海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
第一类是甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等甲状腺疾病患者,因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐;另一类是生活在高碘地区或非缺碘地区的居民,他们每天从食物和饮用水中已经得到了足够剂量的碘,这部分人群也不宜食用碘盐。这里需要强调的是,沿海地区不一定是高碘地区或非缺碘地区。青岛大学医学院营养...
买哪种盐更好?普通人最推荐的只有1种!
1.低碘盐的含碘量并不低,如果要减少碘的摄入,更推荐买无碘盐和加碘盐配合食用。2.甲状腺功能亢进、部分甲状腺肿瘤患者可以根据医嘱食用低碘盐或无碘盐。3.其他的营养盐或风味盐,只是商家噱头,其他营养和碘含量上跟普通加碘盐并无太大区别,不必花高价追求这个。写在后面:我们还需记住一个重要的信息:钠摄...
“1元盐”和“10元盐”有何区别?1元盐能不能吃?许多人都不懂
因为无论是吃海盐、井矿盐还是湖盐,对于我们来说,矿物质和微量元素的摄入量并没有太大的差别。价格高的决定因素在于加工工艺和市场需求,而不是营养价值。因此,普通老百姓在挑选食用盐时,没有必要去追求价格高的盐。简单来说,1元盐和10元盐在营养价值上是没有区别的。当然,如果喜欢某些特殊盐的口感和外观,...
加碘盐和无碘盐有何区别?怎样进行选择呢?哪些人不能吃加碘盐?
但是如果您居住在富含碘的地区,比如海边、岛屿,经常吃海产品等,碘的摄入量足够,那么,长期过量补充碘也可能会造成不利影响。有导致甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病的可能性。除此以外,对于以下甲状腺疾病的人群,也不宜吃加碘盐:一是甲状腺机能亢进。碘的补充会增加甲状腺激素的分泌,导致甲亢病情加重。二是部分甲...
肌酐高的人吃什么盐好呢
低钠盐是一种含有较低钠含量的食盐,可以减少体内钠离子浓度,有助于控制高血压、降低心脏负担。摄入低钠盐可改善水钠潴留引起的水肿症状,减轻肾脏代谢压力,辅助降低肌酐水平。2.无碘盐无碘盐中不添加碘元素,适合甲状腺功能亢进症患者或对碘过敏者食用。肌酐高的患者可能因甲状腺功能异常导致肾功能受损,此时使用无碘盐...
甲状腺癌能吃哪些盐好呢
甲状腺癌患者可以食用低碘盐、海盐,也可以选择加碘盐、无碘盐或含氟食盐(www.e993.com)2024年10月16日。需要强调的是,食物本身并不能直接治疗甲状腺癌,治疗需遵医嘱进行。1.低碘盐低碘盐中碘含量较低,不会对甲状腺产生刺激作用,有利于甲状腺癌患者的健康。适当摄入低碘盐可避免因高碘摄入导致甲状腺肿大或加重病情。
吃盐有学问,加碘盐、低钠盐、无碘盐、你家盐买对了吗?
第二种:无碘盐。沿海地区的居民日常用水和日常食用的海鲜产品中,碘含量很多,因此不需要吃加碘盐。买无碘盐的时候,包装袋上会明确标注:无碘盐。但是无碘盐在超市不好买,一般都是加碘盐卖得多,不要买了也没关系,碘元素越热容易挥发,所以,炒菜的时候早点放盐,多翻炒几分钟就行了。
这种盐有些人真的不能吃!如何挑选适合自己的食盐呢?
所谓低钠盐,是以加碘盐或无碘盐为基础,添加了氯化钾(有的还加了少量氯化镁),按国家标准含10%~35%的氯化钾。吃低钠盐,在保证用盐量不变的情况下,可以在一定程度上降低钠的摄入。区别是:低钠盐的味道更淡。适合的人群:需要控制钠摄入的人,比如多数血压偏高人群以及慢病患者。
买盐该买“无碘盐”or“加碘盐”究竟该吃哪个
目前,还没有证据表明甲状腺癌上升与食盐加碘有关,但部分水源性高碘地区有碘过量风险,可供应未加碘食盐和改水,对预防和控制碘摄入过多的危害起到了良好的作用。沿海地区人群碘营养状况总体上是适宜和安全的,但上海、浙江沿海城市、福建沿海城市和农村妊娠妇女仍有部分属于轻度碘营养缺乏。按照《“十三五”全国地方...
加碘盐、无碘盐、低钠盐……你吃对了吗?怎么选择合适的盐
3.急/慢性肾炎、高血钾症、心脏病患者以及在吃保钾类药物的人,不适合低钠盐。4.甲状腺功能亢进、部分甲状腺肿瘤患者,可以根据医嘱食用低碘盐或无碘盐。5.出于预防高血压的目的,想控制钠的摄入量,可首选低钠盐;6.到了怀孕中后期,对碘的需求量增加,可选择加碘盐。四、低盐饮食更健康低盐饮食是更健康的...