Peanut:目标当然是夺冠,其实进决赛就会很开心
HLE选手团29日深夜到达德国,这里的天气比韩国冷一些。Peanut选手表示,“到达后我深度睡眠了7个小时,我对状态调整很满意。但是天气有些干燥,只要解决这一点,生活上就没有问题。”10月3日瑞士轮开打,选手们的准备时间并不长。Peanut选手表示,“因为我们较迟才到欧洲,确实感觉到准备时间很短。但我认为大家的...
鼎诚人寿推进“睡眠保单”清理,守护客户利益不遗余力
鼎诚人寿陕西分公司并没有将“睡眠保单”的清理工作看作一次性的任务,而是将其纳入了常态化管理。公司承诺,将在未来继续加强对“睡眠保单”的清理力度,深化这项工作的广度和深度。针对不同客户群体的需求和实际情况,公司将推出更多定制化的服务内容,以确保每一份保单的权益能够真正落实到位。特别是在金融消费者权益保...
为何有些女性会很渴望性生活?无非是这3个原因,男性也无需害怕
1、缓解压力:夫妻活动可以促进大脑释放一种天然的“快乐激素”——内啡肽,帮助身心放松。2、改善睡眠:夜生活后,伴侣双方更容易进入深度睡眠状态。性活动后的放松反应有助于缓解紧张的肌肉,平稳心情,进而改善睡眠质量,让人在夜间得到充分的休息。3、增强免疫系统:规律的性活动能够提升免疫球蛋白A的含量,该抗体在黏...
警惕!长期睡眠不足对大脑的影响,危害超乎你想象!
其实,科学研究已经证实:长期睡眠不足可能增加患痴呆症的风险。尤其是阿尔茨海默症,这种病的罪魁祸首之一是大脑中积累的β-淀粉样蛋白(一种有害的蛋白质),而深睡眠能够帮助清除这些毒素。所以,睡眠就是给大脑一个“自我清理”的时间,如果你长期不给它这个机会,那么β-淀粉样蛋白就会堆积,时间一长,脑细胞受损,患病...
“8小时睡眠论”是错的?65岁以后,最长寿睡眠时间是多少?
想要更快的进入深度睡眠状态,整体的睡眠环境也格外的重要。外边总是吵吵闹闹的,比如孩子的嬉戏声汽车的鸣笛声等等,都有可能会导致心烦意乱很难短时间内入睡。所以建议大家尽量选择稍微安静一些的环境,或者做一些隔音的措施,抵挡外部的吵闹声。卧室的灯光也不要太亮,尽量选择温馨一些的柔光灯,既满足了日常照明的...
四点健身,九点上班,韩国人真的把睡眠进化掉了吗?
研究发现,长期睡眠不足的人心脏会“未老先衰”,按照个人心血管的风险状况预估出的“心脏年龄”更大,这也伴随着更高的糖尿病、高血压、高胆固醇风险,而平常睡眠超过7小时的成年人心脏年龄最小(www.e993.com)2024年10月4日。睡眠不足还会导致免疫力下降,增加体内促炎和抗炎的标志物。你也许也有过直观的感受,连着熬夜加班或者学习好几天,身体...
亚朵为什么总能抓住年轻人?
亚朵4.0“见野”继续在解决年轻人睡眠痛点上创新,推出了“深睡房”和“一键深睡”功能,前者意在通过灯光指引、隔音效果强化等打造客房深睡氛围;后者旨在通过一个按键让年轻人更快进入睡眠准备。这两项功能都是基于亚朵最核心竞争力——亚朵星球深睡系列产品上的微创新,本质上还是通过让年轻人深入使用自家的睡眠...
原来螨虫的“天敌”并非是暴晒?搞懂它的弱点,轻松“有效”除螨
一、不健康的日子习惯平时的日子习惯不好,不留意个人清洁和清洁用品换洗不勤,这些都有可能引起螨虫,导致繁殖很多螨虫。二、日子环境湿润日子环境湿润也会引起螨虫,在湿润的环境下,螨虫可以快速繁殖。三、皮肤抵抗力降低有可能是脸部很多油脂的存在造成螨虫繁殖。这种状况需求留意避免...
“早起”可能比熬夜更危险!健康睡眠的关键其实就一个,一文了解
虽然他们早早地躺在了床上,但可能由于各种原因(如噪音、光线、心理压力等)导致他们无法进入深度睡眠状态。这种情况下,即使他们睡了足够的时间,但睡眠质量却并不高,因此醒来时仍然会感到疲惫不堪。相反,有些人虽然熬夜到很晚才睡,但由于他们的睡眠质量很高,能够在短时间内进入深度睡眠状态,因此即使睡眠时间相对较短...
夜思|四点健身,九点上班,韩国人真的把睡眠进化掉了吗?
研究发现,长期睡眠不足的人心脏会“未老先衰”,按照个人心血管的风险状况预估出的“心脏年龄”更大,这也伴随着更高的糖尿病、高血压、高胆固醇风险,而平常睡眠超过7小时的成年人心脏年龄最小。睡眠不足还会导致免疫力下降,增加体内促炎和抗炎的标志物。你也许也有过直观的感受,连着熬夜加班或者学习好几天,身体...