清华最新研究:一大批青少年,正在跌入奶茶陷阱…

4)你在试图少喝或不喝奶茶时,感到烦躁不安、注意力不集中、疲劳或嗜睡的频率是?(戒断症状)5)是否需要增加喝奶茶的频率才能让情绪更好,例如负面情绪减少或幸福感增加(耐受症状)6)“尽管知道喝奶茶对健康有害,但依旧会喝。”——符合你的情况吗?(明知不良后果仍然选择继续)7)你尝试戒掉奶茶的频率是?(是否...

秋季喝一杯奶茶身体要付出什么代价?绿瘦:过度饮用有损健康!

第三步,控制喝奶茶频次,将奶茶视为偶尔享受的饮品,而不是日常必需品,减少喝奶茶的次数;第四步,优先选择使用天然牛奶、茶叶和天然甜味剂的奶茶,避免含有反式脂肪酸和人工添加剂的产品;最后,绿瘦营养顾问表示,如果能戒掉奶茶是最好的选择,实在戒不掉,就要通过合理选择、适量饮用和健康搭配,才能将这些风险降到最低...

5个方法,戒掉手机成瘾

如果是不好的,比如喝奶茶吃炸鸡,就要忍住不做;如果是好的,比如锻炼学习,就认真去做。第五个方法是有意识的计划每一天。当我们知道每一分钟该做什么,这就可以减少分心的机会。这有什么影响呢?希望这些分享可以帮助你恢复原本的专注力,重新取回生活主导权,去执行重要的任务。你还有什么拒绝成瘾的小妙招?欢迎在...

老祖宗的土方子,入伏一定要多喝!轻松戒掉奶茶瘾,还能拯救空调病～

*两种都是必备哦,不可以换成盐或者其他食用油,不然起不到作用。3.开水倒入碗中,开水要转圈儿沿着一个方向倒入,这样烫出来的蛋花均匀、美观,吃起来口感更好。4.碗中倒满水后,用筷子顺时针/逆时针搅拌,避免有没烫熟的蛋液。这就做好了一碗鸡蛋茶。待温度凉到可以入口,就能食用啦,这碗茶赶热不赶冷,趁...

上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

生活中,我们许多人都有“犯瘾”的时候:总是忍不住点奶茶;不喝咖啡就难受;一到晚上就想吃炸鸡烧烤;半小时不看手机就不舒服……明明知道这样不好,上瘾过后是无尽的疲惫和自责。但为什么我们越逼自己戒瘾,就越是上瘾呢?今天,我们想和你聊聊:...

不喝奶茶就坐立不安?快自判是否有“奶茶瘾”

2、以前是否喝一小杯就可以达到让自己满足的感觉,而现在用量较以往有所增加?3、是否不喝奶茶就坐立不安,感觉像少点儿什么?如果满足以上三个特征,就一定要引起注意了(www.e993.com)2024年11月3日。如何戒掉“奶茶瘾”?很多人之所以戒不掉“奶茶”,就是因为奶茶可以为他们缓解压力、带来快乐。因此,想要戒“奶茶瘾”,我们首先要多做让自己...

奶茶可以给你精神慰藉吗?警惕!研究表明:喝奶茶不仅会长胖,还可能...

5)是否需要增加喝奶茶的频率才能让情绪更好,例如负面情绪减少或幸福感增加(耐受症状)6)“尽管知道喝奶茶对健康有害,但依旧会喝。”——符合你的情况吗?(明知不良后果仍然选择继续)7)你尝试戒掉奶茶的频率是?(是否戒断成功)参考文献:Newformofaddiction:Anemerginghazardousaddictionproblemofmilk...

每日话题丨比烟瘾更难戒掉的是糖瘾

现在很多人平日里奶茶、果汁等甜饮料不离手虽然不饿,但就是想吃甜的虽然不渴,但就是想喝甜的为什么我们爱吃高糖食物?而且一旦上瘾就很难戒掉?一起来了解~01、为什么会有糖瘾?高糖食物会刺激大脑中的奖励系统,激活神经元,释放多巴胺。多巴胺的释放会让人产生愉快的感觉或奖赏的效果。当我们吃糖时,大脑会想起...

网友三个月喝了近1000元的奶茶 医生提醒:长期摄入过多糖分容易...

蜜桃橘子啾啾:不爱喝奶茶,已经提前进入养老模式:平时就是花茶,乌龙茶,大麦干枣茶,有时候自己煮果茶。还有网友说不是钱的事情,主要是喝奶茶不健康。絮你无瀚:一天一杯不是钱的问题,身体要坏掉了。请叫我深蹲战士:戒了,这玩意严重影响血糖和尿酸。

喝奶茶“成瘾”、可致抑郁?多个茶饮品牌拒绝透露咖啡因含量,记者...

除了“奶茶消费频率”外,该调查通过“持续渴望/依赖症状”“内疚感”“戒断症状”“耐受症状”“无法停止”“有意停止”等维度对奶茶成瘾进行测量,结果显示,女性和年龄较小的人与奶茶成瘾程度呈显著相关,而收入高低则影响不大。该调查还测量了奶茶成瘾与心理健康的关系,结果显示,奶茶成瘾与年轻人不良心理健康结果之...