气血不足,推荐八道炖汤可以多喝,营养美味搭配好,气血补得快

1、土鸡剁成小块清洗好,然后倒入炖锅中,接着把板栗去壳,再和红枣一起放入。2、山药去皮清洗干净,然后切成小块放入炖锅中,接着往里加入姜片和适量的清水,再中小火炖煮两个小时。3、最后加入适量的食盐调味,接着撒入一把枸杞子点缀提鲜,即可出锅开吃。四、党参黄芪鸡脚汤准备食材:党参、黄芪、当归、玉...

冬天要多喝这“2白汤”,荤素搭配,汤色浓白不油腻,10分钟完成

另外一白就是冬天很常见的大白菜,萝卜白菜各有所爱,那不知道大家有没有试过把这两种食材放在一起煮,煮一道萝卜白菜鸡蛋汤,它们搭配在一起会有你意想不到的美味;萝卜白菜鸡蛋汤听上去就很简单,但你别看这道菜简单,但想要做的汤鲜味美也是有技巧的,第一个技巧是白萝卜在下锅煮之前,一定要放在锅里用油煸炒...

冬天吃什么?推荐七道营养炖汤,常喝可以提高免疫力,好吃又暖身

4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。

冬天每周吃两次这肉,胜过10只鸡,滋阴补肾,补脑健脑,增强免疫

食材：2个鸽子，洋葱、葱段、盐焗鸡粉做法：1、鸽子处理干净，砍成小块，放入大碗内，加盐焗鸡粉、生抽、蚝油、老抽、砂糖、食用油，腌制半小时入味。2、热锅倒油，放入腌制好的鸽子肉，将它煎至双面焦黄即可关火。3、准备砂锅，放切碎的洋葱大蒜，炒出香味。这两种配菜，可以很好的增香，去掉腥味。然后将煎...

冬天,外行人一直吃猪肉,内行人专吃它,一锅烩后吃暖身还暖胃

9、粉条稍微吸收一下酱汁就变得饱满晶莹剔透,个人特别喜欢。感觉粉条比宽面更有口感,但宽面吸收酱汁后特别香与鸡肉更搭配。10、非常好吃的一个大盆菜,大盘鸡就做好了。鸡肉香嫩好吃、土豆醇香入味、粉条滑溜Q弹,寒冬之际一起围锅而食很爽有没有?

“吃肉地图”来了!你的家乡,爱吃什么肉?

羊肉:冬日里舌尖上的滋补美味“下雪了,北京的羊天塌了(www.e993.com)2024年11月1日。”不仅是在北京,对中国人而言,好像天一冷,脑子里就会自然想到“吃羊肉”。北方有羊肉火锅、羊蝎子,南方有羊肉汤、羊肉煲。作为冬季滋补的佳品,羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够为身体提供所需的营养和能量,帮助身体抵御寒冷的天气。一口...

炖鸡汤用冷水还是热水呢?炖鸡汤可以添加什么辅料?

炖鸡汤可以添加什么辅料?近日,天气愈发地寒冷起来,人们除了可以多穿些衣服御寒保暖之外,其实还可以通过饮食的方法来内调祛除寒气,喝热乎的炖鸡汤就是一种不错的选择。那么,炖鸡汤用冷水还是热水呢?一、炖鸡汤用冷水还是热水用冷水炖鸡汤才是比较好的一种方法。首先,如果有热开水直接炖鸡汤的话,鸡肉可能会因为...

冬季进补,八道滋补菜要多吃,健脾养胃暖身子,补足营养健康过冬

3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片放入汤锅中,放入足量的清水,大火煮开后转小火煮四十分钟。4、炖煮好了之后,放入食盐调味,撒上枸杞子搅拌几下即可出锅开吃。三、山药玉米排骨汤准备食材:山药,玉米,排骨,胡萝卜,姜片,葱段。做法步骤:1、排骨剁成小段,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉...

冬天为什么要多吃肉?

羊肉:冬日里舌尖上的滋补美味“下雪了,北京的羊天塌了。”不仅是在北京,对中国人而言,好像天一冷,脑子里就会自然想到“吃羊肉”。北方有羊肉火锅、羊蝎子,南方有羊肉汤、羊肉煲。作为冬季滋补的佳品,羊肉富含高质量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质,能够为身体提供所需的营养和能量,帮助身体抵御寒冷的天气。一口...

小寒过后,怕冷的女人多喝八道汤,提高抗寒能力,手脚暖和过冬天

4、炖煮好了之后,加入适量食盐调味,煮好即可出锅开吃。四、红参北芪炖鸡汤准备食材:鸡肉,红参,北芪,红枣,姜片,枸杞子。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,再放入锅中焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来清洗干净备用。2、将鸡肉、红参、北芪、姜片、红枣放入炖盅,加入适量的清水,盖上盖...