做到这几点,让宝宝爱上吃饭!

比如:鱼、肉、蛋、谷类、乳酪、坚果等都是补锌的食品。如果宝宝是因为肠胃功能差,造成胀肚、积食等问题,也可以适量地吃一些益生菌来调节。在宝宝吃饭这件事上,家长一定要做到细心和耐心。为宝宝营造安静舒适的进餐环境,鼓励宝宝自己吃饭。培养宝宝良好的饮食习惯,自己进食,专心吃饭。让宝宝从小树立一个良好的饮食...

天气转凉,这 8 道暖身菜给孩子,营养均衡,宝宝连连加饭

五花肉则提供丰富的蛋白质和脂肪,为孩子提供充足的能量。5.佛手瓜炒牛肉:清新爽口,营养全面佛手瓜炒牛肉是一道清新爽口的菜肴,特别适合寒冷的天气食用。先将牛肉切片,用料酒、盐、生抽、淀粉腌制片刻。佛手瓜去籽切片,葱姜切末备用。锅中加油烧热,放入葱姜末爆香,再放入牛肉片炒至变色,加入佛手瓜片快速翻炒,...

鱼油真的有用吗?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

1.每周吃1-2次鱼,代替肉本身吃鱼较少的人,可以先从增加吃鱼等水产的频率做起,每周吃2次鱼虾等水产,代替肉;除了鲜鱼,冷冻鱼块、一些海鱼罐头,比如凤尾鱼罐头、金枪鱼罐头也是不错的选择。现在市面上也有一些DHA强化的鸡蛋,也可以作为一个选择。一些富含Omega-3鱼类,比如青花鱼,吃一小块就基本能满足孕期和...

分享5款宝宝爱吃的家常饭,营养美味超级好做

芹菜炒肉是一道常见的家常菜,以清香爽口的芹菜和鲜嫩的肉类为主料,口感鲜美,营养丰富,适合作为日常餐桌上的一道下饭菜。食材:猪肉(里脊肉或者肥瘦相间的瘦肉)150克、芹菜200克、生姜适量、蒜适量、食用油适量、生抽1汤匙、料酒1汤匙、盐少许、糖少许、胡椒粉少许、鸡精(可选)少许做法:1.准备工作:猪肉切成...

宝宝初加辅食,你必须搞清楚的问题

因为市面上有很多在售的含铁的配方米糊,加上我们中国人习惯上先吃谷物,所以很多宝宝的第一口辅食都是含铁米糊。03婴儿米粉用什么冲?米粉吃到几个月停?冲调婴儿米粉时可以加水,也可以加母乳或配方奶,还可以加入水果泥、菜泥、肉泥等(只要已经尝试过不过敏)。一般来说,米粉吃到宝宝7/8个月开始就可以了,...

宝宝进入辅食期,家长必须学会这几种辅食,宝宝爱吃营养又高!

很多宝妈书收到以后,就爱不释手地翻了起来,越看越喜欢,并且照着书上说的做美食,也很是得心应手(www.e993.com)2024年11月5日。而且有两百多道辅食,每天换着花样给孩子做,让孩子吃得开心,吃得身体更健康,吃得长更高。用过的人都说好,满满的好评:书中针对6个月~3周岁的宝宝辅食每周、每天吃什么都一一列举,科学权威又营养美味。这本...

「盐城」是座什么城?

“靠海吃海”的盐城,怎能错过海鲜?生蚝、扇贝、皮皮虾、梭子蟹、海鲈鱼,各类鱼虾蟹螺数不胜数。黄沙港的泥螺最受欢迎,可炒可醉。盐城人喜欢用高度酒和红砂糖腌制泥螺,一口下去,酒的醇香与海的咸鲜交织于味蕾,人间一绝。03在盐城,谁还不是个宝宝?

不想生孩子的00后,正掉进“娃娃陷阱”

小芸是某热门乙女游戏的重度玩家,省吃俭用了2个月,怒斥2800元从海鲜市场抱回了原价58元的娃。她知道自己当了一回冤大头,但娃娃是最爱的“他”在三次元的化身,是有血有肉的另一半,值得最好的对待,所以自己再苦也要买“一番赏”娃娃。所谓“一番赏”,是游戏公司推出的特别合作款娃娃,因为数量稀少,二手价格能...

胡萝卜新吃法,不炒不炖,补钙还防腹泻,挑食宝宝超爱吃,比肉香

一道香喷喷的酸奶小饼就搞定了,看着一个个金黄色的小饼,宝宝吃得可香呢,上桌之后,宝宝一口气能够吃上三个,如此好吃的小饼,妈妈们赶紧收藏学习吧。厨工爸爸做辅食经验总结●将苹果细丝剁碎,月龄小的宝宝可以将其剁碎一些。●手心沾少量的清水,更好整理圆饼。

宝妈宝宝都爱吃的(鸡肉炒豆皮便当)

宝妈宝宝都爱吃的(鸡肉炒豆皮便当)莹莹做便当2022-04-0213:300打开网易新闻查看精彩图片《鸡肉炒豆皮便当》炒的焦焦香香的豆皮(豆包)真好吃耶!将腌过的鸡胸肉与豆皮一起拌炒至焦香,起锅前再加入蒜苗就完成了,快速又美味。一起来看简易食谱吧(食谱未记下份量,请随口味增减)。材料鸡胸肉1块。