适合晚餐吃的一道菜,营养低脂,好吃不长肉

推荐食谱——青瓜玉米牛筋丸准备食材:嫩青瓜1条、嫩玉米1条、手工牛筋丸10来个、沙茶酱1勺、花生油适量、食盐小半勺烹饪步骤第1步:先把食材处理好,手工牛筋丸10来个对半切开再改刀花。青瓜去皮洗净切片,玉米剥皮取粒放到盘中备用。第2步:锅里加入1小勺花生油,开小火将牛筋丸煸香。第3步:接...

三伏天养生,建议少吃油腻,8道快手省事的下饭菜,清爽又开胃

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入适量的淀粉、生抽、蚝油和花生油,再一起抓拌均匀,腌制10分钟备用。2.清洗干净豆芽,然后切好葱段、蒜末和小米辣备用,再热锅烧油,油热以后,倒入腌制好的牛肉煸炒,煸炒至牛肉变色后,盛出备用。3.另热锅烧油,油热以后,放入蒜末和小米辣爆香,接着倒入豆芽一...

秋吃碱,火气减!爱上火的人,建议多吃6种碱性菜,降火又好吃

铁棍清炒荷兰豆,清淡爽口,低脂不油腻,适合减脂期的朋友们!美味下饭比肉还好吃!食材:铁棍一根、荷兰豆100克、胡萝卜半个、干木耳10克、蒜适量做法:1、木耳泡发;荷兰豆去头尾及筋,铁棍切片2、锅中加食盐,少许油焯熟;冷水冲淋3、锅中热油,倒入蒜末炒香,倒入蔬菜翻炒,少盐加耗油,翻炒均匀即可。致力于...

分享几道大人小孩都爱吃的家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己...

四、盐焗鲈鱼准备食材:鲈鱼、盐焗粉、料酒、花生油、葱姜、洋葱做法步骤:1、鲈鱼改刀切块,用半包盐焗粉、一勺料酒和一勺花生油腌制30分钟。2、锅底铺上葱姜和洋葱,淋上一圈花生油。3、摆上腌制好的鲈鱼块,淋上剩余的料汁。4、扣盖小火煮10分钟,出锅装盘。五、丝瓜豆腐皮汤准备食材:丝瓜、豆腐...

超级好吃的五道特色家常菜,好吃又便宜,自己简简单单就能完成

大家好,我是喂尚美食,每天为您呈现精致美味的家常菜。今天,我将为大家带来五道简单易学的佳肴,让您在繁忙的生活中也能享受到烹饪的乐趣。一、盐焗手撕鸡准备食材:鸡腿、盐、花生油、洋葱、小葱、香菜、花生米、白芝麻、芝麻油、生抽做法步骤:1、鸡腿洗净,用开水烫一下,捞出沥干水分。

夏天这种菜不用买,也不用自己种,田边地头摘回家,炒菜烙饼都好吃!

材料:野苋菜,大蒜,干辣椒,盐,花生油(www.e993.com)2024年11月4日。做法:野苋菜洗净揪成小段,大蒜切片,干辣椒切段,锅里加入花生油,放入蒜片和干辣椒炒香,倒入野苋菜煸炒,加盐调味,这个菜要多炒一会才会嫩滑好吃,炒匀出锅即可。

上了年纪要养骨,建议大家多吃八道养骨菜,补钙养骨,清淡又美味

1.牛肉清洗干净,然后切成薄片,放入大碗中,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油,再抓拌均匀,腌制十分钟备用。2.娃娃菜清洗干净,然后铺在蒸碗底,接着把胡萝卜切丝铺在娃娃菜上,再将腌制好的牛肉铺在最上面。3.接着起锅烧水,水烧开之后,把准备好娃娃菜蒸牛肉上蒸锅蒸煮十五分钟。

三伏天,多吃这4道高钾菜,简单易做超好吃,精神十足过伏天!

蒜末苋菜的做法:食材:苋菜适量,蒜末少许,盐少许,干辣椒半个,花生油少许。1,把苋菜清洗干净,苋菜有绿色的也有红色的,都可以这样清炒。2,锅里放入花生油,放入蒜末和半个红辣椒爆出香味,不喜欢干辣椒可以不用放。3,放入洗净切段的苋菜煸炒均匀,加入适量的盐调味,出锅即成。

简易版～粉丝娃娃菜的家常做法,简单快捷又好吃

1、娃娃菜，大点的竖切，一分为二2、洗干净切好的娃娃菜3、粉丝泡软，太长了，用剪刀剪开4、小米辣切碎，蒜末，葱末5、调料汁：小碗中放入蒜末、小米辣、蚝油、生抽、食用油、少许盐、少许白糖，凉白开小半碗，搅拌均匀6、粉丝放盘底7、一层娃娃菜8、放一点调料汁，重复这个步骤，一层层放9、...

用鸡肉做创新融合菜,好吃又好看

2.将砂锅烧热倒入花生油,把姜块、蒜子、圆葱爆香至金黄色,把鸡均匀铺在辅料上,加盖中火焗4分钟。3.把鲜百合铺在鸡肉上,加盖中火焗2分钟,把香葱段放入,最后开大火倒入白兰地增加酒香味,关火即可。原标题:《中国烹饪大师朱菊无私分享!用鸡肉做创新融合菜,好吃又好看》...