立秋后进入猛涨期!多给孩子做这6道菜,个子窜得快,身体更强壮
素烧萝卜煲,萝卜去掉了辛辣,又吸收了香菇的鲜,炖的入口即化,非常好吃,减脂期吃这道菜也是毫无压力。食材:白萝卜半根、干香菇若干、蒜、小米辣、姜片、八角、枸杞、香菜(切丁)、生抽、老抽、耗油、砂糖、水淀粉做法:1、干香菇清水洗净后,用热水泡发20-30分钟,保留泡香菇的水;2、白萝卜切1厘米左右厚度的...
杏鲍菇的新吃法,下锅之前多加这2步,味道好营养好,比肉还好吃
杏鲍菇的新吃法,下锅之前多加这2步,味道好营养好,比肉还好吃青椒炒杏鲍菇食材:杏鲍菇2个,青椒3个,大蒜2瓣,耗油1勺,生抽1勺,盐少许,白糖少许。做法:1,首先准备好需要的食材,爱吃辣的可以加几个小米椒一起炒。2,接着将杏鲍菇清洗干净后用手撕成条,装入盘子里备用。3,然后把青椒洗...
什么?这些菜不可以和耗油一起煮?赶紧改正!
叶绿类蔬菜:这类蔬菜如白菜、菠菜、油菜等都富含叶绿素。叶绿素与耗油中的某些成分结合后,会生成一种叫做硝酸盐的物质。这种物质在高温下会转化为亚硝酸盐,亚硝酸盐是一种可能致癌的物质。所以,炒这类蔬菜时最好不要加蚝油。富含维生素C的蔬果:柑橘、西红柿、辣椒等食物都是维生素C的好来源。但与耗油结合后,...
张红甫教你做清淡爽口:素炒耗油什锦菜的制作技巧
素炒耗油什锦菜是一道以各种蔬菜为主料,清淡可口的素食佳肴。通过简单的炒制过程,保留了蔬菜的原汁原味,让食材的新鲜与美味得以充分展现。下面将为您介绍制作素炒耗油什锦菜的步骤及技巧,让您也能在家中享受到这道健康美味的素菜。步骤一:准备食材编辑搜图请点击输入图片描述(最多18字)青菜适量(如菠菜、空心菜...
收藏起来~让你边吃边减脂的菜品大推荐→
第二道:耗油冬瓜准备食材:冬瓜、小米椒、蒜、豆豉、耗油做法:1:冬瓜切片,小米椒切圈,蒜拍扁,备用。2:起锅烧油,油热了下蒜爆香,倒入冬瓜翻炒。3:加入豆豉,加少许水,煮制冬瓜变软。4:加入小米椒和耗油翻炒入味,即可。苦瓜苦瓜被称为脂肪杀手,能使摄取的脂肪和多糖减少,能够抑制体内多种脂肪的转化...
耗油牢记“3用4不吃”,别再什么菜都放耗油啦~
牢记蚝油的“3用”01凉拌菜必须用蚝油像我们在家里做菠菜拌粉丝、黄瓜拌猪耳的时候,大家一定要记得放点蚝油提鲜(www.e993.com)2024年9月11日。倒出一小勺的蚝油,然后直接和其他的调料汁搅拌均匀在一起就可以了。02炒素菜要用蚝油像我们在家里做炒茄子或者是炖豆角的时候,大家要记得最后放点蚝油提鲜哦。我们都知道素菜没有一点的荤...
做饭时,耗油不能这三种菜放一起,难怪菜越做越难吃,涨知识了
想喝奶茶不用买,自己在家也能做,味道香浓,比奶茶店卖的还好喝它是天然“滋补品”,4元1斤,做成甜品超美味,一家三口都爱吃最怕剥鸡蛋壳,别着急,学会这个方法,保证蛋壳轻轻一碰就掉财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜6·18的穷途:吸血、乏力、索然,电商已不知为何而战卫诗婕SJ_Jelyne和...
中秋家宴,不知道吃什么?八菜一汤一甜品,好做好吃有面子
第六道菜《虎皮金针菇》这是一道下饭菜,可以开胃去油腻,作为节日菜,吃腻味了,大鱼大肉,吃一个虎皮辣椒,真是太开胃了!主料:青辣椒6个、金针菇100克辅料:植物油适量、盐适量、生抽10克、蚝油5克、大蒜2瓣、红辣椒50克、番茄酱5克做法:1、把金针菇去掉根部,用清水洗洗,再用盐水泡泡洗净捞起,沥干水分2、...
耗油不可以放入所有菜,这四种菜就不要再放了,幸亏知道的早!
二、麻辣味的菜肴家里常做的麻辣豆腐、水煮鱼等麻辣菜,千万不要放蚝油。蚝油的口味是酸咸微甜,会掩盖住麻辣菜品的麻辣味道,耗费了很多麻椒、花椒、辣椒调出来麻辣口味被掩盖了,反而起到了相反的效果。三、蚝油不适合用于糖醋菜肴现在很多人都喜欢吃糖醋鱼或是糖醋排骨,这么美味的菜肴,不过做此菜肴的时候,是...
天然降火菜,终被发现,5元1大捆,孩子火气大可以多吃,管用!
天然降火菜终于被发现了,每斤5元,孩子们每次上火、有效!苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等功效,可清炒或者冷拌,是清热清火的好食物。如果家里有爱上火的孩子,记得常给孩子做这道凉拌苦菊哦。凉拌苦菊材料:苦菊、大蒜、红椒。配料:盐、食用油、生抽、陈醋、耗油、白糖。步骤:1、苦菊洗干净控水备用,...