强烈建议中老年人:补钙就吃这8种食物,简单常见,越吃越健康
豆芽炒牛肉准备食材:牛肉、豆芽、蒜末、葱段、姜丝。做法步骤:1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2、清洗干净绿豆芽,然后热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入豆芽煸炒,然...
年龄大了要忌嘴?提醒:少吃豆芽和韭菜,多吃8样,为秋冬做准备
3、切好葱蒜末和小米辣,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。4、另热锅烧油,油热以后,放入葱蒜末和小米辣爆香,接着倒入莲藕丁一起翻炒,然后加入适量的食盐和白糖调味提鲜,再加入牛肉一起翻炒均匀入味,即可出锅开吃。食材:鸡胸肉,洋葱,蒜粒。做法步骤:1、鸡胸肉清洗干净切成...
秋分将至,饮食注意忌嘴,少吃豆芽韭菜,多吃这8菜,润肺又健脾
1、口蘑和油菜清洗干净,然后把口蘑切成薄片备用,接着把蒜末准备好。2、热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入口蘑炒软。3、然后加入油菜一起翻炒,接着加入食盐、生抽和黑胡椒碎调味提鲜,再继续翻炒均匀入味。4、炒至油菜和口蘑断生入味以后,即可出锅开吃。青椒炒牛肉材料:牛肉200克;青椒2个;姜...
豆芽最好吃的做法,鲜嫩香脆,一盘不够吃,上来就扫光
醋溜豆芽所需食材:豆芽、香醋、大葱、白糖、盐、鸡精、生抽、蚝油、食用油1.豆芽用清水冲洗干净,去掉豆芽的根部,大葱洗净切成葱段备用。2.锅中倒入适量清水烧开,加入少量盐,放入豆芽焯水断生,捞出后过冷水,沥干水分。3.锅中加入适量的食用油,用中火加热至油温上升,放入蒜末和干辣椒煸炒出香味。4.将...
豆瓣及其四十多种菜品做法
回锅肉最好要五花肉,有瘦有肥才好吃。水开后撇出浮沫,小火煮半个小时八成熟就可以捞出来冷却了然后把回锅肉切薄片,洋葱,青红椒切片锅内放少许油,加姜末,下白肉煸炒,肥肉变的卷曲,下豆瓣酱炒香上色(看到油色红亮)然后下洋葱,青红椒至断生,加少许白糖翻炒下即可做法三来源:宇宇乐分享(百家号)用料:...
豆芽有3宝,防癌、瘦身又抗老!春天要吃“芽”,不妨多吃它!
哪种豆芽最好呢?首推黄豆芽!因为黄豆芽中蛋白质、矿物质、维生素的含量都比较高(www.e993.com)2024年10月17日。美食推荐炒合菜食材:黄豆芽(洗干净),粉条(提前用清水泡软),胡萝卜,鸡蛋,韭菜;做法:1.鸡蛋敲入碗中划散;韭菜切段;胡萝卜一小截儿切细丝。2.锅里热油,倒入蛋液炒好后盛出备用。
夏天解暑,我推荐常吃8道菜,简单易做解暑气,开胃健脾味道好
3、将炒好的青椒丁倒入蛋液中,充分搅拌均匀。4、热锅凉油,倒入青椒蛋液,小火慢煎至蛋液定型。5、待蛋液定型后,用铲子轻轻翻炒几下,炒香即可出锅。我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论...
老伯吃完香椿炒鸡蛋后,多器官衰竭!这起悲剧,给所有人敲响警钟
这是因为豆芽生长在温暖潮湿的环境中,这种环境也适合微生物的生长繁殖,所以豆芽很容易被李斯特菌、大肠杆菌和沙门氏菌等致病菌污染。⑤含卟啉物质的这里指的是新鲜木耳,新鲜木耳中含有卟啉物质,在进入人体后可经光线照射损伤细胞或导致炎症。因此,食用新鲜木耳前最好先浸泡几小时或者焯水一下。
豆芽和韭菜炒减脂吗
豆芽和韭菜炒减脂吗核心提示:豆芽和韭菜一起吃具有一定的减肥效果。豆芽和韭菜一起吃具有一定的减肥效果。豆芽和韭菜中都富含膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,进而加快新陈代谢速度,有助于排出体内多余的水分及废物,达到瘦身目的。同时还可以增强饱腹感,减少其他高热量食物摄入。
“肝脏”最爱的5种食材,一周吃2次,降肝火,一身轻松
炝炒黄豆芽首先准备适量的黄豆芽去壳,洗净装盘中备用。打开网易新闻查看精彩图片一把洗净的韭菜,切成长段,装入盘中备用。打开网易新闻查看精彩图片一个青尖椒切成片,装盘中备用,准备4粒的大蒜,切成蒜片,生姜一块,切成小块,切好和蒜片一起放入盘中备用。准备几片腊肉,切成细丝,装入盘中备用,碗中...