“秋食甘,病不沾”,秋季,5种“甘味”该吃了,健脾养肺又祛燥
竹荪是一种菌菇,含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分,具有补气养阴,润肺止咳,清热利湿等功效,食用后能够润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、提高抵抗力等。推荐菜品:竹荪蒸鸡蛋主要食材:竹荪,鸡蛋,调味料:食盐,料酒,香油,香葱。操作步骤:1,将竹荪放入温水中浸泡30分钟至软化,捞出沥干水分,切成...
热天最爱吃这菜,蒸一蒸就出锅,补中益气清热燥,鲜美滑嫩好消化
那就是用肉末、鸡蛋、豆腐三种食材一起蒸,只要十分钟时间就能出锅,不仅鲜美好吃,而且营养特别丰富。众所周知,猪肉和鸡蛋都富含蛋白质,蛋白质是人体必须的营养元素,夏季补养身体,离不开猪肉和鸡蛋,不过猪肉尽量选瘦肉,不要用油腻的肥肉来搭配哦。而豆腐虽然价格便宜,但却有着很高的营养价值,它是补益清热的养生食物...
春季,孩子长高黄金期,多做这几道菜,高钙高蛋白,吃了长得快
2、起锅烧油,放入猪肉和蒜炒香,待猪肉炒熟后,放入小白菜,加勺盐,炒至断生,最后加味精调味,就可以出锅了。第四道:清蒸琵琶虾琵琶虾长得有点奇怪,但是味道很鲜美,吃起来和皮皮虾类似。就是价格贵了一点,70多一斤,一只就要十几块钱。1、将琵琶虾清洗干净,然后上锅蒸,烧开水蒸10分钟就可以了。2、蒸...
夏天,少吃鸡肉猪肉多吃它,全身是宝,锅中一蒸,细嫩无骨好营养
鸦片鱼可以说全身是宝,浑身只有鱼鳍和脊骨,并且那些骨头还都是软的,我们小时候吃不起鱼肉,就是专门买这些鱼骨吃的,蒸熟后嚼嚼骨头,就能吃一碗饭,比鸡肉猪肉都美味。鸦片鱼不仅大人可以吃,小孩同样也可以吃的,首先因为它没有鱼刺,其次它富含优质蛋白,多种维生素等营养元素,能满足人体各器官对营养物质的正常需求,...
冷天,少吃猪肉多吃它,高钙高蛋白,健脾助消化,蒸一蒸太香了
海胆这样蒸着吃味道格外鲜美,营养又好吃!如果喜欢你也试试吧,不过海胆虽然好吃,却不适合过敏体质的人食用,孕妇和儿童也不是很适合,另外,海胆一定要蒸熟后再吃!我是晓峰,如果您喜欢晓峰的分享,就请帮忙转发+点赞+收藏支持一下晓峰吧,我们下期见!感谢支持!感恩遇见!
4月19日谷雨,少吃猪肉和羊肉,这5种肉随便吃,润而不燥轻松入夏
因此,建议在这个时节少吃一些性质燥热的食物,如猪肉和羊肉,这些食物可能会加重身体的燥热感(www.e993.com)2024年9月21日。那么,有哪些适合在谷雨时节食用的肉类呢?以下五种肉类性质温和,润而不燥,适合在谷雨时节食用。一、鸡肉鸡肉性质温和,富含蛋白质和营养,有助于增强身体抵抗力。推荐菜谱:茼蒿拌鸡丝主要食材:鸡脯肉1块,茼蒿1把...
刚屠宰的猪牛肉最新鲜可口?猪肉这样选和做,健康又好吃!
所以,别以为刚宰杀的肉才是最好吃的,处于后熟阶段的肉才最适合享用!常见这些部位的肉都适合怎么做?猪肉的不同部位都有着各自最合适的烹调方法,烹调方式正确才能更好地品尝到它的美味,口感极佳。一般来说,肉品口感是软嫩还是老硬,与动物的年龄、运动情况以及身体部位关系密切。年龄幼小的动物因为运动较少相对...
猪肉制作的经典名菜有哪些?猪肉十大名菜,你最喜欢吃哪道菜?
粉蒸肉,作为江西菜品的代表之一,其独特的口感和丰富的味道深受食客们的喜爱。这道菜以五花肉为主料,经过腌制和蒸制等步骤制作而成。粉蒸肉的特点是肉质鲜嫩多汁,而蒸肉米粉则充分吸收了肉质的鲜香,使得整道菜口感丰富,肥而不腻。在制作粉蒸肉时,五花肉要切成薄片,用料酒、盐、酱油、五香粉等调料腌制片刻。蒸肉米粉...
最喜欢猪肉小葱馅的饺子,包好蒸个十二分钟,蘸着酱汁吃特别香
最喜欢猪肉小葱馅的饺子,包好蒸个十二分钟,蘸着酱汁吃特别香记得我北方的同事说的一段话过年我们吃饺子,元宵吃饺子清明吃饺子反正什么节我们都吃饺子不是因为饺子特殊而是就是喜欢吃。很多人理解不了,包括我在北方的两年也觉得怎么回回有饺子。后来习惯了才发现是农作以及生活饮食习惯所形成的,久而久之已经融入了...