青豌豆怎么做好吃?教你一个家常炒法,色香味俱佳,孩子特别爱吃

(2)豌豆、胡萝卜、玉米,要焯一下水,可以去除异味,焯水的时候,放入一点盐和几滴植物油,这样焯完水的豌豆脆绿,颜色特别好看。(3)豌豆和玉米粒都不容易入味,大家最好放一点水,焖煮2分钟,但是不要盖盖,盖盖会让豌豆变色。(4)如果喜欢口感更酥脆的豌豆粒,可以在炒制过程中适量增加食用油,并延长炒制时间。

干豌豆怎么做好吃又简单?分享5种美味做法,营养美味,家人爱吃

二、蒜香炒干豌豆材料:干豌豆:适量;大蒜:适量(切末);食用油:适量;盐:适量;生抽:适量;鸡精:适量(可选)步骤:(1)准备干豌豆:干豌豆提前浸泡一晚,使其变软。沥干水分备用。(2)热锅凉油:干豌豆热锅凉油,将沥干水分的干豌豆放入锅中。(3)炸至微黄:用中小火将干豌豆翻炒至微黄,使其外表变得脆...

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

豌豆、玉米、虾仁??做法:1.虾仁中倒入少许黑胡椒、淀粉抓匀腌制10分钟。2.豌豆和玉米入开水中焯水,捞出备用。3.炒锅中倒入适量油,加葱花姜未炒香,接着倒入虾仁、豌豆和玉米,翻炒熟。4.最后加入少许盐等调味即可。??点评:“红黄绿”组合出道,豌豆、玉米本质都属于优质碳水主食,膳食纤维丰富,虾仁补...

四川人回避一下,给北方人安利豌豆尖儿的吃法

豌豆尖儿豌豆尖儿吃的就是尖尖那点嫩苗所以拿到一把豌豆尖儿最要紧的就是细细挑一遍把尖尖掐下来稍微老一点的尾端就不要了对于四川人来说豌豆尖儿作为面食里的配菜是经典吃法之一方法简单得很盐、鸡精、辣椒、生抽、猪油等调料先放在碗里打好...

一种被严重忽视的优秀粗粮,好吃不胖还能控糖!可替代米饭馒头

不过，你要因此错过了青稞，那可真是错过了一种非常优秀的主食——青稞能帮助降血糖、降血脂，是妥妥的低GI食物。青稞是什么？青稞和大麦原是一家，学名裸大麦，外形也与大麦非常相似。青稞在我国的栽种历史相当久远，据考证，青稞传入我国的时间甚至早于丝绸之路。在《本草拾遗》《药性考》中便有关于青稞的记载，...

“什么季节就吃什么”,春菜呢?

另外，炒鸡蛋、拌豆腐都很好吃，记得炒、拌前沸水焯50―60秒，去除亚硝酸盐(www.e993.com)2024年11月15日。图片来源：图虫创意春笋“什么季节就吃什么”，3月12日，在北京市朝阳区某超市内，正在购物的王阿姨边说边把春笋、香椿、蚕豆等多种春菜装进手提筐。“我们老一辈讲究‘适时而食’，春菜上市以来，我每天都会买不同的春菜，变着...

吃素需要注意什么?素食最全攻略!

玉米豌豆粒炒腰果玉米豌豆粒炒腰果是一道营养美味、色彩鲜艳,口感丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维的菜品,将玉米、豌豆、腰果、胡萝卜洗净,玉米、豌豆焯水过凉,热锅冷油,将胡萝卜煸炒至变色,加入玉米、豌豆、腰果,煸炒均匀,最后加入盐调味,翻炒均匀。

这4种米饭吃法,快手好吃又营养,懒人最爱

蔬菜可以用胡萝卜、豌豆、西葫芦、白萝卜、藕、豆角、黄豆芽、西红柿、南瓜等。蛋白除了排骨,还可以替换成小鸡翅、小鸡腿、虾、瘦肉。2、食材的量[sbbzcjhcydz777一个人的米从50～100克(生重,看饭量)不等,如果是活动量很少又要减肥的女生就可以放50克米,如果是不减肥的男生基本要...

网友花样带饭大赏,“复工带饭攻略”来啦

主食可在米饭中加入豆类、藜麦、玉米、紫薯等一些粗粮,或是加入南瓜、豌豆丁、胡萝卜、香肠来做一锅出焖饭。煮好的土豆也可以压成泥,作为午餐的主食。还可以准备一些好清洗的应季水果,饭后食用。2.晾凉后再存放热食物突然进入低温环境,食物的热气会引起水蒸气凝结,促使霉菌生长,从而导致冰箱里的食物霉变。