胃不好的人,不能吃桔子?提醒:不想胃“罢工”,远离这3种水果

果然,根据《实用家庭医学杂志》的报道,很多患有胃病的人确实不适合经常食用西红柿。这种富含抗氧化剂的红色果蔬,虽然营养丰富、对心血管有益,但其中的番茄红素确实会降低胃肠道的pH值,加重胃部负担,可能加剧胃病症状。一听这话,张媛不禁苦笑了一下。没想到平时大家视为解渴佳品的西红柿,竟然也会伤胃。难怪最近肚子老...

老年人注意:晚饭尽量不要喝汤,多吃这8样蔬菜,低脂饱腹又健康

5.影响营养吸收:某些营养素在液体中的吸收效率可能不如固体食物高,特别是对于消化功能已经减弱的老年人来说。既然不建议晚上喝汤,老年人晚餐应该吃些什么呢?答案是:多吃蔬菜,特别是以下8种蔬菜。1.西兰花:西兰花被誉为"蔬菜皇冠上的明珠",富含维生素C、维生素K、叶酸和膳食纤维。它还含有一种名为萝卜硫...

那些一个月不吃水果的人,最后都怎样了?

番石榴、西瓜富含,但可以吃番茄来补。每100克番石榴、西瓜和番茄的番茄红素含量分别是:5200微克、4530微克、4100微克,番茄与石榴和西瓜比,番茄红素含量差的并不是很多,关键是它能量低很多,多吃几口番茄红素的差额就能补上来。叶黄素和玉米黄质油桃、黄桃、绿色猕猴桃、哈密瓜含有,但是吃菠菜、羽衣甘蓝、...

菠萝生吃还是熟吃,促进消化选它最好

不过,菠萝中的蛋白酶和甙类物质对口腔粘膜具有一定的刺激性,会让人感觉发麻发涩和刺痛。部分过敏的人还可能出现胃肠不适和皮肤过敏等症状。所以,吃菠萝时,最好削去外皮后先用盐水浸泡半个小时左右(现在有一些新品种不用泡水)。但即便如此,也很难完全破坏菠萝蛋白酶,某些敏感人群还是容易感到不适。2、菠萝最安...

18种最能降血压的食物,今天你吃了没?

由于香蕉热量较高,不易多吃,与绿叶蔬菜(如菠菜、芹菜)一起制作成蔬菜汁食用更佳。患有肾病的人不宜多吃香蕉,因为摄入过多钾可能会有害。香蕉与比较酸的NS酸奶打浆吃口感超好。--5.猕猴桃/奇异果研究发现,每天食用2个猕猴桃有助于降低收缩压,这可能与猕猴桃中富含的维生素C有关。

照谣镜|都说西瓜太甜,吃了会发胖、会得糖尿病?原来这样吃才健康→

番茄红素有助于预防胆固醇和氧化损伤,可能有助于降低胆固醇和血压;瓜氨酸则有助于血管扩张,也利于降低血压;西瓜还含有植物纤维和大量水分,既通便又利尿(www.e993.com)2024年11月3日。●西瓜虽好,但不要贪多有一句话叫“不谈剂量说毒性,都是耍流氓”,套用一下:不谈用量说无害,都是耍流氓。部分人群吃西瓜还是需要控制食用量的,比如:...

爱吃这种“菜”的人,易大大增加患癌风险

富含胡萝卜素的蔬菜,其胡萝卜素成分在体内可以转化为维生素A,而维生素A及其前体胡萝卜素对于抑制癌细胞的生长和分化具有积极作用。4.富含番茄红素蔬菜代表蔬菜:番茄、红色辣椒、红萝卜、甜椒等。番茄红素具有良好的抗氧化作用,能显著降低前列腺癌、消化道肿瘤发生率;紫甘蓝含有花青素和纤维素,具有抗炎、抗氧化的作...

连续接诊三位胃癌患者,他们都爱吃这种“菜”,大大增加患癌风险!

具体来说,对于胡萝卜摄入量,与不吃胡萝卜的人相比,每周摄入400克胡萝卜,可将癌症风险降低20%,每周仅摄入60克,也能将癌症风险降低4%。富含番茄红素的蔬菜北京市营养源研究所副研究员岳宏2022年在CCTV生活圈刊文介绍,番茄红素属于体内非常重要的一种抗氧化物质,可以提高身体的抗炎能力,让身体免疫力达到更好的状...

有伤口不能吃酱油?“光敏食物”越吃越黑?医生说……

不过,出现“高胡萝卜素血症”和“番茄红素血症”不用担心。它们都是暂时的,对健康没有危害。只要停止摄入相关食物一段时间,身体将沉积的类胡萝卜素代谢完,皮肤就会慢慢变回原来的颜色。林今则提醒,个体肤色深浅与遗传、环境关系密切,并非吃某些食物就会“变黑”或“变白”。撇开遗传因素,不论是微创手术后的伤口...

强烈建议你多吃这种食物!

但是,对于某些特定人群,如胃食管反流患者和肾功能障碍者,过量摄入番茄或番茄红素可能引发肠胃不适或肾脏负担。因此,在享受番茄红素带来的健康益处时,也应根据自身情况适量食用。最后需要注意的是,番茄红素的营养价值虽然高,但不能替代药物治疗疾病。如果存在健康问题,请遵循医生的建议积极配合治疗。