中老年人别粗茶淡饭,六道肉菜要常吃,补充营养,腿脚有劲精神好
4、最后加入加入西兰花一起翻炒,接着加入食盐和白糖调味提鲜,接着继续翻炒均匀入味,即可出锅开吃。二、香菇炒鸡腿肉准备食材:鸡腿、香菇、蒜末、葱花、黑胡椒粉。做法步骤:1、鸡腿去骨切小块,然后加入黑胡椒粉、料酒、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、清洗干净香菇切小块,然后热锅烧油,...
秋天多吃这“秋6宝”,润燥下火,美味健康
1.材料处理:青菜洗净,切成段;香菇泡发后切片;蒜和生姜剁成末备用。2.热锅凉油:在锅中倒入适量食用油,烧热后放入蒜末和姜末,炒香。3.加入香菇:将切好的香菇片放入锅中,翻炒约2-3分钟,直到香菇变软,释放出香味。4.烹调青菜:将青菜放入锅中,快速翻炒均匀,使青菜稍微变软。5.加水焖煮:向锅...
沙茶海鲜炒饭,每一粒米饭都有滋味,加鱿鱼、香菇、胡萝卜丝
1)沙茶海鲜炒饭里加一点鱿鱼、切片的香菇、胡萝卜丝等等都可以,鱿鱼如果出水比较多,可以切圈圈之后浅浅在沸水里焯一下再炒到饭里;2)除了海鲜之外,牛肉搭配芥蓝,鸡肉粒搭配胡萝卜什么的也都不错。炒饭干爽的核心:1)在步骤1里提到的选米、煮饭少放水、彻底晾凉是最重要的;2)容易出水的食材譬如包菜、胡萝卜、...
谁家年糕最好吃,浙江人吵了三天三夜
而汤煮年糕又显得格外温柔多情,同样是先下肥肉和香菇、鸡蛋炒香,加入清水烧开,这样汤头就带着点鲜味,加入年糕和喜爱的配菜一同煮熟,在我家时常用来做早餐,一碗下肚格外扎实。有些人家还会将年糕和隔夜的米饭一同煮成年糕菜泡饭,再搭着点小菜吃,那滋味也是很灵的伐。青菜年糕汤丨图虫创意刚刚提到的汤炒年糕,则...
鸡肉炒什么配菜好吃?客家人啊天教你做鲜香四溢,地道的香菇滑鸡
首先,将鸡肉洗净,切成小块,然后加入盐、生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。然后,将香菇洗净,切成小块备用。接下来,将葱、姜、蒜切成末备用。将锅中倒入适量的食用油,油热后放入葱姜蒜末煸炒出香味。然后,加入腌制好的鸡肉,翻炒至变色。
秋天将至,孩子补充营养,可以多吃八道菜,好吃不上火,顺利入秋
2、番茄去皮后切成小块,香菇清洗干净切成薄片,全部铺在蒸碗底部,再铺上腌制好的牛肉,冷水上锅蒸十五分钟(www.e993.com)2024年10月19日。3、番茄香菇牛肉蒸熟后,取出来撒上葱花点缀,即可端上桌开吃。七、山药炒瘦肉准备食材:山药,瘦肉,葱段,姜片。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,放入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。
小暑之后气温猛升,我和娃的午餐这样吃,开胃消暑不流汗
我用的是青茄子,你也可以用紫茄子,紫茄子先削去外皮再做口感会更好,把茄子切成滚刀小块,撒适量的干面粉拌匀,下油锅煎至茄子变软,然后盛出来备用,锅里炒一下猪肉片,用有肥有瘦那种口感很香,炒香猪肉后下入西红柿块,新鲜的香菇片,炒至香菇变软,加入一碗清水煮开,水开下入鲜面条,煮两分钟后撒少许盐调味,加...
每天吃一点,或能帮你离疾病远一点~炒菜炖汤都能行
建议都在正规市场买常见的蘑菇吃。03蘑菇+它,双重保险除了蘑菇外,还有很多常见的食物也是“抗癌高手”,而且还可以和蘑菇一起搭配烹饪,强强联合防癌效果更好!1西兰花西兰花是十字花科蔬菜的典型代表,这类蔬菜都含有萝卜硫素,可以抑制癌细胞的生长。此外,它还含有异硫氰酸酯和吲哚-3-甲醇等含硫物质,对预防直...
回南天又来!一个好消息,一个坏消息……
还有什么比时令蔬菜更养人呢?今天为你推荐7种不可错过的“春菜”+食谱↓①春笋:消食化痰清热益气春笋被誉为“素食第一品”的春笋,性味甘寒,具有清热化痰、益气和胃、滋阴透疹、治消渴、利水道等功效,春天吃春笋正好顺应了春季升发、肝气调达的趋势。
现在人看屏幕多,要多吃八道天然护眼菜,养护眼睛,叶黄素含量高
3、鲜香菇清洗干净,也切成丁。鸡蛋打入碗中,用筷子搅散备用。4、起锅烧油,油热后放入香菇丁翻炒一会儿,炒软后放入荠菜翻炒一会儿,再加入足量的清水,开大火煮开。5、接着加入食盐、鸡精调味,倒入水淀粉勾芡,开大火煮开,淋入鸡蛋液,快速搅动煮至鸡蛋定型,就可以出锅开吃了。