速熄火,浇入嫩叶尖上,再淋上生抽、姜汁、米醋、香油,拌匀即可。此菜外观嫩绿醒目,诱人胃口大开,品之滑爽清香。02素炒薯...
12道川味素凉菜,简单快捷营养美味,值得大家参考|豆腐|红油|香菜|...
材料:莴笋尖、芝麻酱、香油、盐、味精、白糖、熟菜油、酱油。1.将鲜莴笋剪去老叶、皮筋,修整成13厘米长,将嫩茎一端削成青果尖形约3.3厘米长,然后从此端切开6.6厘米的四瓣形状,长度约占笋尖长度1/2.2.锅置旺火上加水烧沸,加少许菜油,再放莴笋尖焯至断生后捞出,放入冷开水中浸凉后捞出。用盐杀掉多...
吃春菜,尝春天!今年吃过3种以上的请举手~|春笋|香椿|凉拌|红薯|...
凉拌折耳根、折耳根炸洋芋折耳根炒腊肉、折耳根烤脑花折耳根包浆豆腐、折耳根蘸水听到这些菜品口水已经快包不住了-05-清甜丨可口丨脆嫩红薯尖经过阵阵春雨的润泽缕缕春风的吹拂让植物们那些鲜嫩嫩的芽儿水灵灵的尖儿,萌发得生机盎然比如红薯尖...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!|叶菜类|叶酸|小...
????其他做法推荐:凉拌、红薯叶蛋饼、蒜蓉炒红薯叶12、羽衣甘蓝打开网易新闻查看精彩图片烤羽衣甘蓝????营养亮点:食物成分表没有羽衣甘蓝,其他不同来源查到的羽衣甘蓝,其营养成分具体数据不尽相同,但整体大趋势来看,它的膳食纤维,蛋白质,矿物质钙,钾,维生素C,叶酸,维生素K,beta—胡萝卜素,叶黄素以及玉...
田野里掐一把红薯叶,清炒凉拌都好吃,自己在家也能种
1、路边红薯叶,割一把回家也能吃红薯叶,有非常丰富的膳食纤维,营养成分也非常高,花友们用一个地瓜放水里就能长出一大丛,自己在家也能种出来了,很简单的!红薯叶怎么吃?清炒红薯叶把红薯叶洗干净后,控水,然后放开水里焯一下。然后倒热油和蒜末炒香,最后放入红薯叶翻炒几下,放点糖、鸡精、盐,加入少量...
红薯叶有什么营养价值?怎么做好吃
红薯叶的吃法很多种:凉拌:选取鲜嫩的叶尖,开水烫熟后,用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料,制成凉拌菜,其外观嫩绿,能令人胃口大开。爆炒:热锅凉油,加蒜末爆香后放入鲜嫩的红薯叶茎继续煸炒,加入盐、生抽等调料后出锅装盘,清香脆爽。馅饼:红薯叶切碎,加入豆粉、面粉,放入鸡蛋,加入少许的盐搅拌...
夏天吃啥开胃又解暑?大厨教你凉拌南瓜尖
那么,这道酸辣凉拌南瓜尖怎么做?郑勇推荐了做法:材料准备:南瓜尖、姜、蒜、青红小米辣、酱油、醋、油、花椒油、盐、白糖步骤:1、焯水。最水中加一点油,将理好洗净的南瓜尖放进水中焯水,过凉;2、调味。青红小米椒切成小圈,加入适量盐、蒜泥、姜泥、酱油、醋(可多一点)、花椒油(或藤椒油)、白糖,搅拌均...
老话说“冬日吃3宝,不把医生找”,3宝是啥,怎么做才好吃?
白萝卜最简单的做法就是萝卜丝炒粉条。首先就是提前泡发一下红薯粉条,可以加入一点老抽,粉条会更有味道;然后白萝卜切丝,锅内热油加入葱姜蒜八角爆香,就可以把白萝卜下锅了,翻炒均匀加入粉丝;最后沿锅边淋上一点生抽,加盐调味即可出锅了!这样一道菜,可以直接当主食吃,也可以当冬天的下酒菜,口感顺滑爽口,营养...