为什么你总是感到饥饿?营养师:9个原因
3.缺乏睡眠你知道吗,睡不好觉可真是个大问题!当你睡眠不足时,那些控制饥饿感的激素就开始捣乱了,让你总觉得饿,还特别想吃那些高热量、高脂肪的食物。结果呢,不仅食欲大增,还容易变胖。而且,睡眠不足还会让你白天精神恍惚,反应迟钝,心情也跟着起伏不定。走在路上都可能变得笨手笨脚,事故风险都增加了。最...
为什么总是越睡越累?别以为是没睡够,或暗示这3种疾病
睡太久了:睡眠过程是人体自我充电的过程,如果晚上熬夜加班玩游戏,白天睡太久,脑细胞得不到足够的氧气和养分,人便会感觉更加疲惫。甜食吃太多了:午饭的时候,如果蛋白质摄入过少甜食摄入过多,会导致大脑中镇静剂塞罗托尼的含量增加,使人昏昏欲睡。精细主食吃太多:细粮升糖速度快,体内胰岛素水平会很快升高,人就容易...
每天一定要睡够 8 小时吗?好睡眠关键看这 4 点
如果要为"成功人士睡得少"再找一个理由,大概还可能是:他们的睡眠质量好。你肯定也有过"越睡越累"的经历:周末睡到中午起床,掐指一算睡了10小时都不止,但精神还没有工作日早睡早起时好。因为,"睡得好"这件事,不仅仅在于"几点睡"和"睡几个小时",还有很多其他的标准。美...
让十几万人睡不好觉的回购协议,到底是个什么东西?
但总不能让我一旦失败,就倾家荡产吧?所以,现代公司制度,会让你承诺一个数字。假如做生意失败,那你赔的钱到这个数字为止,不会波及其它的个人财产。这个数字,是你常听说的“注册资本”。这种制度,叫做“有限责任制度”。这些制度,都是为了让做生意这件事,不至于一旦失败就永世不得翻身。个人无限连带,就是...
婴儿这5个异于同龄表现,也是大脑“求救”表现,很多妈妈不知道
精神萎靡、总是睡不饱精神萎靡,总是睡不饱,这是宝宝大脑发出的反常现象。有这样的特征,通常是宝宝大脑缺氧的一种表现,宝宝的大脑长期缺氧的情况下,也会影响到宝宝的智力发育,所以还是要注意的。精神萎靡、睡不饱,这其中暗示的原因也是有很多的,切勿因为自己的粗略行为影响宝宝。
为什么我劝你别乱喝咖啡?(不是睡不着
含糖量=总糖含量-乳糖和或半乳糖含量根据糖和饱和脂肪的含量分别对号入座,饮料综合评级=两个级别中更低的,如糖含量B级、饱和脂肪含量C级,则为C级图片来源:自己做的追求健康的朋友,绿色的A级放心买,B级还不错可以喝,C级D级一杯下去一整天的糖可能就超标了,最好别买(www.e993.com)2024年10月29日。
我总犯困,睡不醒,他们说我变异了
可能你也会想当然的觉得睡得多嘛,无非是因为自己懒、因为熬夜多、因为压力大。等等!长期、频繁的嗜睡可能真不是懒,而是身体在发出警报!白天过度嗜睡(excessivedaytimesleepiness,EDS)是多种睡眠疾病的临床症状。具体表现为:1、在应该维持清醒的主要时段(学习和工作时),不能保持警觉。
一时的与众不同和永远的好身材,你选哪个?
怎么睡:吃对了,睡对了,躺着掉体重减脂营对睡眠充足的高要求,让我更为诚服了,因为这个与自己的经验是不谋而合的。吃对了,睡对了,躺着都能掉体重是毫不夸张的。工作的关系,年底了特别忙,我有时候要加班过午夜,有时候加完班才能运动,回到家勉强赶上规定的睡觉时间,有时候压力大,睡了5、6个小时就会醒来...
看了凌晨杭州隧道里睡满的外卖员,我觉得李佳琦被骂一点也不冤
直到最近,看到凌晨一点杭州的一条隧道里的外卖员,我突然明白大家为什么对“眉笔事件”依然耿耿于怀了。他们有人喜欢在后半夜跑单,因为夜单单价更高,累了就在这里短暂休息。有人是深夜结束一天的忙碌,在这里凑合一晚,第二天一大早再继续去跑单。每天昼夜奔波,工作十几个小时,连个踏实觉都睡不上,他们不够...
中国独特的年俗:为什么大年初三要睡个饱,不拜年?
01大年初三在中国习俗中不拜年,而是选择在家睡饱觉,这一习俗与古代农耕文化和人们的生活习惯有关。02古代人认为大年初三不宜外出,更不宜与人发生口角争执,以免招来不祥之祸,因此有了不拜年的习俗。03另一方面,大年初三睡饱觉的习俗也与缅怀历史,纪念英雄有关,如明朝嘉靖年间晤屿军民抵抗倭寇的战斗。